Você provavelmente esperava que a gravidez trouxesse muitos desejos estranhos de comida (pickles doces e granola, alguém?), Mas e se você estiver com desejo de itens não alimentares como chips de gelo ou até mesmo sabão? Isso pode acontecer e não é incomum entre mulheres grávidas.
Desejar ou comer coisas que não sejam comida é chamado de pica. Essa condição pode acontecer com qualquer pessoa - esteja ela grávida ou não - mas é mais comum durante a gravidez.
Então, por que uma mulher grávida (ou qualquer pessoa) quer comer algo que não é comida?
Aqui está mais informações sobre pica e o que fazer se você tiver.
O que é pica na gravidez?
Pica é um transtorno alimentar. Pode ser diagnosticado se você comer constantemente itens não alimentares por pelo menos 1 mês.
Também pode ser um sinal de que algo em seu corpo está desequilibrado. Algumas pesquisas descobriram que a pica pode estar relacionada à anemia, incluindo a anemia por deficiência de ferro. Pode ocorrer em qualquer estágio da gravidez, mas geralmente aparece no primeiro trimestre.
Algumas das coisas que as pessoas com pica podem comer (ou chupar, em alguns casos) incluem:
- gelo
- papel
- argila
- sujeira
- sabão
- giz
- talco
- cinzas
- amido de milho
- arroz cru
- grãos crus
- cabelo
- fragmento
- pano
- lascas de tinta
- Cola
- metal
- seixos
Se você tiver pica, normalmente ainda comerá comida normal. Você também vai desejar um ou mais itens não alimentares. O desejo por gelo é conhecido como pagofagia. Enquanto isso, o desejo por terra, como sujeira ou seixos, é conhecido como geofagia, enquanto o desejo por amidos crus como o arroz é conhecido como amilofagia.
O que causa pica?
Você pode desenvolver pica por vários motivos. Algumas de suas causas podem explicar por que é mais comum em mulheres grávidas.
Uma razão pela qual seu corpo pode desejar itens não alimentares é que você não está recebendo a ingestão adequada de nutrientes.
Durante a gravidez, os alimentos que você ingere suprem suas próprias necessidades, bem como as de seu bebê em crescimento. Seu corpo precisa de nutrição adequada para sustentar sua gravidez.
Às vezes, o aumento da demanda da gravidez pode levar a uma deficiência de nutrientes. Esse problema também pode surgir se náuseas e vômitos limitarem a quantidade de nutrientes que você ingere.
A deficiência de minerais importantes como ferro e zinco pode desencadear pica. Se você está grávida, corre um risco maior de anemia por não ingerir ferro ou vitaminas B. Isso também pode causar pica.
Um estudo em 286 mulheres grávidas em Gana observou que as mulheres grávidas com maior risco de pica podem incluir aquelas que têm:
- má nutrição ou deficiências de nutrientes
- uma história ou exposição cultural à ingestão de itens não alimentares, como comer argila como remédio em algumas culturas
O estudo também descobriu que 47,5 por cento das mulheres tiveram algum tipo de pica durante a gravidez. Os itens mais consumidos foram argila branca e gelo.
Os pesquisadores notaram que alguns participantes acreditavam que a argila branca e o gelo tinham valor nutricional. Eles também observaram que muitos participantes procuravam os itens não alimentares porque eram atraentes e sentiam que o cheiro ou o sabor ajudavam a aliviar a náusea.
A pica na gravidez é perigosa?
A pica em si nem sempre é prejudicial, mas abordar suas causas subjacentes pode ajudar a prevenir os riscos associados.
Se você está apenas desejando gelo e gosta de mastigar lascas de gelo, isso não é particularmente arriscado para você e seu bebê (contanto que você não lasque um dente!). No entanto, a causa subjacente potencial do desejo por gelo na pica - como a anemia - pode ser prejudicial para você e seu bebê.
É importante observar que, às vezes, os desejos por comida não alimentar podem ser diretamente prejudiciais à sua saúde se você estiver comendo outras coisas não alimentares.
Por exemplo, comer itens não alimentares como papel, argila ou sujeira pode deixá-lo doente. Eles também podem fazer você se sentir satisfeito, fazendo com que você não coma o suficiente dos alimentos nutritivos de que você e seu bebê precisam.
Em casos graves, a pica pode causar outras complicações de saúde, como infecções, irritação do estômago, obstrução do trato digestivo, vômitos e perda de peso. Você também pode comer coisas tóxicas.
Se você acha que tem pica, avise seu obstetra-ginecologista imediatamente - mesmo se a única coisa não alimentar que você deseja é gelo. Eles podem ajudar a garantir que você e seu bebê recebam os nutrientes certos para um crescimento e desenvolvimento saudáveis.
Se você deseja outras coisas não alimentares, pergunte a eles sobre como tratar o problema.
Existem tratamentos para pica na gravidez?
Nenhum teste pode determinar se seus desejos incomuns são causados por pica. Em vez disso, seu OB-GYN revisará seu histórico médico e potencialmente solicitará exames de sangue para ajudar a determinar se você tem níveis baixos de certas vitaminas e minerais.
Seu obstetra também pode recomendar a ingestão de uma vitamina pré-natal diferente e uma dieta mais balanceada. Se você estiver sentindo náuseas e vômitos, as bebidas nutritivas de substituição de alimentos podem ser uma boa solução temporária até que seu apetite retorne.
Se você ainda deseja coisas que não sejam comida, informe seu médico. Conversar com um nutricionista sobre o plano de dieta de gravidez certo para você também pode ajudar.
Na maioria dos casos, a gravidez cólica desaparece por conta própria assim que as deficiências são corrigidas ou depois que você dá à luz seu filho.
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Pica acontece quando você sente desejos incomuns de comer coisas que não sejam comida, como gelo ou argila. Pode ser um sinal de ingestão nutricional inadequada.
A pica é mais comum em mulheres grávidas porque seu corpo aumenta as necessidades nutricionais durante a gravidez. É mais fácil ter uma deficiência se você não estiver comendo os tipos certos de alimentos ou se tiver náuseas e não puder comer muito.
Essa condição alimentar pode prejudicar sua saúde, dependendo do que você está comendo - e da quantidade. A causa subjacente de seus desejos por itens não alimentares também pode prejudicar você e seu bebê.
Na maioria dos casos, a pica em mulheres grávidas desaparece por conta própria. Melhorar a ingestão nutricional ou tomar uma vitamina pré-natal pode ajudar. Informe imediatamente o seu ginecologista obstetra se você acha que pode ter pica.
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