Como desinfetar sua escova de dentes e mantê-la limpa

Você provavelmente usa sua escova de dente todos os dias para limpar a placa bacteriana e as bactérias da superfície dos dentes e da língua.

Embora sua boca fique muito mais limpa após uma escovagem completa, sua escova de dentes agora carrega os germes e resíduos de sua boca.

Sua escova de dentes provavelmente também está armazenada no banheiro, onde as bactérias podem permanecer no ar.

Este artigo abordará maneiras de desinfetar sua escova de dentes para garantir que ela esteja limpa e segura para uso sempre.

Como limpar uma escova de dentes

Existem vários métodos de desinfecção da sua escova de dentes entre as utilizações. Alguns são mais eficazes do que outros.

Passe água quente sobre ele antes e depois de cada uso

O método mais básico para higienizar sua escova de dentes é deixar correr água quente sobre as cerdas antes e depois de cada uso.

Isso elimina as bactérias que podem ter se acumulado na escova de dentes nas horas entre as escovagens. Ele também elimina novas bactérias que podem ter se acumulado após cada uso.

Para a maioria das pessoas, água limpa e quente é suficiente para higienizar uma escova de dente entre os usos.

Antes de aplicar a pasta de dente, passe água quente suavemente sobre a cabeça de sua escova de dente. A água deve estar quente o suficiente para produzir vapor.

Depois de escovar os dentes e a boca completamente, enxágue a escova com mais água quente.

Mergulhe em enxaguatório bucal antibacteriano

Se um enxágue com água quente não for suficiente para lhe dar paz de espírito, você pode mergulhar sua escova de dentes em enxaguatório bucal antibacteriano.

Lembre-se de que fazer isso pode desgastar sua escova de dentes mais rapidamente, pois esses enxaguantes bucais geralmente contêm ingredientes agressivos que quebram as cerdas.

Este método envolve deixar sua escova de dentes repousar, de cabeça baixa, em um pequeno copo de enxaguatório bucal por cerca de 2 minutos após cada escovação.

Você deveria ferver escovas de dente?

Você não precisa ferver sua escova de dente para deixá-la limpa o suficiente para uso, e o cabo de plástico da maioria das escovas de dente pode começar a derreter em água fervente.

Se você ainda quiser usar água fervente, aqueça-a em uma chaleira ou em uma panela no fogão. Assim que ferver, desligue o fogo e mergulhe a escova de dentes por 30 segundos ou mais.

Limpador de dentadura

Além de água quente e enxaguatório bucal, você pode usar uma solução de limpeza de dentaduras para desinfetar sua escova de dentes.

O limpador de próteses é feito de ingredientes antimicrobianos que atacam as bactérias e a placa que crescem em sua boca.

Não reutilize o limpador de dentadura que você já usou em suas dentaduras.

Dissolva meio comprimido de limpeza em um copo de água e mergulhe sua escova de dentes nele por 90 segundos para deixá-la ainda mais limpa.

Desinfetante para escova de dentes UV

Você também pode investir em um desinfetante de luz ultravioleta (UV) feito especialmente para escovas de dente.

Um estudo comparando câmaras de luz ultravioleta feitas para escovas de dente com solução salina e solução de gluconato de clorexidina descobriu que a luz ultravioleta era a maneira mais eficaz de desinfetar escovas de dente.

Este equipamento pode ser caro e não é necessário ter um para escovar com segurança. Siga as instruções do fabricante para qualquer desinfetante UV que você comprar.

Observe que o Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) não diz que você precisa usar uma câmara ultravioleta para limpar sua escova de dentes.

Como limpar a cabeça de uma escova de dentes elétrica

Na maioria das vezes, você pode higienizar a cabeça de uma escova de dentes elétrica da mesma forma que desinfeta uma escova de dentes comum.

Certifique-se de desconectar a cabeça da escova de dentes da base elétrica antes de colocar qualquer coisa, exceto pasta de dente e água morna em sua escova de dentes.

Se sua escova de dentes elétrica é do tipo que não se solta da base, use água morna ou um enxaguatório bucal rápido e guarde-a em um local limpo e seco.

