Quando as pessoas param de tomar anticoncepcionais hormonais, não é incomum que percebam mudanças.
Embora esses efeitos sejam amplamente reconhecidos pelos médicos, há algum debate sobre um termo usado para descrevê-los: síndrome pós-controle de natalidade.
Uma área que carece de pesquisa, a síndrome pós-controle de natalidade caiu no domínio da medicina naturopática.
Alguns médicos acreditam que a síndrome não existe. Mas, como dizem os naturopatas, isso não significa que não seja real.
De sintomas a possíveis tratamentos, aqui está tudo o que você precisa saber sobre isso.
O que é isso?
A síndrome pós-controle da natalidade é “um conjunto de sintomas que surgem 4 a 6 meses após a descontinuação dos anticoncepcionais orais”, diz a Dra. Jolene Brighten, uma médica naturopata de medicina funcional.
De que métodos de controle de natalidade estamos falando?
Os sintomas tendem a ser vistos em pessoas que tomam pílulas anticoncepcionais.
Mas a suspensão de qualquer contraceptivo hormonal - incluindo DIU, implante e anel - pode resultar nas alterações caracterizadas pela síndrome pós-controle de natalidade.
Por que não ouvi falar disso antes?
Uma razão simples: quando se trata de sintomas pós-controle de natalidade, a medicina convencional não é fã do termo "síndrome".
Alguns médicos acreditam que os sintomas que surgem após a interrupção de um contraceptivo hormonal não são sintomas, mas sim o retorno do corpo ao seu estado natural.
Por exemplo, uma pessoa pode ter sido prescrita a pílula para problemas relacionados ao período. Portanto, não seria surpreendente ver esses problemas retornarem assim que os efeitos da pílula passassem.
Embora a síndrome não seja uma condição médica oficial, a palavra "síndrome" tem sido usada por mais de uma década para descrever experiências negativas pós-controle de natalidade.
A Dra. Aviva Romm diz que cunhou o termo "síndrome pós-OC (anticoncepcional oral)" em seu livro de 2008, "Botanical Medicine for Women’s Health".
Mas, mesmo agora, não há nenhuma pesquisa sobre a doença como um todo - apenas estudos que analisam sintomas individuais e histórias de pessoas que a experimentaram.
“Desde que a pílula existe, é realmente surpreendente que não tenhamos mais estudos de longo prazo sobre seu efeito durante o uso e após a descontinuação”, observa Brighten.
É preciso haver mais pesquisas, diz ela, para ajudar a entender por que tantas pessoas “ao redor do mundo têm experiências e reclamações semelhantes quando descontinuam o controle da natalidade”.
O que causa isso?
“A síndrome pós-controle da natalidade é o resultado dos efeitos que o controle da natalidade pode ter no corpo e da retirada dos hormônios sintéticos exógenos”, afirma Brighten.
Para entender a causa de tais sintomas, primeiro você precisa entender como funcionam os anticoncepcionais hormonais.
Pílulas e outros métodos anticoncepcionais hormonais suprimem os processos reprodutivos naturais do corpo.
Os hormônios que eles contêm ajudam a prevenir a gravidez de várias maneiras.
A maioria impede que a ovulação aconteça. Alguns também tornam mais difícil para os espermatozoides chegarem aos óvulos e impedem que os óvulos fertilizados se implantem no útero.
Assim que você parar de tomar anticoncepcionais, seu corpo começará a confiar nos níveis de hormônio natural mais uma vez.
Como explica Brighten, esta é “uma mudança hormonal significativa para a qual esperamos ver alguns problemas surgirem”.
Tudo, desde a pele até o ciclo menstrual, pode ser afetado.
E se você tinha desequilíbrios hormonais antes de tomar o controle da natalidade, eles podem piorar novamente.
Todo mundo que sai do controle de natalidade experimenta isso?
Não, nem todos. Algumas pessoas não sentirão nenhum sintoma prejudicial após interromper o controle hormonal da natalidade.
Mas outros sentirão os efeitos à medida que seu corpo se ajustar ao novo estado.
Para quem estava tomando pílula, pode levar algumas semanas para que os ciclos menstruais voltem ao normal.
Alguns usuários pós-pílula, no entanto, relatam esperar 2 meses por um ciclo regular.
Brighten diz que parece haver uma conexão entre a probabilidade de sintomas e dois fatores:
- há quanto tempo uma pessoa toma anticoncepcionais hormonais
- a idade que tinham quando começaram
Mas, além de evidências anedóticas, há poucas pesquisas para apoiar a teoria de que usuários mais jovens e usuários de longo prazo são mais propensos a experimentar a síndrome pós-controle de natalidade.
Quanto tempo isso dura?
A maioria das pessoas notará os sintomas 4 a 6 meses após a interrupção da pílula ou de outro contraceptivo hormonal.
Brighten observa que, para alguns, esses sintomas podem desaparecer em questão de meses. Outros podem precisar de mais suporte de longo prazo.
