Quer você já esteja grávida, desejando estar ou se perguntando se está, o enjôo matinal é um dos sintomas de gravidez mais infames que existem - é terrível e reconfortante. Afinal, quem quer sentir náuseas? No entanto, este pode ser apenas o sinal que você está procurando: bebê a caminho!
Estima-se que 70 a 80 por cento das mulheres grávidas tenham enjôos matinais. Enjôo matinal refere-se a náuseas e vômitos que se acredita serem causados pelos hormônios da gravidez. Geralmente começa por volta da 6ª semana de gravidez e desaparece na 14ª semana (embora algumas mulheres continuem a sentir náuseas mais tarde na gravidez).
O termo “enjôo matinal” é um tanto enganoso, pois as náuseas e / ou vômitos que você pode sentir podem atacar a qualquer hora do dia.
Se você já sabe que está grávida ou se está se perguntando se o enjôo que sentiu na noite passada pode significar algo, continue lendo para obter mais informações sobre quando os enjôos matinais geralmente começam, quando (espero!) Terminar, como lidar com náuseas e quando obter ajuda, se necessário.
Quando começa o enjôo matinal?
Enjôo matinal é o nome comum para náuseas e vômitos experimentados durante a gravidez. É chamado de enjôo matinal porque muitas mulheres experimentam os sintomas mais graves logo de manhã.
No entanto, muitos preferem chamá-lo de “enjôo a qualquer hora”, pois a náusea pode ir e vir (ou até piorar em outras horas do dia, como à noite).
O estereótipo do enjôo matinal é uma mulher grávida que vomita assim que seus pés tocam o chão pela manhã, mas a maioria das mães relata uma variedade de sintomas. Alguns vomitam com frequência, alguns ficam com náuseas o dia todo e alguns simplesmente têm náuseas desencadeadas por certos cheiros ou alimentos.
O enjôo matinal geralmente começa por volta da 6ª semana de gravidez, embora algumas mães relatem sentir náuseas já na 4ª semana de gravidez (que ocorre apenas 2 semanas após a concepção!).
A semana 4 de gravidez é próxima à época em que sua menstruação deve começar. A maioria das mulheres tem um teste de gravidez positivo com 5 a 6 semanas de gravidez (normalmente 1 a 2 semanas após a data prevista para a menstruação).
Os sintomas podem começar ligeiramente por volta das 6 semanas, piorar e atingir o pico em torno de 9 a 10 semanas e, em seguida, diminuir à medida que se aproxima de 12 a 14 semanas.
Quando termina o enjôo matinal?
Se você tem enjôos matinais, provavelmente está contando os dias até começar a se sentir melhor. Para muitas mães grávidas, os enjoos matinais começam a melhorar em torno de 12 a 14 semanas (ou seja, por volta do início do segundo trimestre).
Quase todas as mães relatam que seus sintomas desapareceram completamente em 16 a 20 semanas, embora até 10 por cento das mulheres tenham náuseas até o parto. Oof.
Ocasionalmente, a náusea pode reaparecer no terceiro trimestre conforme o bebê fica maior e espreme seu estômago e intestinos (o que não torna a digestão mais confortável).
O enjôo matinal é diferente com gêmeos?
Embora o enjoo matinal não comece mais cedo se você estiver grávida de gêmeos, pode ser mais grave quando começar.
A teoria é que os hormônios da gravidez - como a progesterona e a gonadotrofina coriônica humana (HCG), produzidos pela placenta - são os principais responsáveis pelas doenças.
Se você está grávida de gêmeos, tem níveis mais elevados desses hormônios e, portanto, pode ter enjôos matinais mais graves.
O enjôo matinal é perigoso?
Embora possa ser muito desconfortável (ou até mesmo horrível) e perturbador para sua vida diária, a notícia positiva é que o enjôo matinal raramente é prejudicial a você ou a seu bebê.
Um estudo de 2016 do National Institutes of Health mostrou que as mulheres que experimentam enjôos matinais podem ter menos probabilidade de sofrer um aborto espontâneo. O enjôo matinal pode indicar uma placenta saudável que está produzindo muitos hormônios que auxiliam a gravidez.
