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Você pensou que tinha experimentado de tudo - a náusea e o vômito, a pura exaustão acompanhada de insônia e aqueles desejos noturnos por picles e sorvete. O que é isso? Seus seios coçam? Sim. Isso também é importante.
Há muitos motivos pelos quais seus seios e mamilos podem coçar durante a gravidez. A maioria está relacionada à irritação da pele ou aos hormônios circulantes. Há momentos, entretanto, em que a coceira deve levar a uma visita ao médico.Veja como saber se é sério ou simplesmente irritante.
Causas de coceira nos seios durante a gravidez
Mudanças hormonais
Seus hormônios aumentam de intensidade durante a gravidez e aumentam principalmente quando você se aproxima da data do parto.
Com toda essa mudança, vêm todos os tipos de sintomas, incluindo coceira na pele. Na verdade, pode estar deixando você totalmente louco, mas a coceira é bastante comum, mesmo se você não tiver um problema de saúde específico.
Esticando a pele
Conforme você e seu bebê crescem, sua pele se estica para acomodar sua nova forma e ganho de peso. Você pode até notar pequenas estrias ou linhas recortadas chamadas estrias gravídicas - estrias - em seu estômago, seios, quadris e nádegas. À medida que se formam, você pode sentir coceira ou queimação.
As estrias podem ser uma variedade de cores, do vermelho ao rosa, ao azul ou mesmo ao roxo. Eles tendem a desbotar para uma cor mais clara com o tempo e podem cobrir grandes partes do seu corpo.
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Eczema
O eczema induzido pela gravidez é a doença de pele mais comum que você pode desenvolver durante os 9 meses como hospedeiro do seu bebê. Você pode desenvolver manchas nos seios e em outras partes do corpo.
Junto com a coceira, você pode ter pele seca, manchas vermelhas, pele rachada ou escamosa, ou pequenas protuberâncias salientes.
Pápulas urticariformes pruriginosas e placas da gravidez (PUPPP)
É um nome e tanto, mas PUPPP é outra razão comum para coceira durante a gravidez. Com a coceira, você também pode ver pequenas urticárias ou inchaços na pele. Eles podem aparecer individualmente ou em manchas e geralmente se espalham do estômago para os seios, coxas e nádegas.
Embora esta condição seja extremamente desagradável, os médicos não sabem exatamente o que a causa. Útil, certo? Veja como você pode identificá-lo e tratá-lo.
Prurigo de gravidez
Outra condição específica da gravidez é o prurigo. É a resposta do sistema imunológico do corpo a todas as mudanças que a gravidez provoca. Você pode desenvolver pequenas saliências no peito ou em outras partes do corpo. Eles podem coçar e parecer picadas de insetos.
O número de saliências pode ser apenas alguns no início, mas aumenta com o tempo. Essa condição pode durar meses e até continuar após o nascimento do bebê.
Intertrigo
Intertrigo é apenas um termo sofisticado para erupção cutânea sob o peito. Também não é uma condição específica da gravidez. Em vez disso, você pode desenvolver intertrigo sempre que houver umidade, calor e fricção sob as meninas.
Com todas as mudanças nos seios que você tem visto, você pode ver como esse cenário pode acontecer, especialmente se você tiver a sorte de estar super grávida durante o verão. Você pode notar uma erupção na pele vermelha, coceira, pele ferida ou lacrimejante. Como se isso não bastasse, sua pele pode até rachar ou doer.
Quando é mais provável que aconteça
Você pode experimentar alterações nos seios - como inchaço, sensibilidade e crescimento - mesmo no início da gravidez. Com todas essas sensações, pode surgir uma coceira já nas primeiras semanas.
As estrias podem ocorrer a qualquer momento, mesmo antes ou depois da gravidez, mas um estudo de 2017 mostrou que cerca de 43 por cento das mulheres as experimentam por volta das 24 semanas. Caso contrário, eles tendem a aparecer mais tarde no segundo trimestre ou no início do terceiro trimestre. Essas marcas provavelmente permanecerão após a gravidez, mas elas desaparecem e tornam-se mais claras.
