Qual é a idade fértil?
Tecnicamente, as mulheres podem engravidar e ter filhos desde a puberdade, quando começam a ter seu período menstrual, até a menopausa, quando param de ter. Os anos reprodutivos de uma mulher média estão entre 12 e 51 anos.
Sua fertilidade diminui naturalmente à medida que você envelhece, o que pode dificultar a concepção. E começar uma família mais tarde na vida pode representar maiores riscos de complicações na gravidez.
Os especialistas dizem que a melhor época para engravidar é entre os 20 e 30 anos. Essa faixa etária está associada aos melhores resultados para você e seu bebê. Um estudo identificou a idade ideal para dar à luz o primeiro filho como 30,5 anos.
A sua idade é apenas um fator que deve influenciar a sua decisão de engravidar. Você também precisa levar em consideração sua prontidão emocional e financeira para começar uma família. Esse momento é único para cada mulher.
Como a idade afeta a fertilidade?
As mulheres nascem com todos os óvulos que jamais terão - cerca de 2 milhões deles. Seu número de ovos diminui gradualmente ao longo dos anos.
Aos 37 anos, você terá cerca de 25.000 ovos restantes. Aos 51 anos, você terá apenas 1.000 ovos restantes. Isso ainda pode soar como muitos ovos, mas a qualidade de seus ovos também diminui com a idade.
O risco de desenvolver doenças que podem afetar negativamente a fertilidade, como endometriose e doenças tubárias, também aumenta à medida que você envelhece.
Por causa desses fatores, sua fertilidade começa a diminuir gradualmente por volta dos 32 anos. A partir dos 35 aos 37 anos, a fertilidade começa a cair mais rapidamente.
Sua chance de engravidar diminui à medida que você envelhece. Após três meses de tentativas, suas chances de conceber durante o próximo ciclo são:
- 18 por cento aos 25 anos
- 16 por cento aos 30 anos
- 12 por cento aos 35 anos
- 7 por cento aos 40 anos
Outros fatores podem reduzir suas chances de engravidar, incluindo:
- fumar
- tratamentos de câncer, como radiação e quimioterapia
- infecção pélvica
Quais são os benefícios de engravidar em certas idades?
As mulheres nos Estados Unidos estão esperando mais do que nunca para engravidar. A idade média das mães pela primeira vez é de quase 27 anos, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças. As taxas de natalidade aumentaram entre as mulheres na casa dos 30 anos e diminuíram entre as de 20 anos.
Benefícios de adiar o início de uma família
Esperar para começar uma família pode ter alguns benefícios. Você terá mais tempo para economizar dinheiro, estabelecer seu relacionamento e se tornar mais seguro financeiramente para seu filho.
A idade também pode trazer sabedoria e paciência. E há algumas evidências de que as crianças nascidas de pais mais velhos alcançam níveis mais altos de educação.
Adiar a gravidez também pode ter vantagens para você. Um estudo de 2012 sugeriu que mulheres que deram à luz seu último ou único filho com 40 anos ou mais tinham um risco menor de câncer uterino.
Benefícios de ter filhos mais jovens
Ser uma mãe mais jovem é mais benéfico para a saúde do seu bebê. Suas chances de conceber aumentam em seus 20 ou 30 anos. Ficar grávida durante este período também reduz suas chances de ter complicações na gravidez.
Riscos de engravidar com 35 anos ou mais
A partir dos 35 anos, esses riscos de gravidez se tornam mais comuns:
- diabetes gestacional
- pressão alta
- pré-eclâmpsia
- placenta prévia
- aborto espontâneo
- nascimento prematuro
- natimorto
- necessidade de uma cesariana
- sangramento intenso após o parto
- bebê com baixo peso ao nascer
- anormalidades cromossômicas, como síndrome de Down
Quando você deve consultar um médico para questões de fertilidade?
Problemas de fertilidade são muito comuns. Mais de 12 por cento das mulheres têm dificuldade em engravidar. Se você não conseguiu engravidar, um especialista em fertilidade pode fazer testes para ver por que você não está engravidando e oferecer tratamentos para melhorar suas chances de gravidez.
Consulte um especialista em fertilidade se:
- Você tem 35 anos ou menos e está tentando engravidar há um ano.
- Você tem mais de 35 anos e tenta há mais de 6 meses.
- Você tem mais de 40 anos e gostaria de começar uma família.
O tratamento de fertilidade que seu médico recomenda depende de fatores como a causa de seus problemas de fertilidade, sua idade e suas preferências. As opções incluem:
- medicamentos para fertilidade para estimular a ovulação
- cirurgia para corrigir uma condição uterina, como endometriose, miomas ou trompas de falópio bloqueadas
- inseminação intrauterina, onde o esperma é colocado diretamente no útero durante a ovulação
- fertilização in vitro, onde o espermatozóide e o óvulo são colocados juntos em um laboratório até formarem um embrião, que é então implantado no útero
- transferência intrafalópica de zigoto e transferência intrafalópica de gameta, onde o esperma e o óvulo ou um óvulo fertilizado são colocados em sua trompa de Falópio
Dicas para concepção
Se você está pronto para começar a tentar ter um bebê, aqui estão algumas coisas que você pode fazer para ajudar a tornar a paternidade uma realidade:
- Obtenha um peso saudável. Um índice de massa corporal ideal é entre 19 e 24. Estar acima do peso ou abaixo do peso pode afetar sua capacidade de ovular.
- Parar de fumar. Fumar pode prejudicar seu suprimento de óvulos e aumentar a probabilidade de abortar se ficar grávida.
- Cuidado com a dieta. Comer uma dieta rica em gordura pode contribuir para o ganho de peso e interromper seu ciclo reprodutivo.
- Limite a cafeína e o álcool. A pesquisa relacionou quantidades excessivas de cafeína (mais de duas ou três xícaras de café por dia) ao aborto espontâneo. O uso frequente de álcool pode prolongar o tempo que leva para engravidar e é prejudicial ao desenvolvimento fetal.
Você pode aumentar suas chances de ter um bebê saudável seguindo estas dicas:
- Trate quaisquer condições que possam tornar a gravidez arriscada, incluindo diabetes e hipertensão.
- Consulte seu obstetra para uma consulta pré-concepção para ter certeza de que você está saudável o suficiente para engravidar. Em seguida, acompanhe todas as visitas agendadas para gravidez. Vê-lo regularmente permitirá que o seu médico monitore a sua saúde e a do seu bebê e trate de quaisquer problemas que surjam.
- Cuide bem do seu corpo. Não fume nem beba álcool, siga um plano de alimentação saudável, faça exercícios com frequência e durma o suficiente.
O takeaway
Você terá melhores chances de engravidar e ter um bebê saudável se começar a tentar aos 20 ou 30 anos, mas esse cenário não é o certo para todas as mulheres. Ao decidir começar uma família, você também precisa considerar se você:
- em um relacionamento sólido ou ter o sistema de apoio para ter um filho sozinho
- pronto para colocar temporariamente sua carreira em espera
- financeiramente seguro o suficiente para sustentar uma criança
Se você tiver alguma dúvida sobre sua capacidade de engravidar, consulte seu ginecologista ou um especialista em fertilidade.
