Para alguns, deixar a barba crescer pode ser uma tarefa lenta e aparentemente impossível. Não há pílula milagrosa para aumentar a espessura dos pelos faciais, mas não faltam mitos sobre como estimular os folículos pilosos do rosto.
Muitas pessoas acreditam erroneamente que o barbear faz com que os pelos faciais cresçam mais grossos. Na realidade, o barbear não afeta a raiz do cabelo sob a pele e não tem efeito na forma como o cabelo cresce.
Outro equívoco comum é que pessoas com barbas mais grossas têm mais testosterona do que pessoas com barbas mais finas. Mesmo que a testosterona desempenhe um papel no crescimento dos pelos faciais, o baixo nível de testosterona raramente é a causa do crescimento esparso dos pelos faciais.
Neste artigo, vamos examinar os cinco motivos mais prováveis pelos quais você está tendo problemas para deixar sua barba crescer. Também veremos algumas maneiras de maximizar seu crescimento.
1. Genética
A espessura da sua barba é determinada principalmente pela sua genética. Se seu pai e seus avós têm barbas grossas, você provavelmente também conseguirá deixar uma barba espessa.
Os andrógenos são um grupo de hormônios por trás das características masculinas, como uma voz profunda e a capacidade de fazer crescer pelos faciais. Uma enzima em seu corpo chamada 5-alfa redutase converte o hormônio andrógeno testosterona em outro hormônio chamado dihidrotestosterona (DHT).
Quando o DHT se liga a receptores nos folículos capilares, estimula o crescimento dos pelos faciais. No entanto, a força de seu efeito também é determinada pela sensibilidade de seus folículos capilares ao DHT. Essa sensibilidade é amplamente determinada por sua genética.
Por outro lado, embora o DHT estimule o crescimento da barba, ele inibe o crescimento do cabelo em sua cabeça.
2. Idade
Os homens costumam ter maior cobertura de pelos faciais até por volta dos 30 anos. Se você tem 20 anos ou é adolescente, é provável que sua barba continue a ficar mais espessa com a idade.
3. Etnia
Sua raça pode afetar o crescimento dos pelos faciais. Pessoas de países mediterrâneos tendem a crescer barbas grossas em comparação com pessoas de outras regiões.
De acordo com um estudo de 2016, os homens chineses geralmente têm menos crescimento de pelos faciais do que os homens caucasianos. O crescimento de pelos faciais em homens chineses tende a se concentrar ao redor da boca, enquanto os homens caucasianos tendem a ter mais pelos nas bochechas, pescoço e queixo.
Segundo o mesmo estudo, o diâmetro do cabelo humano pode variar de 17 a 180 micrômetros, o que pode ser um fator que contribui para a espessura da barba. Cabelo mais espesso leva a uma barba de aparência mais cheia.
4. Alopecia areata
Alopecia areata é uma doença auto-imune em que seu corpo ataca os folículos capilares. Isso pode fazer com que o cabelo da sua cabeça e o da sua barba caiam em manchas.
Não há cura para a alopecia areata, mas seu médico pode recomendar várias opções de tratamento que incluem:
- minoxidil (Rogaine)
- ditranol (Dritho-Scalp)
- cremes corticosteróides
- imunoterapia tópica
- injeções de esteróides
- comprimidos de cortisona
- imunossupressores orais
- fototerapia
5. Baixos níveis de testosterona
Em alguns casos, níveis baixos de testosterona podem ser a causa do crescimento insuficiente da barba. Pessoas com níveis extremamente baixos de testosterona quase não têm pelos faciais.
A menos que seus níveis de testosterona sejam clinicamente baixos, eles provavelmente não estão afetando o crescimento dos pelos faciais. Se você tem testosterona baixa, provavelmente também terá sintomas como os seguintes:
- baixo desejo sexual
- disfunção erétil
- fadiga
- dificuldade em construir músculos
- aumento da gordura corporal
- irritabilidade e mudanças de humor
É verdade que alguns homens não conseguem deixar nenhum pelo facial crescer?
Nem todo homem consegue fazer crescer pelos faciais. A razão mais comum pela qual alguns homens não conseguem deixar a barba crescer são fatores genéticos.
Alguns homens que têm problemas para crescer a barba optaram por implantes de barba. Embora os implantes de barba já estejam disponíveis, eles são caros e são um procedimento cirúrgico. Portanto, uma avaliação cuidadosa dos riscos e benefícios deve ser considerada.
Métodos que você pode usar para deixar a barba crescer
Não faltam fórmulas para o crescimento da barba disponíveis na Internet que carecem de evidências científicas que apoiem sua eficácia. A maioria desses produtos é pouco mais do que óleo de cobra.
A menos que você tenha uma condição médica que limite o crescimento da barba, a única maneira de torná-la mais espessa é através do estilo de vida. As seguintes mudanças no estilo de vida podem maximizar seu potencial genético para o crescimento de pelos faciais:
- Coma uma dieta saudavel. Comer uma dieta balanceada pode ajudá-lo a obter todos os nutrientes essenciais e evitar deficiências de micronutrientes que podem afetar negativamente o crescimento do cabelo.
- Ser paciente. Se você é um adolescente ou está na casa dos 20 anos, sua barba pode continuar a ficar mais espessa com a idade.
- Reduzir o estresse. Algumas pesquisas descobriram que o estresse pode causar perda de cabelo no couro cabeludo. O estresse também pode afetar a espessura da barba, mas a ligação não está clara neste momento.
- Durma mais. O sono dá ao corpo uma chance de se auto-regenerar e pode melhorar sua saúde geral.
- Evite fumar. Fumar pode ter um impacto negativo na saúde da pele e do cabelo.
Remover
Sua genética é o principal fator que determina a espessura de sua barba. Você não pode mudar sua genética, mas viver um estilo de vida saudável em geral e comer uma dieta balanceada pode ajudá-lo a maximizar o potencial de crescimento da sua barba.
A barba de muitos homens continua a engrossar até os 30 anos. Se você é adolescente ou tem 20 anos, provavelmente perceberá que deixar a barba crescer ficará mais fácil conforme você amadurece.
Olhar para a barba do seu pai e do seu avô pode dar uma ideia do que esperar dos seus pelos faciais.
