Passamos nossas vidas protegendo as linhas, mas as rugas podem ser uma vantagem
Compramos soros e cremes para evitar os vincos. Mas o resultado final é que, eventualmente, obteremos, bem, algumas linhas.
E tudo bem - talvez até um bônus.
Afinal, as linhas finas podem ser tão bonitas quanto a aparência de bochechas redondas da juventude. Há algo cativante em uma linha de riso e algo genuíno em uma ruga de olho.
Temos os detalhes sobre os tipos de rugas, o que pode causá-las, como desacelerá-las e por que devemos pensar naquelas que parecem arte em vez de imperfeição.
As linhas de nossas vidas
Alguns de nós experimentarão "os onze", aquelas linhas verticais da testa que podem nos fazer parecer que estamos sempre pensando profundamente - até mesmo sobre as coberturas que queremos em nosso froyo. Outros terão pés de galinha mais proeminentes, dando-nos a aparência de uma vida repleta de emoções intensas, especialmente alegria.
Vincos que podem surgir
- Linhas da testa: correm horizontalmente na parte superior da zona T
- Linhas de preocupação: crie um “onze” entre as sobrancelhas
- Coelhos: gravem a ponte do nariz horizontalmente entre os olhos
- Pés de galinha: irradiam dos cantos externos dos olhos
- Linhas de riso: também chamadas de dobras nasolabiais, criam parênteses ao redor do lábio superior
- Linhas labiais: formar hachuras verticais ao redor do perímetro da boca
- Linhas de marionete: enquadre o queixo verticalmente e, à medida que as bochechas caem, rugas na papada se formam
As dobras ou sulcos que podem enfeitar nossos rostos se enquadram em duas categorias: dinâmicas e estáticas.
- Rugas dinâmicas. Eles se desenvolvem a partir de movimentos faciais repetidos. Se você franzir os lábios com frequência em torno de um canudo, por exemplo, poderá formar rugas nos lábios.
- Rugas estáticas. Isso resulta de uma perda de elasticidade e do controle da gravidade. As rugas que vêm com a papada são estáticas.
As rugas dinâmicas podem se tornar rugas estáticas com o tempo. As linhas finas do sorriso se transformam em dobras nasolabiais mais proeminentes quando nossas bochechas perdem gordura e caem ligeiramente na meia-idade, por exemplo.
O que suas rugas revelam sobre você
Embora possamos mapear quais rugas podem aparecer, todos nós vamos reformular a história das rugas de uma forma um pouco diferente. Nosso conjunto exclusivo de linhas diz algo para o resto do mundo. Portanto, em vez de remover nossas linhas de história, devemos pensar primeiro no que elas dizem.
Os pesquisadores têm se ocupado estudando como as rugas faciais podem afetar a forma como as pessoas nos percebem. Dependendo das rugas que você começar a ter, elas podem impedir sua expressão de pôquer ou aumentá-la. Ou se você nunca foi do tipo que esconde o que sente, talvez suas linhas finas ampliem a maneira como você expressa emoções em seu rosto.
Eles refletem nossa disposição geral
Mesmo quando nossos rostos estão em repouso ou neutros, ainda fornecemos pistas para nossas emoções, e as rugas que se formam são parte do que nos denuncia, mostra um estudo recente.
Isso é especialmente verdadeiro para pessoas com disposições positivas. Se você está habitualmente radiante e desenvolve rugas de expressão como resultado, ou pés de galinha por causa dos sorrisos que chegam aos olhos, você provavelmente será visto como uma pessoa feliz ou alegre.
Eles podem imitar desprezo ou RBF
Assim como os rostos neutros de algumas pessoas podem indicar positividade, as canecas relaxadas de outras pessoas podem indicar desagrado - mas sem essa intenção. Nos últimos anos, a frase “cara de cadela em repouso” (RBF) surgiu online para descrever esse semblante de aparência taciturna.