O mesmo acontece com o intertrigo e o prurigo da gravidez - podem acontecer a qualquer momento. O eczema tende a se desenvolver precocemente, geralmente em algum momento nos primeiros dois trimestres. O PUPPP, por outro lado, pode não aparecer até mais tarde no terceiro trimestre.
Seu médico pode diagnosticar o que está acontecendo com sua coceira examinando a área. Mas preste muita atenção ao tempo e quaisquer outros sintomas para ajudar na identificação.
Seios com coceira são um sinal de gravidez precoce?
Eles podem ser. Novamente, as mudanças nos seios começam cedo. As mudanças hormonais também podem desencadear certas condições. Por exemplo, cerca de 50% das mulheres que já têm eczema apresentam sintomas piores durante a gravidez.
Se você acha que pode estar grávida, faça um teste de gravidez caseiro para descobrir. Ou visite seu médico para fazer um exame de sangue para obter os resultados mais precisos.
Obtendo um doce alívio
Você pode não ser capaz de prevenir a coceira nos seios se eles surgirem de certas condições de saúde, como PUPPP ou prurigo de gravidez. Dito isso, há muitas coisas que você pode fazer para manter as meninas calmas, frescas e serenas.
Fique hidratado
Beber. As mulheres grávidas precisam de pelo menos 10 xícaras de líquidos durante a gravidez e é provável que você não esteja recebendo o suficiente.
Os efeitos colaterais da desidratação leve incluem pele seca, que pode coçar. A boa notícia é que beber mais água pode ajudar com outras queixas de gravidez, como prisão de ventre. E se você está planejando amamentar, você pode praticar a bebida ainda mais. As mães que amamentam precisam de pelo menos 13 xícaras de água e outros líquidos para atender às suas necessidades de hidratação.
Use fibras naturais
Uma visita à sua cômoda pode revelar por que seus seios estão coçando. O algodão e outras fibras naturais, como o bambu, não tendem a reter o suor e a umidade da mesma forma que os tecidos sintéticos. Não quer investir em novos sutiãs e camisas? Você pode considerar colocar uma regata de algodão ou seda por baixo das roupas temporariamente - pelo menos até que o pior da coceira passe.
Solte-se
Enquanto você está nisso, dê uma olhada no tamanho do sutiã que você está usando. Você pode querer avaliar um pouco para dar a si mesmo - e às suas tatas - um pouco mais de espaço para respirar.
Você quer que seu sutiã dê suporte, mas não muito apertado ou restritivo. Visite sua loja favorita e faça uma prova profissional, se puder. E não se esqueça de mencionar que você está grávida, se ainda não for óbvio. Seu tamanho pode mudar novamente antes (e mesmo depois) da entrega.
Esfriar
Tome um banho frio ou aplique uma toalha fria para acalmar a coceira, em vez de se coçar. Banhos tépidos ou mornos podem ajudar especialmente em condições como o eczema. A chave aqui é ter a água entre 85 e 90 ° F (29,4 a 32,2 ° C). Você pode não ter um termômetro à mão, mas a água a essa temperatura dá uma sensação apenas ligeiramente quente nas costas da sua mão.
Além disso: Limite o tempo de banho e duche a 5 a 10 minutos, se puder. Mais tempo pode ressecar sua pele.
Slather it on
Experimente aplicar um hidratante calmante diretamente nos seios e mamilos. Cremes e pomadas são melhores para pele seca ou irritada. Algumas mulheres até usam lanolina em mamilos rachados. Ingredientes como manteiga de karité, manteiga de cacau, azeite de oliva e óleo de jojoba são boas escolhas. O mesmo ocorre com os produtos que contêm ácido lático, ácido hialurônico, glicerina e dimeticona.
