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Visão geral
A osteoartrite (OA) é uma doença articular degenerativa que pode afetar qualquer articulação do corpo, incluindo as mãos. A artrite das mãos é comum em:
- pulso
- articulação basilar que conecta o polegar e o pulso
- pontas dos dedos (junta DIP)
- juntas médias dos dedos (junta PIP)
Quando você tem OA, a cartilagem entre as articulações se desgasta e faz com que os ossos se esfreguem sem uma almofada. A fricção causa inflamação leve, rigidez e dor.
Existem várias causas, tratamentos, fatores de risco e sintomas da artrite das mãos.
Quais são os sintomas da artrite das mãos?
Os sintomas da artrite das mãos variam de pessoa para pessoa. Depende muito das articulações específicas afetadas ou das atividades comuns que a pessoa realiza.
A maioria das pessoas experimentará:
- uma dor quando eles usam as mãos
- rigidez articular, que pode ser mais pronunciada pela manhã
- dificuldade em mover os dedos
- um aperto fraco
- inchaço e sensibilidade nos nós dos dedos ou ao redor do pulso
Nós de Heberden
Para algumas pessoas, esporas ósseas são um sinal de OA avançado.
Um esporão ósseo é uma área endurecida de osso que se liga à articulação. Além disso, a cápsula ao redor da articulação pode engrossar e aumentar.
Na artrite das mãos, a cápsula aumentada e os crescimentos ósseos são chamados de nódulos de Heberden quando ocorrem nas articulações perto das pontas dos dedos. Eles consistem em áreas arredondadas, duras e inchadas que se desenvolvem ao redor da articulação.
Os nódulos de Heberden são uma condição permanente e muitas vezes fazem seus dedos parecerem deformados.
Pessoas com artrite nas articulações do meio dos dedos também podem desenvolver inchaços chamados de nódulos de Bouchard.
Quais são as causas da artrite das mãos?
A causa exata da artrite das mãos é desconhecida. A condição geralmente se desenvolve devido ao desgaste da articulação, que ocorre gradualmente ao longo do tempo.
Há também um componente genético disponível para OA. Os membros da família podem desenvolver OA em uma idade mais jovem do que a população em geral e podem ter uma doença mais grave.
Uma articulação saudável possui cartilagem na extremidade do osso que amortece e permite movimentos suaves. Na OA, a cartilagem se deteriora, expondo o osso subjacente, o que provoca dor e rigidez nas articulações.
Quais são os fatores de risco para artrite das mãos?
O risco de OA aumenta se você:
- tenho um membro da família que também tem dores articulares degenerativas nas mãos
- são mais velhos
- tem um trabalho que requer muito trabalho manual, como manufatura
- Tive uma lesão na mão
Quanto mais você usa as mãos, mais desgaste você coloca nas articulações e na cartilagem que as sustenta.
Também existe um fator de risco maior para artrite das mãos se você for mulher. As mulheres têm maior probabilidade de desenvolver osteoartrite.
Pessoas que nascem com articulações malformadas ou cartilagem defeituosa também têm maior probabilidade de desenvolver essa condição.
Como a artrite das mãos é diagnosticada?
O diagnóstico da artrite da mão envolve uma avaliação e testes. O seu médico irá verificar as articulações da sua mão em busca de sinais de OA.
Os sinais incluem:
- ternura nas articulações das mãos
- inchaço
- deformidade
- amplitude limitada de movimento
Em alguns casos, o médico também pedirá um raio-X para verificar a perda de cartilagem e outros sinais de dano. Isso pode indicar artrite da mão e que eles devem procurar potenciais esporas e erosões ósseas.
Raramente, seu médico pode solicitar uma ressonância magnética para examinar mais de perto seus ossos e tecidos moles.
Os sintomas de OA das mãos podem ser semelhantes a outras condições articulares. Seu médico também pode solicitar exames de sangue, especialmente para excluir outros tipos de artrite, como a artrite reumatóide.
Alguns médicos chegam a fazer uma análise do fluido articular para verificar se há sinais de inflamação nas articulações do punho. Esses testes podem ajudar o médico a determinar se a artrite da mão pode estar relacionada a doenças de depósito de cristais, como gota ou pseudogota.
Como você trata a artrite das mãos?
Medicação para dor
A medicação para a dor pode fornecer algum alívio durante os surtos.
Para muitos, os antiinflamatórios não esteroidais (AINEs) de venda livre (OTC), como o ibuprofeno e o naproxeno, são eficazes. Aqueles com OA grave podem precisar de uma prescrição mais forte.
Os AINEs também estão disponíveis na forma tópica. O FDA aprovou o gel de diclofenaco (Voltaren) como tratamento para a osteoartrite.
