Vamos direto ao ponto: a gravidez pode bagunçar sua cabeça. E não estamos falando apenas sobre névoa do cérebro e esquecimento. Também estamos falando sobre dores de cabeça - ataques de enxaqueca, em particular.
A enxaqueca é um tipo de dor de cabeça que pode causar latejamento intenso, geralmente em um lado da cabeça. Imagine ter uma criança de 3 anos vivendo atrás de sua órbita ocular e batendo incansavelmente em um tambor. Cada batida envia ondas de agonia pelo seu crânio. A dor pode fazer o parto natural parecer um passeio no parque.
Bem, quase. Talvez não devêssemos ir tão longe - mas os ataques de enxaqueca podem ser muito dolorosos.
A enxaqueca afeta cerca de 30 milhões de americanos, 75% dos quais são mulheres. Embora muitas mulheres (até 80 por cento) achem que a enxaqueca ataca melhorar com a gravidez, outros lutam.
Na verdade, cerca de 15 a 20 por cento das mulheres grávidas sofrem de enxaqueca. Mulheres que têm ataques de enxaqueca com "aura" - um evento neurológico que acompanha ou prossegue a enxaqueca e pode se manifestar como luzes piscando, linhas onduladas, perda de visão e formigamento ou dormência - geralmente não vêem suas dores de cabeça melhorar durante a gravidez, de acordo com especialistas .
Então, o que uma futura mamãe deve fazer quando um ataque de enxaqueca acontece? O que é seguro levar e o que não é? A enxaqueca é perigosa o suficiente para que você procure atendimento médico de emergência?
A maioria das dores de cabeça durante a gravidez - incluindo enxaqueca - não é motivo de preocupação. Mas isso não quer dizer que os ataques de enxaqueca não sejam incrivelmente irritantes e, em alguns casos, perigosos para mulheres grávidas e seus bebês.
Aqui está tudo o que você precisa saber sobre a enxaqueca durante a gravidez para que possa lidar com a dor - de frente.
O que causa enxaqueca durante a gravidez?
As enxaquecas parecem ter um componente genético, o que significa que tendem a ocorrer em famílias. Dito isso, geralmente há um evento desencadeador que os desencadeia. Um dos gatilhos mais comuns - pelo menos para as mulheres - é a flutuação dos níveis de hormônio, principalmente o aumento e a queda do estrogênio.
As futuras mamães que têm ataques de enxaqueca tendem a experimentá-los com mais frequência no primeiro trimestre da gravidez, quando os níveis de hormônios, incluindo estrogênio, ainda não se estabilizaram (Na verdade, dores de cabeça em geral são um sinal de gravidez precoce para muitas mulheres.)
Um aumento no volume sanguíneo, que também é comum no primeiro trimestre, pode ser um fator adicional. À medida que os vasos sanguíneos do cérebro se expandem para acomodar o fluxo sanguíneo extra, eles podem pressionar as terminações nervosas sensíveis, causando dor.
Outros desencadeadores comuns da enxaqueca, esteja você grávida ou não, incluem:
- Não dormir o suficiente. A Academia Americana de Médicos de Família recomenda de 8 a 10 horas por noite quando você está grávida. Desculpe, Jimmy Fallon - vamos pegar você do outro lado.
- Estresse.
- Não ficar hidratado. De acordo com a American Migraine Foundation, um terço das pessoas que têm enxaqueca afirma que a desidratação é o gatilho. As mulheres grávidas devem tomar 10 xícaras (ou 2,4 litros) de líquido por dia. Tente bebê-los no início do dia para que o sono não seja interrompido por visitas noturnas ao banheiro.
- Certos alimentos. Isso inclui chocolate, queijos envelhecidos, vinhos (não que você deva beber qualquer um desses) e alimentos que contêm glutamato monossódico (MSG).
- Exposição à luz intensa e brilhante. Os gatilhos relacionados à luz incluem luz solar e fluorescente.
- Exposição a cheiros fortes. Os exemplos incluem tintas, perfumes e fraldas explosivas de seu filho.
- Mudanças climáticas.
Quais são os sintomas dos ataques de enxaqueca na gravidez?
Um ataque de enxaqueca durante a gravidez será muito parecido com um ataque de enxaqueca quando você não estiver grávida. Você está apto a experimentar:
- latejante dor de cabeça; geralmente é unilateral - atrás de um olho, por exemplo - mas pode ocorrer em todo
- náusea
- sensibilidade à luz, cheiros, sons e movimentos
- vomitando
Quais são os tratamentos seguros para a gravidez para enxaquecas?
