Visão geral
Sempre que você vir o sufixo "itis", significa "inflamação". A tendinite do pulso é simplesmente uma inflamação dos tendões do pulso.
Os tendões são cordões fibrosos e grossos que conectam o músculo ao osso. Quando uma lesão súbita causa uma entorse, ou movimentos repetitivos fazem o tendão esfregar contra o osso, pode ocorrer inflamação.
A tendinite do pulso não está necessariamente confinada a um único tendão ou parte do pulso. Existem vários tendões que circundam a articulação do punho que podem ficar feridos ou inflamados.
Juntos, esses tendões são responsáveis pelos movimentos complexos e sutis que usamos no pulso, nas mãos e nos dedos.
Sintomas de tendinite do pulso
É fácil saber se você tem tendinite no punho porque você sentirá dor e rigidez no punho, especialmente depois de acordar pela manhã. A área também ficará sensível e dolorida ao ser pressionada.
Um leve inchaço pode ser visível. Além disso, o tendão inflamado pode fazer um rangido quando você o movimenta.
A dor da tendinite do punho não é particularmente severa. Muitas vezes é descrito mais como uma dor maçante e passiva do que uma dor aguda e intensa.
A tendinite do pulso pode diminuir a amplitude de movimento em sua mão, e você pode sentir fraqueza ao realizar movimentos de rotina, como:
- agarrando
- beliscar
- jogando
- digitando
- usando um mouse de computador
- usando um controlador de jogo de computador
Quais são as causas da tendinite do punho?
Quando os tendões do pulso estão funcionando corretamente, eles deslizam em uma bainha forrada com líquido sinovial para criar um movimento sem atrito. Lesão ou inflamação do tendão pode fazer com que a bainha fique mais espessa, aumentando-a e restringindo a fluidez dos movimentos.
A causa mais comum dessa inflamação costuma ser um movimento simples e repetitivo, que pressiona o tendão com o tempo.
Na verdade, a tendinite do pulso é geralmente descrita como uma lesão por esforço repetitivo porque é frequentemente desencadeada por atividades cotidianas comuns, como:
- praticando esportes
- usando um computador
- escrevendo
- trabalhando fisicamente
Embora os movimentos diários repetitivos sejam os culpados mais comuns da tendinite do punho, essa condição também pode ser causada por lesões e hábitos de vida. Algumas dessas causas incluem:
- lesão repentina (cair, bater ou dobrar o pulso)
- articulações ou ossos mal posicionados
- postura de pulso fraca
- artrite
- diabetes
- idade e / ou flexibilidade
É importante não confundir tendinite do punho com artrite do punho ou túnel do carpo. Um pode agravar o outro, mas são condições diferentes:
- A artrite é uma inflamação da articulação.
- O túnel do carpo é causado pela compressão de um nervo.
- A tendinite é uma inflamação do tendão.
Tratamento de tendinite de pulso
Seu médico tem uma variedade de opções para determinar a melhor forma de tratar a tendinite do pulso. Os tratamentos comuns incluem:
- talas e compressão para dar ao tendão sobrecarregado tempo para descansar e curar
- alongamento para melhorar a flexibilidade
- terapia quente e fria para reduzir o inchaço
- paracetamol e antiinflamatórios não esteróides (AINEs)
- injeções de corticosteroides para controlar a inflamação
- terapia ocupacional para corrigir comportamentos funcionais que levam à tendinite
Em casos mais extremos, a cirurgia pode aumentar o espaço entre os tendões, mas essa solução raramente é necessária.
O takeaway
É importante conversar com seu médico sobre a identificação de tendinite do pulso e opções de tratamento.
Se você puder diminuir ou melhorar os tipos de movimentos repetitivos que faz com as mãos, dedos e pulsos todos os dias, poderá aliviar um pouco a tensão dos tendões e evitar que inflamam.