Uma porcentagem muito pequena de mulheres apresenta uma forma extrema de enjôo matinal denominado hiperêmese gravídica. Essa condição inclui náuseas e vômitos graves e incontroláveis que podem resultar em perda de peso, desequilíbrios eletrolíticos, desnutrição e desidratação. Pode ser prejudicial para você e seu bebê se não for tratado.
Se você está vomitando mais do que esperava, não consegue comer ou beber, fica com febre, perde mais de 1 kg em uma semana ou tem urina escura, é importante chamar seu médico. Eles podem verificar você e seu bebê e ajudar a controlar seus vômitos para que você possa se manter hidratado e nutrido.
O que você pode fazer sobre o enjôo matinal?
Embora o enjôo matinal seja uma parte totalmente normal de uma gravidez saudável, você não precisa sofrer sem ajuda por 3 meses de náusea! Existem alguns truques e tratamentos que você pode tentar para ajudar a obter algum alívio. Considere estes remédios:
- Faça refeições pequenas e frequentes (o enjôo matinal é pior com o estômago muito cheio ou muito vazio).
- Coma muita proteína e carboidratos (e evite alimentos pesados e gordurosos).
- Beba um chá de gengibre ou mastigue balas de gengibre.
- Beba chá de hortelã ou óleo essencial de hortelã difuso.
- Marque uma consulta para acupuntura ou acupressão.
- Beba líquidos em pequenos goles ao longo do dia.
- Coma biscoitos antes de sair da cama pela manhã.
- Evite cheiros fortes sempre que possível.
- Coma alimentos que você não precisa cozinhar, como um sanduíche, salada ou vitamina de frutas.
- Beba limonada ou cheire um pouco de suco de limão.
- Evite superaquecimento.
- Continue os exercícios como caminhada, ioga pré-natal ou natação.
- Obtenha descanso extra quando possível.
Se você achar que os remédios caseiros não estão ajudando a manter seus enjoos matinais em um nível tolerável, ligue para o seu médico. Eles podem prescrever um suplemento de vitamina B6 ou um medicamento anti-náusea que é seguro tomar durante a gravidez.
É ruim se você não tiver enjoos matinais?
Se você é uma das sortudas 20 a 30 por cento das mulheres que não sentem enjôo matinal durante a gravidez, pode estar se sentindo nervoso.
Pode ser perturbador quando as pessoas perguntam: "Oh, como você está se sentindo ?!" e você responde com culpa: "Totalmente bem!" - apenas para receber olhares estranhos e ouvir histórias de como eles vomitavam todos os dias durante meses.
Embora você possa estar preocupada com a falta de náuseas, existem muitas mulheres que têm gravidezes completamente saudáveis sem sentir enjôo. Alguns são mais sensíveis às alterações hormonais ou têm estômagos mais sensíveis, o que pode torná-los mais propensos a náuseas do que outros.
Também é comum ter náuseas que vão e vêm - alguns dias você pode sentir uma eca total e outros dias está bem.
Se você está preocupado com sua falta de doença ou doença que pára de repente, ligue para seu OB-GYN. Eles ficarão felizes em ajudar a tranquilizá-la ou dar uma olhada no seu bebê para se certificar de que está tudo bem.
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Enjôo matinal é um termo usado para se referir a náuseas e vômitos que podem ocorrer a qualquer momento (dia ou noite) durante a gravidez. Ocorre mais comumente durante o primeiro trimestre. Os sintomas podem começar nas 6 semanas e geralmente desaparecem na 14ª semana de gravidez.
O enjôo matinal raramente é grave o suficiente para causar danos, embora algumas mulheres sofram de uma condição chamada hiperêmese gravídica, que pode exigir tratamento médico.
Existem vários remédios caseiros que você pode tentar para aliviar as náuseas e os vômitos durante a gravidez.
Embora as mulheres com enjôo matinal tenham demonstrado uma taxa menor de aborto espontâneo, há muitas mulheres com gravidez saudável que não apresentam nenhum enjôo matinal.
Se você está preocupado com a sua náusea (ou a falta dela), é sempre uma boa ideia ligar para o seu médico. Eles estão lá para manter você e seu bebê em crescimento tão seguros e saudáveis quanto possível!
Nesse ínterim, levante os pés, respire fundo e beba um pouco de chá de gengibre. A doença passará antes que você perceba, e você estará mais perto do que nunca de conhecer seu novo filho!
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