Exagerou em alguns itens comestíveis? Fumou uma cepa muito mais potente do que você esperava? Talvez o pote tenha demorado mais para fazer efeito e você tenha coisas para fazer.
Sem problemas. Existem coisas que você pode fazer para diminuir o zumbido e descer mais rápido.
Reunimos algumas das estratégias mais populares para descer. Se um parece não funcionar, não hesite em tentar outro. Esta não é uma ciência exata e as reações podem variar de pessoa para pessoa.
Relaxar
É mais fácil falar do que fazer quando você exagerou. Mas um pouco de R&R realmente ajudará a domar o burburinho. E confie em nós: você não está morrendo. Mesmo.
Encontre um lugar tranquilo para sentar ou deitar e tente relaxar. Os exercícios de respiração ou ouvir música podem ajudá-lo a relaxar. Se você decidir ir atrás de alguma música, considere algo que você conheça todas as letras e cante junto. Isso pode ajudá-lo a permanecer ancorado no momento presente.
Eventualmente, o zumbido irá diminuir para uma sensação de relaxamento ou até sonolência. Vá com isso e deixe-se adormecer. Até mesmo uma soneca rápida de gato lhe fará bem.
Experimente um pouco de CBD
Parece contra-intuitivo, mas de acordo com Leafly, as pessoas usam CBD para neutralizar os efeitos de muito THC.
Como o THC, o CBD é um tipo de canabinóide encontrado na cannabis. Mas, ao contrário do THC, que causa a alta, o CBD interage com diferentes receptores em seu cérebro. Os pesquisadores não sabem exatamente quão ainda, mas vários estudos em animais e humanos mostraram benefícios do CBD para diferentes formas de ansiedade.
Bônus: o CBD ajuda algumas pessoas a adormecerem. Isso pode ser útil se você estiver se tornando mais verde.
Beba alguma coisa
Não, isso não significa beber algumas cervejas. Limite-se a água e outras bebidas não alcoólicas.
Beber água antes, durante e depois de qualquer tipo de uso de drogas é sempre uma boa abordagem. Pode ser particularmente útil quando se trata de maconha, que tende a deixá-lo com a boca seca. Também é uma atividade fácil que dá a você algo em que se concentrar.
Experimente pimenta-do-reino
De acordo com a internet e Neil Young, um gosto ou dois cheiros de pimenta-do-reino ajuda a combater a paranóia e a ansiedade que um grande barato pode causar.
Basta pegar um pote de pimenta-do-reino e cheirar, tomando cuidado para não inalar. Você também pode colocar dois ou três grãos de pimenta inteiros na boca e mastigá-los.
Parece bom demais para ser verdade, mas na verdade há alguma ciência por trás disso. O cariofileno, um composto do grão de pimenta, é um potente antagonista CB2 seletivo. Aumenta os efeitos sedativos do THC, o que pode acalmá-lo.
Pegue um limão
Assim como o grão de pimenta, o limão também contém compostos, como o limoneno, que têm um efeito calmante.
Comer um pouco de limão ou espremer um pouco de suco de limão na água irá neutralizar alguns dos efeitos psicoativos do THC e ajudá-lo a descer.
Para obter o melhor retorno do seu investimento, raspe a casca de limão em sua água ou coloque um pouco de casca de limão em água quente. A casca contém a maior concentração de limoneno.
Comer pinhões
Pinhões podem neutralizar os efeitos do THC, de acordo com algumas pesquisas. Acredita-se que o pineno, um composto dos pinhões, tenha um efeito calmante e ajuda a melhorar a clareza.
Curiosamente, o pineno também é um dos terpenos encontrados na cannabis que dá à fumaça da erva daninha um aroma de pinheiro.
Pule este método se você tiver alergia a nozes.
Concentre-se em outra coisa
Mudar o foco para algo diferente do que está alto pode impedi-lo de se fixar nele, o que só faz com que pareça ainda pior do que é.
A chave para fazer essa dica funcionar? Mantenha simples. Fique longe de videogames ou filmes de terror que possam causar ansiedade.
Mude o seu canal
Não sabe para onde direcionar sua atenção?
Aqui estão algumas idéias:
- Assista a um programa ou vídeo do YouTube que certamente o deixará caloroso e difuso e que seja interessante o suficiente para prender sua atenção.
- Experimente colorir com atenção.
- Leia um livro (se você for uma daquelas pessoas que pode ler enquanto está chapado).
- Faça um quebra-cabeça simples, como uma busca por palavras ou um quebra-cabeça.
- Encontre uma tarefa organizacional simples, como classificar seus trocos perdidos ou classificar seus livros por cor.
Acariciar um animal de estimação
O ideal é que você acaricie seu próprio animal de estimação, já que aconchegar cães e gatos aleatórios pode ser estranho.
Passar tempo com animais de estimação tem muitos benefícios comprovados para a saúde, incluindo alívio do estresse e da ansiedade. Passar apenas alguns minutos com um animal de estimação pode diminuir sua frequência cardíaca, diminuir sua pressão arterial e aumentar a sensação de felicidade e relaxamento.
Nenhum animal de estimação seu? Veja aquele vídeo de um cachorro que você adora.
Coloque um pouco de comida na sua barriga
Não comer o suficiente antes de usar qualquer droga geralmente é uma má notícia. Colocar um pouco de comida em você pode ajudá-lo a se sentir um pouco mais normal.
Algumas pessoas juram por alimentos ricos em gordura ou ricos em carboidratos, embora não haja evidências para apoiar isso. Sua melhor aposta é escolher o que estiver próximo e fácil.
Dar um passeio
Dê uma caminhada curta, mesmo que seja por apenas 10 ou 15 minutos.
Alguns movimentos leves podem ajudar:
- distraí-lo para que você não se fixe no seu barato
- abaixe sua pressão arterial
- aliviar o estresse e a ansiedade
- melhore seu humor
- queime um pouco de energia em excesso se você estiver se sentindo nervoso
Converse com um amigo
Seu amigo não pode diminuir seus níveis de THC no sangue, mas sair com eles pode ajudar a acalmá-lo. O sistema de camaradagem também é uma boa maneira de evitar que você faça algo arriscado quando está sob a influência.
Ligue para um amigo de confiança (e sóbrio) e deixe-o ficar com você até que você se sinta melhor.
O resultado final
Você nem sempre pode prever como a cannabis vai te atingir, especialmente se você for novo na erva daninha ou usar uma nova variedade. Se você estiver lidando com uma alta mais alta do que esperava, não surte - vontade passar.