Seu médico também pode prescrever injeções se os medicamentos orais não estiverem funcionando. Uma injeção de medicamentos antiinflamatórios, geralmente um esteróide, e anestésicos pode acalmar as articulações inflamadas rapidamente e durar vários meses.
Exercícios
Dedos rígidos e doloridos podem afetar a maneira como você usa as mãos, tornando sua rotina diária mais desafiadora.
Pessoas com OA nas mãos podem achar benéficos os exercícios de amplitude de movimento.
Faça exercícios simples várias vezes ao dia para ajudar a manter a flexibilidade em suas mãos:
- Articulações dos dedos: dobre as articulações do meio como se estivesse fazendo uma garra com as mãos. Em seguida, endireite os dedos novamente.
- Punhos: Forme um punho com os dedos e, em seguida, abra os dedos. Trabalhe devagar para evitar dor.
- Toques com o dedo: toque com o polegar em cada ponta do dedo. Se esticar o polegar dói, não force.
- Caminhada na parede: Suba com os dedos uma parede e depois desça.
Ajustes de estilo de vida
Algumas mudanças simples no estilo de vida podem ajudar a controlar a OA das mãos. Você pode encontrar alívio com:
- compressas quentes e frias para dor e inchaço
- talas em seu pulso, polegar ou dedos para suporte
- ferramentas anti-artrite que têm enchimento para facilitar a aderência
- imersão as mãos em água morna
- apertando suavemente uma esponja ou bola de borracha
Algumas pessoas encontraram alívio da OA nas mãos com luvas anti-artrite. Estas luvas foram concebidas para reduzir a dor e o inchaço e podem melhorar gradualmente a mobilidade das mãos.
Existem também talas de anel que podem ser feitas para apoiar as articulações individuais e são feitas para se parecer com joias.
Comprar:
- talas
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Dieta
A Arthritis Foundation recomenda uma dieta saudável completa. Isso inclui uma abundância de frutas e vegetais frescos, grãos inteiros e carnes magras, além de minimizar a ingestão de açúcar.
Os alimentos a serem procurados incluem:
- uvas vermelhas ou roxas
- cebola vermelha
- maçãs vermelhas
- bagas
- brócolis
- folhas verdes
- cerejas
- ameixas
- frutas cítricas
Comer produtos com alto teor de flavonóides também pode ajudar. Frutas e vegetais de cor escura contêm substâncias que podem controlar a inflamação em todo o corpo.
Cirurgia
A cirurgia é outra opção se o seu OA não responde às mudanças na dieta, medicamentos e estilo de vida e está interferindo nas atividades diárias.
O tratamento cirúrgico para a artrite das mãos inclui a fusão dos ossos nas laterais da articulação artrítica ou a reconstrução das articulações.
A fusão limita o movimento da articulação, mas reduz a dor e a rigidez. A reconstrução usa tecidos moles de outras partes do corpo ou outros materiais inertes para substituir a cartilagem que se desgastou.
Quais são as perspectivas para a artrite das mãos?
OA da mão é uma doença progressiva. Isso significa que começa devagar e piora com o passar dos anos. Não há cura, mas o tratamento pode ajudar a controlar a doença.
A detecção precoce e o tratamento da artrite das mãos são essenciais para manter uma vida ativa e saudável com OA.
Como você pode prevenir a artrite das mãos?
Compreender as possíveis causas e os fatores de risco da artrite das mãos ajuda a prevenir ou retardar a OA.
Algumas etapas que você pode seguir são:
Gerenciando seu diabetes
Se você tem diabetes, o controle do açúcar no sangue reduz o risco. Um alto nível de glicose afeta como a cartilagem responde ao estresse.
O diabetes também pode causar inflamação, o que pode causar perda de cartilagem.
Ser fisicamente ativo
Procure fazer pelo menos 30 minutos de exercícios 5 vezes por semana.
Além disso, tome precauções extras ao se exercitar ou praticar esportes para evitar lesões nas articulações das mãos. Fraturas, luxações e rupturas ligamentares aumentam o risco de osteoartrite.
Remover
OA das mãos é uma doença que causa dor e dificuldade de locomoção devido à inflamação das articulações e perda de cartilagem. A OA das mãos não tratada pode causar grande mobilidade das mãos e formas anormais.
A boa notícia é que a OA das mãos é uma condição tratável e administrável. O tratamento para OA envolve medicamentos para a dor, exercícios e muito mais.
As medidas preventivas não descartam a possibilidade de desenvolver artrite das mãos, mas podem ajudar a diminuir o risco.
Converse com seu médico sobre sua OA ou seus riscos para desenvolvê-la. Com o tratamento, é possível manter um estilo de vida ativo e saudável.