Os pesquisadores realmente estudaram o fenômeno de RBF, agora usado como um termo científico, por meio de uma tecnologia que lê centenas de pontos no rosto para determinar a expressão emocional. A tecnologia registra um percentual maior de desprezo por estar presente nas imagens de algumas pessoas.
Certas rugas, como linhas de marionete, podem acentuar o RBF, dando a aparência de uma boca voltada para baixo. As rugas na testa, preocupação e lábios também podem indicar desagrado. Para determinar se você tem RBF, você pode fazer o teste dos pesquisadores.
Se você fizer isso - possua. Você não tem obrigação de sorrir pelo bem dos outros. Muitas celebridades arrasam com o visual de aço. E algumas pessoas que têm RBF o consideram sua arma secreta para o sucesso.
Mas se isso o preocupa em qualquer situação, basta deslizar ligeiramente os cantos da boca para trás. Isso evocará um rosto neutro, sem carranca nem sorriso. Para algo mais, opte por um micro estrabismo.
Eles podem destacar a sinceridade
Os pés de galinha não são nada para gritar. Eles podem ser uma indicação para outras pessoas de como você é genuíno, diz um estudo recente.
A ruga que às vezes fazemos quando expressamos emoções positivas ou negativas é chamada de marcador de Duchenne e está ligada a como os outros percebem a intensidade de nossas emoções.
E como as rugas podem indicar as expressões que você fez ao longo da vida, um par de pés de galinha pode fazer você parecer mais autêntico. O mesmo vale para os coelhos, já que muitas vezes franzimos o nariz durante um grande sorriso ou quando estremece de agonia.
Rugas podem revelar
- em que humor você normalmente está
- como você descansa seu rosto
- autenticidade e sinceridade
Como evitar as dobras
As linhas que eventualmente irão marcar seu rosto dependerão de vários fatores, incluindo genes e estilo de vida. Não podemos mudar nossos genes ou os efeitos da gravidade ao longo do tempo, mas podemos fazer o nosso melhor para impedir os danos à pele que podem levar a rugas anteriores ou mais proeminentes.
4 regras para evitar rugas
- proteger e reparar
- fazer escolhas de estilo de vida saudáveis
- escolha os produtos por condição da pele
- ajustar hábitos que causam vincos
1. Proteger e reparar
Essa orbe brilhante que sobe no céu todos os dias é um dos principais causadores de danos à pele, mas não podemos passar nossas vidas vivendo sob uma rocha. Arme-se com protetor solar de pelo menos FPS 35 ou superior, faça dos chapéus uma parte de suas roupas e equipamentos esportivos do dia a dia e use óculos de sol que protegem contra os raios ultravioleta.
Lembre-se de que a exposição acidental ao sol também conta e aumenta. Portanto, preste atenção à proteção solar ao caminhar com o cão, da mesma forma que faria quando estivesse deitado à beira da piscina.
Os raios ultravioleta e outros radicais livres, como a poluição do ar, causam estresse oxidativo em nosso corpo, que pode, por sua vez, causar rugas. Podemos ajudar a combater e até mesmo reparar os danos diários à pele aplicando um soro antioxidante como a vitamina C.
2. Faça escolhas de estilo de vida saudáveis, quando possível
Não, você não precisa abandonar a cerveja artesanal ou dormir 12 horas todas as noites com pepinos nas pálpebras para fazer o bem com a sua pele. Mas você pode descobrir que as pessoas dizem que você parece mais jovem do que a sua idade se incorporar naturalmente as escolhas boas para você em seu dia.
Deixe espaço para flexibilidade, diversão e necessidades e gostos pessoais, é claro.
Modos de vida redutores de rugas
- Coma uma dieta saudavel
- Reduza a ingestão de açúcar
- Fique hidratado
- Menor consumo de álcool
- Não fume
- Exercício
- Descansar
- Reduzir o estresse
Nossa pele pode se beneficiar com o que colocamos em nossos corpos, mas isso não significa que os nachos são proibidos.
