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O que é uma alergia ao cálcio?
O cálcio é um mineral vital para a construção de ossos fortes, também desempenhando um papel importante no funcionamento dos nervos e músculos.
O cálcio é essencial para muitas funções do corpo, portanto, uma alergia ao cálcio é altamente improvável. No entanto, é possível que você seja alérgico a alguns ingredientes compostos encontrados em suplementos de cálcio.
Uma alergia a suplementos de cálcio não é o mesmo que intolerância à lactose ou alergia a outras proteínas presentes no leite. Mesmo se você for intolerante à lactose, ainda existem maneiras de incorporar alimentos que contêm cálcio que não são susceptíveis de desencadear sua alergia.
O que acontece se eu for alérgico a suplementos de cálcio?
Seu médico pode usar algumas palavras ao falar sobre os sintomas que você descreve ao tomar suplementos de cálcio ou comer alimentos que contenham cálcio. Isso pode incluir alergia, intolerância e sensibilidade.
Uma verdadeira alergia alimentar é aquela que causa uma resposta do sistema imunológico do corpo. Algo presente na substância desencadeia uma reação inflamatória no corpo. Às vezes, isso pode causar sintomas de risco de vida.
Sintomas de alergia alimentar
- urticária
- pressão sanguínea baixa
- problemas respiratórios
- inchaço da boca e vias respiratórias
O próximo tipo de reação é a intolerância alimentar. Isso ocorre quando você come algo e causa sintomas que geralmente envolvem dor de estômago ou algo relacionado ao sistema digestivo.
A intolerância alimentar não ativa seu sistema imunológico, mas pode fazer você se sentir mal.
Sintomas de intolerância alimentar
- inchaço
- constipação
- diarréia
- cólicas estomacais
A intolerância à lactose é um exemplo de intolerância alimentar comum.
Algumas pessoas também podem ter sensibilidades alimentares. Isso causa sintomas semelhantes aos da asma.
Sintomas de sensibilidade alimentar
- tossindo
- dificuldade em respirar fundo e profundamente
- respiração ofegante
Os aditivos alimentares, como os sulfitos, podem comumente causar sensibilidades alimentares.
O que causa uma alergia ao suplemento de cálcio?
Como seu corpo deve ter cálcio para sobreviver, é improvável que você tenha uma alergia real ao cálcio, em que seu corpo inicia uma resposta do sistema imunológico sempre que você ingerir cálcio.
No entanto, é possível que você tenha intolerância aos tipos de cálcio presentes nos suplementos ou aos fabricantes de aditivos colocados nos suplementos.
Diferentes tipos de suplemento de cálcio incluem:
- citrato de cálcio
- carbonato de cálcio
- fosfato de cálcio
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Suplementos e efeitos colaterais Os suplementos de carbonato de cálcio são conhecidos por causar gases e prisão de ventre, que podem ser parecidos com intolerância alimentar. Além disso, todos os suplementos de cálcio podem ser revestidos com substâncias que contêm proteínas do leite, soja ou trigo, bem como corantes que também podem causar reações alérgicas ou intolerâncias.
Hipercalcemia
Você também deve perguntar ao seu médico se seus sintomas podem estar relacionados à hipercalcemia. Seu corpo só consegue absorver uma determinada quantidade de cálcio por vez, geralmente não mais do que 500 miligramas.
Sintomas de hipercalcemia
- confusão
- constipação
- fadiga
- náusea
- dor de estômago
- sede
- vomitando
Esses sintomas são muito semelhantes aos de uma intolerância alimentar. No entanto, o excesso de cálcio (hipercalcemia) pode ser prejudicial porque pode interferir no ritmo cardíaco.
Normalmente, você não obterá muito cálcio comendo alimentos que contenham cálcio. Normalmente, a hipercalcemia ocorrerá porque você ingeriu muito cálcio como suplemento.
Intolerância a lactose
A intolerância à lactose e uma alergia ou intolerância ao suplemento de cálcio não são a mesma coisa.
A lactose é um tipo de açúcar encontrado em alimentos lácteos, como leite, sorvete e queijo. Algumas pessoas não têm enzimas para quebrar a lactose, o que pode causar sintomas de intolerância.
Cálcio de alimentosEmbora todos os alimentos que contêm lactose tenham cálcio, nem todos os alimentos que contêm cálcio têm lactose. Vegetais com folhas verdes, amêndoas, feijões e alimentos enriquecidos com cálcio (como suco de laranja) contêm cálcio. Se você pode comer esses alimentos, mas não produtos lácteos, é provável que seja alérgico à lactose, não ao cálcio.
O que eu faço se for alérgico a suplementos de cálcio?
Se você suspeita que pode ser alérgico a suplementos de cálcio ou a um componente dos suplementos, o melhor tratamento é evitá-los. Não tome suplementos que causem reações graves.
Se você estiver tomando suplementos de cálcio porque tem dificuldade em obter cálcio suficiente em sua dieta, seu médico pode encaminhá-lo a um nutricionista registrado para determinar como você pode obter cálcio suficiente dos alimentos.
Por exemplo, se você é intolerante à lactose e não pode tomar suplementos de cálcio, seu nutricionista pode recomendar alimentos que contêm cálcio naturalmente e que são menos propensos a causar sintomas.
Alimentos ricos em cálcio
- amêndoas
- salmão enlatado
- sardinhas enlatadas
- espinafre cozido
- couve
- feijão vermelho
- soja
- feijão branco
Converse com seu médico sobre essas opções para garantir que você está recebendo cálcio suficiente.
Como é diagnosticada a alergia ao suplemento de cálcio?
Uma alergia ao suplemento de cálcio é muito rara. Portanto, os métodos de teste tradicionais, como um teste de picada na pele, não seriam uma opção.
Em vez disso, o médico geralmente confia na descrição de seus sintomas quando você toma certos suplementos.
O seu médico pode pedir-lhe para manter um diário alimentar, descrevendo os seus sintomas quando ingere vários alimentos. Se sua reação foi após a suplementação de cálcio, seu médico pode considerar o tipo de suplemento de cálcio e quaisquer outras substâncias com as quais o suplemento é feito.
Quando devo ver meu médico?
Consulte seu médico se você teve uma reação grave a suplementos de cálcio ou alimentos que contenham cálcio.
A reação alérgica mais grave é a anafilaxia. Isso geralmente ocorre minutos depois de comer um alimento ou tomar um suplemento.
Sintomas de anafilaxia
- diarréia
- tontura
- urticária
- coceira
- pressão sanguínea baixa
- náusea
- problemas respiratórios
- pulso muito rápido
- vomitando
- pulso fraco
Se você já teve esse tipo de reação, é importante consultar seu médico para ter certeza de que isso não aconteça novamente.
Também deve falar com o seu médico se tiver sintomas de intolerância alimentar relacionados com a ingestão de alimentos que contenham cálcio ou a ingestão de suplementos recomendados pelo médico.
Remover
O que você acha que é alergia ao cálcio pode na verdade ser intolerância ao cálcio ou alergia a suplementos de cálcio - qualquer um dos quais pode causar sintomas desagradáveis, como cólicas estomacais, náuseas e diarreia.
Esses sintomas podem afetar sua capacidade de obter cálcio suficiente. Converse com seu médico sobre alternativas aos suplementos de cálcio e outras maneiras de aumentar o cálcio em sua dieta.
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