Como manter uma escova de dentes limpa

Depois que sua escova de dentes for desinfetada, você pode tomar medidas para mantê-la limpa.

Armazenar sua escova de dentes corretamente é provavelmente tão importante quanto limpá-la após o uso.

Armazene-o em solução de peróxido de hidrogênio que é trocada diariamente

Um estudo de 2011 mostrou que manter sua escova de dentes em um pequeno copo de água oxigenada é uma maneira econômica de manter o crescimento bacteriano em um nível mínimo.

Troque o peróxido de hidrogênio a cada dia antes de colocar sua escova de dentes, as cerdas primeiro, no copo.

Evite armazenar escovas de dente lado a lado

Jogar várias escovas de dente juntas em um copo pode causar contaminação cruzada bacteriana entre as cerdas.

Se houver várias pessoas em sua casa, mantenha cada escova de dentes a alguns centímetros de distância das outras.

Mantenha-o o mais longe possível do banheiro

Quando você dá a descarga, a matéria fecal sobe para o ar no que é conhecido como o efeito de "pluma de banheiro".

Essa pluma espalha bactérias nocivas por todas as superfícies do banheiro, incluindo a escova de dentes.

Você pode evitar que essas bactérias contaminem sua escova de dentes, armazenando-a em um armário de remédios com a porta fechada. Ou você pode simplesmente manter sua escova de dentes o mais longe possível do banheiro.

Limpe as tampas e o suporte da escova de dentes

As bactérias da sua escova de dentes podem entrar em qualquer tampa da escova de dentes e recipientes de armazenamento que você possa usar para segurar sua escova de dentes.

Certifique-se de limpar todas as tampas e recipientes da escova de dentes a cada 2 semanas para evitar que bactérias prejudiciais se espalhem.

Não é necessário cobrir sua escova de dentes, mas se você escolher, certifique-se de deixá-la secar ao ar antes. Cobrir uma escova de dentes molhada pode levar ao crescimento de mais bactérias nas cerdas.

Use um distribuidor de pasta de dente

Quando você aplica pasta de dente em sua escova de dentes, sempre há uma chance de que sua escova de dentes e o tubo de pasta de dente façam contato e transfiram bactérias.

Você pode usar um distribuidor de bomba de pasta de dente para reduzir o risco de contaminação cruzada.

Quando substituir sua escova de dentes

Às vezes, a melhor maneira de se certificar de que você está usando uma escova de dentes limpa é simplesmente substituí-la.

Como regra geral, você deve substituir a escova de dentes ou a cabeça da escova a cada 3 a 4 meses.

Você também deve jogar fora sua escova de dentes em cada uma das seguintes circunstâncias:

• As cerdas estão gastas. Se as cerdas parecem tortas ou desgastadas, sua escova de dentes não pode limpar seus dentes com a mesma eficácia.
• Alguém em sua casa está doente. Se você ou alguém em sua casa já teve uma doença contagiosa, como infecções na garganta ou gripe, continuar a usar a escova de dentes pode espalhar a infecção.
• Você compartilhou sua escova de dentes. Se outra pessoa usou sua escova de dentes, não há como você desinfetá-la completamente. A flora bucal de cada pessoa é única, e você não deve esfregar sua boca com bactérias de outra pessoa.

Remover

Sua escova de dentes pode conter bactérias de sua boca. Essas bactérias podem se multiplicar se sua escova de dentes não for desinfetada adequadamente. Sem a desinfecção adequada, você está tentando limpar sua boca com uma escova de dentes suja.

Limpar sua escova de dentes com água quente entre os usos provavelmente é o suficiente para que a maioria das pessoas sinta que sua escova de dentes está suficientemente desinfetada.

Se você quiser levar o processo um passo adiante, métodos simples de imersão com enxaguatório bucal, água oxigenada ou limpador de dentadura farão com que sua escova de dentes seja higienizada.

O cuidado e o armazenamento adequados da escova de dentes são essenciais para sua saúde bucal, assim como a troca regular da escova de dentes.