Cuidar de alguém com doença de Parkinson é um grande trabalho. Você terá que ajudar seu ente querido com coisas como transporte, consultas médicas, gerenciamento de medicamentos e muito mais.
O mal de Parkinson é uma doença progressiva. Como seus sintomas pioram com o tempo, seu papel acabará mudando. Você provavelmente terá que assumir mais responsabilidades com o passar do tempo.
Ser cuidador tem muitos desafios. Tentar atender às necessidades de seu ente querido e ainda administrar sua vida pode ser difícil. Também pode ser um papel gratificante, que retribui tanto quanto você investiu nele.
Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a cuidar de seu ente querido com doença de Parkinson.
Aprenda sobre o Parkinson
Leia tudo o que puder sobre a doença. Descubra mais sobre seus sintomas, tratamentos e quais efeitos colaterais os medicamentos para Parkinson podem causar. Quanto mais você souber sobre a doença, melhor poderá ajudar seu ente querido.
Para obter informações e recursos, consulte organizações como a Fundação de Parkinson e a Fundação Michael J. Fox. Ou peça conselho a um neurologista.
Comunicar
A comunicação é a chave para cuidar de alguém com Parkinson. Problemas de fala podem dificultar que seu ente querido explique o que ele precisa, e você nem sempre sabe o que dizer.
Em todas as conversas, tente ser aberto e simpático. Certifique-se de ouvir tanto quanto fala. Expresse sua preocupação e amor pela pessoa, mas também seja honesto sobre quaisquer frustrações que você tenha.
Organize-se
Os cuidados diários com o Parkinson requerem muita coordenação e organização. Dependendo do estágio da doença do seu ente querido, você pode precisar ajudar:
- marcar consultas médicas e sessões de terapia
- dirigir para compromissos
- pedir medicamentos
- gerenciar prescrições
- dispensar medicamentos em determinados momentos do dia
Pode ser útil para você ir às consultas médicas para descobrir como está o seu ente querido e como você pode ajudar a administrar seus cuidados. Você também pode oferecer ao médico informações sobre quaisquer mudanças nos sintomas ou comportamentos que seu ente querido possa não ter notado.
Mantenha registros médicos detalhados em uma pasta ou caderno. Inclua as seguintes informações:
- nomes, endereços e números de telefone de cada médico que seu ente querido vê
- lista atualizada de medicamentos que tomam, incluindo dosagens e horários
- lista de consultas médicas anteriores e notas de cada consulta
- uma programação dos próximos compromissos
Experimente estas dicas para otimizar o gerenciamento e a organização do tempo:
- Priorize tarefas. Escreva uma lista de tarefas diárias e semanais. Faça os trabalhos mais importantes primeiro.
- Delegar. Distribua tarefas não essenciais para amigos, familiares ou funcionários contratados.
- Dividir e conquistar. Divida os trabalhos grandes em trabalhos menores que você possa realizar aos poucos.
- Defina rotinas. Siga um cronograma de alimentação, dosagem de medicamentos, banho e outras tarefas diárias.
Se mantenha positivo
Viver com uma condição crônica como a de Parkinson pode desencadear uma série de emoções, desde raiva até depressão.
Incentive seu ente querido a se concentrar nos aspectos positivos. Tente envolvê-los em atividades que eles gostavam, como ir a um museu ou jantar com amigos. A distração também pode ser uma ferramenta útil. Assistam a um filme engraçado juntos ou ouçam música.
Tente não se preocupar muito com a doença de Parkinson ao falar com a pessoa. Lembre-se, eles não são a doença deles.
Suporte do cuidador
Cuidar das necessidades de outra pessoa pode se tornar opressor. Não negligencie suas próprias necessidades no processo. Se você não cuidar de si mesmo, poderá ficar exausto e oprimido, uma condição conhecida como esgotamento do cuidador.
Dê a si mesmo tempo todos os dias para fazer as coisas de que gosta. Peça a um amigo ou parente que lhe dê um descanso para que você possa sair para jantar, fazer uma aula de ginástica ou ver um filme.
Se cuida. Para ser um bom cuidador, você precisa de descanso e energia. Faça uma dieta balanceada, faça exercícios e durma sete a nove horas completas todas as noites.
Quando você se sentir estressado, pratique técnicas de relaxamento, como respiração profunda e meditação. Se você chegar ao ponto em que está sobrecarregado, consulte um terapeuta ou outro profissional de saúde mental para obter conselhos.
Além disso, procure um grupo de apoio para cuidadores de Parkinson. Esses grupos irão apresentá-lo a outros cuidadores que podem se identificar com alguns dos problemas que você enfrentou e oferecer conselhos.
Para encontrar um grupo de apoio em sua área, pergunte ao médico que trata seu ente querido. Ou visite o site da Fundação de Parkinson.
Remover
Cuidar de alguém com doença de Parkinson pode ser desafiador, mas também recompensador. Não tente fazer tudo sozinho. Peça a outros amigos e familiares para ajudá-lo e dar-lhe um tempo.
Reserve um tempo para si mesmo sempre que possível. Lembre-se de cuidar de si mesmo tão bem quanto cuida de seu ente querido com Parkinson.
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