Se você é como muitas mulheres, provavelmente tem uma relação de amor e ódio com a menstruação. Tentar descobrir quando vai chegar, quanto tempo vai durar e se você pode engravidar nesta época ou durante o seu ciclo pode parecer um trabalho de tempo integral - um que requer um diploma em biologia, nada menos! Mas tudo o que você realmente deseja é estar no comando de quando (ou se) você se tornar um pai.
Se você ovula regularmente (nem toda mulher o faz), você tem uma “janela fértil” mensal quando é mais capaz de engravidar. Essa janela fértil varia de mulher para mulher e às vezes também - suspiro - de mês para mês.
Isso pode tornar difícil saber quando você está mais fértil, o que geralmente - mas nem sempre - ocorre no meio do ciclo. Isso é por volta do dia 14, se você tiver um ciclo de 28 dias.
Algumas mulheres têm naturalmente um ciclo mais curto de cerca de 21 dias. Se isso descreve você, é realmente possível - embora não seja provável - que você possa engravidar durante ou logo após a menstruação.
Se você ovular esporadicamente cedo ou tarde, também é possível engravidar fazendo sexo antes, durante ou depois da menstruação - mas, novamente, não é provável.
A moral da história? Sempre use controle de natalidade se estiver tentando evitar a gravidez, mesmo que esteja menstruada. E, se você está tentando engravidar, faça sexo com frequência, mas saiba quando estiver mais fértil. Conhecimento é poder!
Veja como descobrir tudo.
É tudo uma questão de tempo
O tempo certo na vida é quase tudo, especialmente quando se trata de engravidar (ou não!) Engravidar. Você tem uma janela fértil de cerca de seis dias por mês, quando é mais provável que engravide. Isso inclui:
- os cinco dias que antecederam a ovulação
- o próprio dia da ovulação
Depois de liberado, o óvulo pode ser fertilizado por até 24 horas.
Parece bastante simples, certo? Mas no caso de você não ter recebido o memorando durante a educação sexual - e muitos de nós não, porque estávamos muito distraídos pelo que nossos eus adolescentes consideravam "coisas boas" - a ovulação pode ser complicada.
Enquanto você está menstruando, seu corpo está perdendo o revestimento uterino, porque não houve gravidez no último ciclo. Os hormônios necessários para sustentar a gravidez, como a progesterona, estão muito baixos neste momento. Mesmo assim, seu corpo já está se preparando para a próxima janela fértil.
Você pode ter um ciclo menstrual que funciona como uma máquina bem lubrificada e, de repente, um mês, ovular alguns dias antes ou depois do normal. Você pode até pular um mês.
Existem inúmeras razões para isso. Por um lado, até descobrirmos como parar o tempo, sua idade está mudando. Seu peso também pode mudar, causando a ocorrência de flutuações hormonais. Não receber zzzs suficientes, ou mesmo altos níveis de estresse, também pode afetar a ovulação. Algumas mulheres têm problemas de saúde, como a SOP, que tornam a ovulação muito difícil de prever.
Muitas mulheres ovulam cerca de 12 a 14 dias após o primeiro dia da última menstruação, mas algumas têm um ciclo naturalmente curto. Eles podem ovular cerca de seis dias após o primeiro dia de sua última menstruação.
E então, é claro, há esperma. Acontece que esses pequenos nadadores também podem ser bem complicados.
Após a ejaculação, o esperma pode sobreviver dentro de seu corpo por até cinco dias inteiros e pode fertilizar um óvulo a qualquer momento durante essa janela. Então, mesmo se você não estivesse tão perto de ovular quando teve um momento sexy, a gravidez ainda pode acontecer.
Enquanto você está menstruado
Como qualquer mulher com um calendário e um grupo de melhores amigas lhe dirá, a quantidade de dias que cada mulher passa menstruando pode variar muito.
Seu fluxo menstrual pode começar a diminuir e clarear ou ficar marrom no final do seu ciclo. Parece e parece que você ainda está menstruando, mas seu corpo já está se preparando para a próxima época fértil.
Se você fizer sexo no final da menstruação, pode realmente estar chegando perto de sua janela fértil, especialmente se tiver um ciclo curto. Vamos dar uma olhada na matemática.
Digamos que você ovule cedo, cerca de seis dias após o início da menstruação. Você faz sexo no terceiro dia da menstruação. Os espermatozoides não têm óvulos para fertilizar, mas também não têm pressa de morrer - então eles ficam juntos, fazendo o que os espermatozoides fazem.
