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Usando vinagre de maçã para o cabelo
O vinagre de maçã (ACV) é um condimento popular e alimento saudável. É feito de maçãs por meio de um processo de fermentação que o enriquece com culturas vivas, minerais e ácidos.
O ACV tem muitas aplicações como remédio caseiro. Uma delas é como um detergente para o cabelo para melhorar a saúde do couro cabeludo, fortalecer o cabelo e aumentar o brilho.
Apesar de ser aclamado como uma “panacéia” ou “cura para todos” os problemas de saúde, apesar de serem pouco pesquisados, os benefícios e a ciência em torno do ACV são úteis quando se trata de cuidados com os cabelos.
Para aqueles que lidam com problemas de cabelo, como coceira no couro cabeludo ou quebra do cabelo, o vinagre de maçã pode ser um ótimo remédio natural a ser explorado.
Por que usar ACV para cuidar dos cabelos?
Existem muitos argumentos para explicar por que esse condimento para a saúde do quadril é ótimo para o seu cabelo.
Acidez e pH
Por um lado, o vinagre de maçã - além de ter algumas propriedades bem pesquisadas para a saúde - é uma substância ácida. Ele contém boas quantidades de ácido acético.
Cabelo que parece opaco, quebradiço ou crespo tende a ser mais alcalino ou mais alto na escala de pH. A ideia é que uma substância ácida, como o ACV, ajuda a baixar o pH e devolve o equilíbrio à saúde do cabelo.
Antimicrobiano
O ACV também é um desinfetante doméstico popular. Pode ajudar a controlar as bactérias ou fungos que podem causar problemas no couro cabeludo e no cabelo, como infecções leves ou coceira.
Outras reivindicações
O vinagre de maçã é elogiado por ser rico em vitaminas e minerais bons para o cabelo, como vitamina C e B. Alguns também afirmam que contém alfa-hidroxiácido que ajuda a esfoliar a pele do couro cabeludo e que é antiinflamatório, o que pode ajudar com a caspa.
Como faço para usar o ACV para cuidar dos cabelos?
Uma lavagem ACV pode ser feita de forma muito simples.
- Misture algumas colheres de sopa de vinagre de maçã com água.
- Após a lavagem e condicionamento, despeje a mistura sobre o cabelo uniformemente, trabalhando em seu couro cabeludo.
- Deixe descansar por alguns minutos.
- Enxágue.
Coconuts and Kettlebells recomenda misturar algumas gotas de óleo essencial na mistura se o cheiro ácido for muito forte para você. O cheiro também deve desaparecer rapidamente após o enxágue.
Experimente incorporar o enxágue em seu tratamento capilar algumas vezes por semana. Também fique à vontade para aumentar a quantidade de ACV que você usa em cada lavagem ou enxágue. Geralmente, recomenda-se mantê-lo em torno de 5 colheres de sopa ou menos.
Coisas a serem observadas
Usar vinagre de maçã tem tudo a ver com trazer o cabelo de volta ao equilíbrio. Se você não for cuidadoso, pode ser exagero. Se seus problemas de cabelo ou couro cabeludo piorarem, pare de usar ACV. Ou tente diminuir a quantidade de enxágue ou a frequência com que o usa.
O vinagre de maçã contém ácidos acéticos conhecidos por serem cáusticos. Isso significa que eles podem irritar ou queimar a pele.
Sempre dilua o ACV com água antes de aplicá-lo diretamente na pele. Se os enxágues forem muito fortes, tente diluir mais - embora, se ocorrer irritação, ela quase sempre desapareça em alguns dias.
Evite também o contato com os olhos. Se o contato acontecer, lave rapidamente com água.
Siga as orientações acima e usar vinagre de maçã pode ser considerado totalmente seguro.
A pesquisa apóia seu uso?
Até o momento, não houve nenhuma pesquisa testando diretamente os benefícios do vinagre de maçã para o cuidado do cabelo.
Para algumas alegações de ACV, no entanto, há boa ciência e pesquisa para atestar os efeitos saudáveis do cabelo. Para outras afirmações, mais pesquisas ainda são necessárias, ou a ciência não foi capaz de comprovar que elas são verdadeiras.
O poder potencial do vinagre de maçã para reduzir o pH e melhorar a saúde do cabelo tem mérito. Um estudo de 2014 sobre o pH do shampoo descobriu que a alta alcalinidade pode contribuir para a fricção, quebra e ressecamento do cabelo.
O estudo argumentou que a maioria dos produtos para o cabelo não aborda o pH do cabelo quando deveria, e que a maioria dos shampoos tende a ser alcalina. Como uma substância altamente ácida, o ACV pode ajudar a equilibrar o pH. Ao aumentar a acidez e diminuir o pH, pode oferecer suavidade, força e brilho.
Os poderes antimicrobianos do vinagre de maçã também são bem apoiados por pesquisas. Ele pode manter os problemas do couro cabeludo relacionados a fungos ou bactérias sob controle, evitando assim coceira no couro cabeludo. Não há pesquisa ou ciência por trás do couro cabeludo seco ou do suporte à caspa, no entanto.
Também há pouca ou nenhuma evidência de que o ACV contém vitaminas - ou seja, em qualquer quantidade detectável para afetar a saúde do cabelo. Ele contém minerais como manganês, cálcio, potássio e ferro.
Também não há pesquisas provando que o ACV contém alfa-hidroxiácido, embora se saiba que as maçãs o contenham. Também se sabe que as maçãs contêm vitamina C, mas a vitamina é indetectável no vinagre.
Não existem dados provando que o vinagre seja antiinflamatório. Na verdade, o condimento contém ácidos muito cáusticos que, quando usados incorretamente, podem causar inflamação em vez de revertê-la.
O takeaway
A ciência apóia o uso de vinagre de maçã para enxaguar o cabelo. Pode ajudar a fortalecer o cabelo e melhorar o brilho, reduzindo o pH do cabelo e do couro cabeludo.
Ele também pode evitar infecções desagradáveis no couro cabeludo e coceira. No entanto, não se deve confiar nele para reduzir a inflamação ou resolver doenças ou problemas do couro cabeludo, como a caspa.
O cabelo de cada pessoa é diferente. Os enxágues com vinagre de maçã podem não funcionar para todos. A melhor maneira de saber se é benéfico para você é incluí-lo em sua rotina de cuidados com os cabelos e ver se funciona para você pessoalmente.