Pequenas mudanças, como adicionar esses alimentos anti-envelhecimento aos seus lanches e refeições podem ajudar. O consumo de açúcar e bebidas pode acelerar o envelhecimento da pele, portanto, use a moderação.
Deixe de fumar, que é um grande perigo para a saúde e pode fazer você parecer mais velho do que é, tanto pelos efeitos químicos quanto pelo enrugamento repetido necessário para dar uma tragada.
Por outro lado, exercícios, descanso e redução do estresse podem diminuir e, potencialmente, até mesmo reverter os sinais visíveis e invisíveis de envelhecimento.
3. Escolha produtos com base na condição da sua pele
A vida pode ficar agitada às vezes, tornando mais fácil dormir o suficiente e reduzir o estresse. E doenças crônicas e outras situações podem inibir ou impedir a capacidade de praticar exercícios.
Além disso, uma dieta repleta de superalimentos nem sempre é a coisa mais simples ou mais acessível que existe. É por isso que recorrer a algumas potências de produtos pode ajudar.
- Nenhum sinal de rugas se formando ainda? Mantenha o arsenal de seu produto simples, se quiser. O óleo de Rosa Mosqueta pode ser uma força de trabalho polivalente em sua rotina de cuidados com a pele, servindo como um hidratante, clareador, antioxidante, intensificador de colágeno e muito mais.
- Começando a ficar um pouco seco com a idade? Aproveite a ação hidratante e de aumento de elasticidade do ácido hialurônico. Este será o seu melhor amigo, mantendo a sua pele bem cuidada e rechonchuda.
- Sente uma queda chegando? Os retinóides e os soros de vitamina C são excelentes para combater as rugas. Esses bad boys lutarão contra a flacidez antes que ela comece e reduzirão as linhas finas e as olheiras. Procure um produto que combine esses ingredientes.
- Não se esqueça de hidratar. Os produtos que contêm manteiga de karité são uma arma vencedora para as rugas. As propriedades calmantes e suavizantes do SB reparam os danos do estresse oxidativo para evitar mais vincos. E suaviza e suaviza as linhas existentes.
4. Ajuste os hábitos que causam vincos
Estar atento a certos movimentos que causam rugas e incorporar mudanças pode ajudá-lo a manter a pele mais lisa.
Esforços para salvar a pele
- Não aperte o rosto no travesseiro.
- Pare de apoiar o queixo, as bochechas ou a testa nas mãos.
- Evite esfregar os olhos.
- Reduza apertar os olhos ou franzir a testa.
Dormir de costas, por exemplo, pode ajudar a inibir o enrugamento. Experimente este hack. E tome cuidado para não apoiar o rosto nas mãos enquanto se inclina para a frente na mesa ou se deita de bruços. Essas posições podem enrugar desnecessariamente sua pele.
Relaxe sua testa e sobrancelha enquanto estuda, lê ou trabalha. Você pode descobrir que a liberação desses músculos também alivia as dores de cabeça.
Se você tem coceira nos olhos por causa de alergias ou outro problema, consulte seu médico sobre as melhores soluções para que você não fique constantemente arranhando seu rosto. Tenha cortinas à mão para os dias claros e, se você estiver ansioso para ver as coisas mais de perto, verifique se você precisa de óculos, lentes de contato ou uma prescrição atualizada.
As rugas são um mapa da sua vida
Não se reprima em expressar alegria ou outras emoções. Nossas linhas finas podem representar os momentos que valem a pena na vida, como risos e sorrisos desinibidos que se espalham por nossos rostos. Abrace as rugas pelo que elas são - a marca de nossos anos vividos ao máximo e sem arrependimentos. O que é mais bonito do que isso?
Jennifer Chesak é editora freelance de livros e instrutora de redação em Nashville. Ela também é escritora de aventura, condicionamento físico e saúde para várias publicações nacionais. Ela obteve seu mestrado em jornalismo pela Northwestern’s Medill e está trabalhando em seu primeiro romance de ficção, ambientado em seu estado natal, Dakota do Norte.
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