Alguns dias depois, enquanto eles ainda estão nadando, você ovula e eles são atraídos para o ovo como um peixe na água. Um consegue passar e aí está - a fertilização ocorreu como resultado do período sexual.
Logo após o término da menstruação
Muitas mulheres desejam ter relações sexuais sem anticoncepcionais logo após o término da menstruação. É verdade que é improvável que você engravide um ou dois dias após a interrupção da menstruação, mas dada a longevidade do esperma e os desafios em prever a ovulação com exatidão - não é de todo impossível.
Isso é especialmente verdadeiro se você ovular mais cedo do que o normal ou se tiver um ciclo menstrual naturalmente curto de cerca de 21 dias.
Quanto tempo você deve esperar?
Tendo em mente que seu corpo está em constante mudança, é praticamente impossível estar 100 por cento seguro quando se trata de evitar a gravidez, se você estiver fazendo sexo desprotegido.
O seu ciclo menstrual começa no primeiro dia do seu período e termina no último dia antes do início do seu próximo período. Se você tem um ciclo menstrual de 28 dias, está no seu “estado mais seguro” - mas não totalmente seguro - cerca de uma semana ou mais após a ovulação. Lembre-se de que o esperma pode continuar a viver em seu corpo, então, se você fez sexo desprotegido, essa janela de segurança pode mudar.
Se seus períodos são, mesmo que ligeiramente irregulares, sua janela fértil também o é. E lembre-se de que seu ciclo pode mudar a qualquer momento, sem avisar com antecedência.
Se você está tentando engravidar
Se você está tentando engravidar, determinar a ovulação é um primeiro passo vital. Se você foi obedientemente dançar como um bebê no meio do ciclo e ainda não engravidou, você pode até se perguntar se você tem ovulação mais irregular e se beneficiaria com o sexo durante ou logo após a menstruação.
Existem várias maneiras de tentar descobrir seus padrões de ovulação. Eles incluem:
Kits de preditor de ovulação em casa. Esses testes funcionam detectando o LH (hormônio luteinizante), que surge de 1 a 2 dias antes da ovulação ocorrer. Portanto, esses kits podem dizer quando você vai ovular, mas não podem dizer quando a ovulação ocorreu.
Kits de teste de progesterona. Algumas mulheres que têm períodos irregulares, como aquelas com SOP, descobrem que usar um kit que detecta a progesterona - o hormônio liberado logo após a ovulação - é útil, além de um kit de ovulação padrão. Determinar se o seu corpo produziu progesterona ou não irá ajudá-lo a saber se você ovulou ou não.
Aplicativos de fertilidade. Aplicativos de rastreamento de ovulação compilam um registro mensal de vários fatores, como temperatura corporal basal e muco cervical. Eles podem ajudar as mulheres com períodos regulares a determinar quando estão ovulando. Gostaríamos de poder colocar isso em luzes de néon: esses aplicativos podem ajudá-lo obter grávida, mas eles não são contraceptivos e não devem ser usados para evitar gravidez.
Rastreamento da temperatura corporal basal (BBT). Usar este método como "controle de natalidade" resultou no nascimento de vários bebês. Mas, quando você está tentando engravidar, pode ser eficaz em avisá-la aproximadamente quando você ovula a cada mês.
Para rastrear seu BBT, você precisará de um termômetro BBT, projetado para essa finalidade. Meça sua temperatura todas as manhãs ao acordar, antes de mover um centímetro. Faça um gráfico de sua temperatura na mesma hora do dia, todos os dias. Quando você registra um aumento de temperatura de cerca de 0,4 ° F por três dias seguidos, provavelmente ovulou.
Lembrar:
A ovulação é apenas um fator necessário para que a gravidez ocorra.Se você não conseguiu engravidar após um ano de sexo desprotegido e tem menos de 35 anos, consulte um especialista em fertilidade. O mesmo acontece se você tiver mais de 35 anos e estiver tentando por quatro a seis meses.
O takeaway
Se você fez sexo desprotegido durante ou logo após a menstruação e quer saber se está grávida, a resposta curta é - você pode estar. Definitivamente, converse com seu médico ou faça um teste de gravidez em casa.
Você pode engravidar a qualquer momento durante o seu ciclo. O momento da ovulação varia e os espermatozoides são teimosos no que diz respeito à vontade de viver. Para algumas mulheres, isso é uma boa notícia e, para outras, nem tanto.
A resposta? Assumir o controle. Conhecer seu corpo, acompanhar a ovulação e, se necessário, tomar precauções é a melhor maneira de obter o melhor resultado que você deseja.
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