Aplique hidratantes imediatamente após secar a pele com uma toalha limpa. Com o que você escolher, considere tentar um teste de contato e observar a área por 24 a 48 horas para observar quaisquer reações.
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Trocar detergentes
Sabonetes e detergentes com perfumes artificiais podem piorar a pele. Portanto, ignore todos os aditivos potencialmente irritantes - mesmo que tenham um cheiro incrível.
Em vez disso, tente ir para detergentes “livres e transparentes”. E escolha sabonetes para o seu corpo que sejam igualmente simples e hipoalergênicos. Boas opções podem incluir CeraVe Hydrating Body Wash ou Cetaphil Daily Refreshing Body Wash.
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Coma uma dieta balanceada
As estrias podem ser inevitáveis (e codificadas em sua genética), mas também ocorrem durante os períodos de rápido ganho de peso. Os médicos geralmente recomendam que as mulheres ganhem entre 25 e 35 libras durante a gravidez. Se você está no limite superior dessa faixa, você pode querer falar com seu médico.
Você não está realmente comendo por dois. Apenas 300 calorias extras por dia são suficientes para atender às suas necessidades nutricionais e às de seu bebê em crescimento.
PS: Não se preocupe se você não se encaixa exatamente nas diretrizes. Dependendo do seu IMC inicial, o intervalo de ganho recomendado é de 11 a 40 libras. E se você está grávida de gêmeos ou outros múltiplos, esses números são maiores.
Quando se preocupar (e consultar um médico)
Existem algumas condições adicionais que causam coceira nos seios. Infelizmente, eles não limpam por conta própria. Portanto, se você acha que pode precisar de ajuda, marque uma consulta com seu médico hoje.
Infecção por fungos
Você só deve ter ouvido falar de uma infecção por fungos, uh, lá em baixo. Mas o fermento também pode atacar os seios. Com todas as mudanças na gravidez, os mamilos com coceira por infecções fúngicas acontecem com mais frequência do que você gostaria de saber. Sua infecção pode estar ligada a uma infecção vaginal atual por fungos, danos aos mamilos ou talvez um tratamento recente de antibióticos.
Seja qual for o caso, você pode sentir qualquer coisa, desde coceira, queimação ou ardência até dor. Seus mamilos podem ter uma aparência rosa brilhante ou pode ter a pele vermelha ou seca / escamosa ou até mesmo uma erupção na pele ao redor deles. Você pode precisar de antifúngicos prescritos para limpar a infecção.
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Colestase
Você está percebendo sua coceira mais à noite ou à noite? É tão intenso que você não aguenta? Pode não ser sua imaginação.
A colestase da gravidez é uma doença hepática que causa coceira intensa sem erupção na pele. Normalmente aparece mais tarde, em algum momento do terceiro trimestre, mas pode atacar mais cedo.
Você pode notar a coceira nas mãos e nos pés, mas essa sensação pode viajar para outras partes do corpo. Você também pode ter náuseas, perda de apetite e amarelecimento (icterícia) na pele e na parte branca dos olhos.
Além de ser absolutamente desconfortável, a colestase significa que seu fígado não está funcionando bem na remoção de resíduos de seu corpo. Seu médico pode recomendar que você faça o parto mais cedo para evitar complicações, como problemas pulmonares ou natimorto.
Depois que seu filho estiver seguro aqui, você provavelmente perceberá que a coceira vai embora depois de apenas alguns dias.
O takeaway
Você tem isso, mamãe. O bom, o mau, e a coceira. Na maioria dos casos, você deve obter algum alívio do seu desconforto com as mudanças no estilo de vida ou - pelo menos - após o parto do seu bebê.
Outras condições podem exigir atenção médica, e tudo bem. Eventualmente, você se sentirá mais como você novamente. E esse pequeno pacote de alegria fará com que todos esses meses difíceis valham totalmente a pena.
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