Quando você está grávida, você tem que pensar duas vezes sobre tudo que você coloca em seu corpo. Posso tomar aquela segunda xícara de café? Que tal uma mordidela de Brie? Quando você é atingido pela mãe de todas as dores de cabeça - enxaqueca - você quer um alívio real rapidamente. Mas quais são suas opções?
Remédios caseiros
Esta deve ser sua primeira linha de defesa para evitar e tratar a enxaqueca:
- Conheça seus gatilhos. Mantenha-se hidratado, durma, coma em intervalos regulares e evite alimentos que você sabe que podem causar um ataque de enxaqueca.
- Compressas quentes / frias. Descubra o que alivia a dor da enxaqueca para você. Uma bolsa fria (enrolada em uma toalha) colocada sobre sua cabeça pode anestesiar a dor; uma almofada de aquecimento em volta do pescoço pode aliviar a tensão em músculos tensos.
- Fique no escuro. Se você tem luxo, retire-se para um quarto escuro e silencioso quando ocorrer um ataque de enxaqueca. A luz e o ruído podem piorar a sua dor de cabeça.
Remédios
Se você é como muitas mulheres grávidas, pode detestar a ideia de tomar medicamentos. No entanto, os ataques de enxaqueca podem ser intensos e, às vezes, a única coisa que apaga a dor é a medicação.
Seguro para tomar
De acordo com a Academia Americana de Médicos de Família (AAFP), os medicamentos seguros para uso para enxaqueca na gravidez são:
- Paracetamol. Este é o nome genérico do medicamento no Tylenol. Também é vendido com muitas outras marcas.
- Metoclopramida. Este medicamento é frequentemente usado para aumentar a velocidade de esvaziamento do estômago, mas às vezes também é prescrito para enxaqueca, especialmente quando a náusea é um efeito colateral.
Possivelmente seguro para levar em certas circunstâncias
- Antiinflamatórios não esteroidais (AINEs). Estes incluem ibuprofeno (Advil) e naproxeno (Aleve) e só estão OK no segundo trimestre da gravidez. Antes disso, há uma chance maior de aborto espontâneo; depois disso, podem ocorrer complicações como sangramento.
- Triptanos. Isso inclui Imitrex e Amerge. Embora seu uso durante a gravidez seja um tanto controverso - não há muitas pesquisas bem realizadas provando sua segurança - muitos médicos pensam que os benefícios de seu uso superam quaisquer riscos.
No-go
- Aspirina em dose completa. Se você quer chutar a velha escola e tomar uma aspirina, não faça isso.Seu uso durante a gravidez tem sido associado a muitos problemas, incluindo aborto espontâneo e sangramento em você e em seu bebê. Pergunte ao seu médico antes de tomar medicamentos combinados como Excedrin Migraine.
- Opioides. De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), o uso de opióides durante a gravidez pode causar parto prematuro, natimorto e certos defeitos congênitos. Se um opióide for prescrito, ele deve ser para uso limitado e cuidadosamente monitorado pelo seu médico.
Quando devo me preocupar?
De acordo com um estudo de 2019, mulheres grávidas com ataques de enxaqueca têm um risco aumentado de certas complicações, incluindo:
- ter pressão alta durante a gravidez, que pode progredir para pré-eclâmpsia
- entregando um bebê de baixo peso ao nascer
- ter um parto cesáreo
Pesquisas mais antigas mostram que mulheres grávidas com enxaqueca têm maior risco de derrame. Mas - respire fundo - os especialistas dizem que o risco ainda é muito baixo.
Essa é a má notícia - e é importante mantê-la em perspectiva. O fato é que a maioria das mulheres com enxaqueca passa muito bem durante a gravidez. Você pode evitar (trocadilho intencional) problemas muito sérios quando sabe com o que tomar cuidado. Obtenha atenção médica imediata se:
- você tem uma dor de cabeça pela primeira vez durante a gravidez
- você tem uma forte dor de cabeça
- você tem pressão alta e dor de cabeça
- você tem uma dor de cabeça que não passa
- você tem uma dor de cabeça acompanhada por mudanças em sua visão, como visão embaçada ou sensibilidade à luz
O takeaway
Graças a um suprimento mais constante de hormônios, a maioria das mulheres interrompe os ataques de enxaqueca durante a gravidez. Para uns poucos azarados, entretanto, suas lutas contra a enxaqueca continuam. Se você for um deles, ficará mais limitado no que e quando pode tomar, mas há opções de tratamento disponíveis.
Faça um plano de controle da enxaqueca com seu médico no início da gravidez (e de preferência antes), para que você tenha as ferramentas à disposição.