Mas, com a ajuda certa, os sintomas geralmente podem ser tratados.
Quais são os sintomas?
Os sintomas mais falados giram em torno de menstruações - seja sem menstruação, menstruação infrequente, menstruação intensa ou dolorosa.
(Há um nome para a falta de menstruação após o término de um anticoncepcional oral: amenorréia pós-pílula.)
As irregularidades do ciclo menstrual podem ser causadas por desequilíbrios hormonais naturais que seu corpo tinha antes do controle da natalidade.
Ou podem ser o resultado de seu corpo demorar para retornar à produção normal de hormônios necessários para a menstruação.
Mas os problemas de período não são os únicos sintomas.
“Como você tem receptores hormonais em todos os sistemas do corpo, os sintomas também podem se manifestar em sistemas fora do trato reprodutivo”, explica Brighten.
As alterações hormonais podem levar a problemas de pele como acne, problemas de fertilidade e queda de cabelo.
Podem surgir problemas digestivos, que vão desde gases e inchaço excessivos até problemas tradicionais.
As pessoas também podem ter crises de enxaqueca, ganho de peso e sinais de transtorno de humor, como ansiedade ou depressão.
Esse último causou alguma preocupação - principalmente após a publicação de um estudo de 2016 em grande escala.
Ele encontrou uma ligação entre a contracepção hormonal e o diagnóstico de depressão, juntamente com o uso de antidepressivos.
Isso é algo que você pode tratar sozinho?
“Existem muitos fatores de estilo de vida e dietéticos que podem ajudar seu corpo na recuperação”, diz Brighten.
Ter um estilo de vida ativo e saudável e consumir uma dieta balanceada é um bom ponto de partida.
Certifique-se de que você está recebendo uma ingestão saudável de fibras, proteínas e gorduras.
Existem evidências que sugerem que os anticoncepcionais orais podem reduzir os níveis de certos nutrientes no corpo.
A lista inclui:
- ácido fólico
- magnésio
- zinco
- uma série de vitaminas, incluindo B-2, B-6, B-12, C e E
Portanto, tomar suplementos para aumentar os níveis dos alimentos acima pode ajudar nos sintomas da síndrome pós-controle da natalidade.
Você também pode tentar regular o ritmo circadiano do seu corpo.
Procure dormir o suficiente todas as noites. Limite a exposição à luz noturna, evitando dispositivos como TVs.
Durante o dia, certifique-se de passar tempo suficiente ao sol.
Não importa o que você tente, é importante lembrar que a síndrome pós-controle de natalidade pode ser complexa.
Para saber exatamente o que seu corpo pode precisar, é sempre melhor consultar um profissional médico. Eles podem ajudá-lo a determinar seus próximos melhores passos.
Em que ponto você deve consultar um médico?
Brighten aconselha consultar seu médico se você tiver sintomas significativos ou estiver preocupado de alguma forma.
Se você não tiver um período de 6 meses após interromper o controle de natalidade, também é aconselhável marcar uma consulta médica.
(Pessoas que desejam engravidar podem querer consultar um médico após 3 meses sem menstruação).
Essencialmente, qualquer coisa que esteja tendo um grande impacto em sua vida indica a necessidade de ajuda profissional.
Quais tratamentos clínicos estão disponíveis?
A medicação hormonal é o único tratamento clínico que pode fazer uma grande diferença.
Se você está inflexível em não querer voltar ao controle da natalidade, seu médico ainda pode ajudar com os sintomas.
Normalmente, o seu médico irá primeiro testar o seu sangue para verificar se há desequilíbrios hormonais.
Depois de avaliados, eles irão aconselhá-lo sobre várias maneiras de alterar seu estilo de vida.
Isso pode incluir mudanças de atividades e recomendações de suplementos, juntamente com referências a outros profissionais, como um nutricionista.
Sintomas específicos podem ter seus próprios tratamentos específicos. A acne, por exemplo, pode ser tratada com medicamentos prescritos.
O resultado final
A possibilidade de síndrome pós-controle de natalidade não deve assustá-lo para evitar contraceptivos hormonais. Se você está feliz com seu método, continue com ele.
O que é importante saber são os efeitos potenciais de abandonar o controle de natalidade e o que pode ser feito para remediá-los.
Esta condição particular requer muito mais pesquisa, é verdade. Mas estar ciente de sua existência o ajudará a tomar decisões informadas e adequadas para você e seu estilo de vida.
Lauren Sharkey é jornalista e autora especializada em questões femininas. Quando ela não está tentando descobrir uma maneira de banir as enxaquecas, ela pode ser encontrada descobrindo as respostas para suas perguntas de saúde à espreita. Ela também escreveu um livro traçando o perfil de jovens ativistas em todo o mundo e atualmente está construindo uma comunidade de tais resistentes. Pegue-a no Twitter.
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