Visão geral
Muitas pessoas sentem dor no quadril em algum momento da vida. É uma condição que pode ser causada por uma variedade de problemas. Saber de onde vem sua dor pode lhe dar pistas sobre sua causa.
A dor na parte interna do quadril ou virilha é provavelmente um problema na articulação do quadril. Dor na parte externa do quadril, na parte superior da coxa ou na parte externa das nádegas é provavelmente um problema com os músculos ou outros tecidos moles ao redor da articulação do quadril.
Também é possível que a dor no quadril tenha origem em outra parte do corpo, como a parte inferior das costas.
Alguns dos motivos mais comuns para dor no quadril são:
- artrite
- bursite (inflamação de uma articulação)
- luxação do quadril ou fratura do quadril
- rasgo labral do quadril
- hérnia inguinal
- entorses, distensões
- tendinite
- nervos comprimidos
- Câncer
- osteoporose
- osteomielite (infecção óssea)
- sinovite (inflamação da membrana nas cavidades articulares)
Tratamento domiciliar para dor no quadril
Em alguns casos, a dor no quadril nada mais é do que um incômodo de curto prazo, enquanto em outros casos pode ser um sinal de um sério problema de saúde. Se você tem dor no quadril de leve a moderada, pode tentar um tratamento caseiro.
Os tratamentos básicos para todos os tipos de dor no quadril incluem:
- Resto. Evite fazer coisas que exijam que você se curve no quadril ou coloque muita pressão sobre ele. Evite dormir sobre o lado do quadril que está dolorido e ficar sentado por longos períodos de tempo
- Analgésicos de venda livre. Alguns medicamentos analgésicos, como paracetamol (Tylenol), ibuprofeno (Advil, Motrin IB) e naproxeno sódico (Aleve), podem ajudar a reduzir a inflamação que pode estar causando ou agravando a dor no quadril.
- Frio e calor. Tratar a dor com calor e frio pode ajudar. Enrole uma bolsa de gelo ou um saco de vegetais congelados em uma toalha para colocar gelo no quadril. Um banho ou duche quente também pode ajudar a reduzir a dor e a preparar os músculos para o alongamento.
- Esticar. O alongamento suave do corpo pode reduzir a dor no quadril, especialmente se a causa for uma tensão ou um nervo comprimido.
Se você sabe o que está causando sua dor no quadril e a causa não é grave, há coisas que você pode fazer em casa para reduzir sua dor.
Tensão de músculos ou tendões, osteoartrite e tendinite
Dor causada por tensões, tendinite e algumas formas de artrite podem ser tratadas em casa. Além das dicas acima, experimente o tai chi e a ioga. São exercícios lentos que combinam alongamento suave com respiração profunda. Ambos podem relaxar e mover o corpo de maneiras que não pioram sua dor.
Inscreva-se em uma aula com um instrutor certificado para garantir que sua experiência seja agradável e segura. Depois de aprender quais movimentos são melhores para você, você pode usá-los para tratar sua dor.
Artrite reumatoide
Pessoas com artrite reumatóide também podem se beneficiar do tai chi e da ioga. Alguns especialistas também recomendam suplementos de óleo de peixe ou vegetal contendo ácidos graxos ômega-3 para reduzir a dor. Como todos os suplementos, os óleos podem interferir com certos medicamentos ou causar efeitos colaterais, portanto, converse com um médico antes de experimentá-los.
Artrite
Os sintomas da artrite muitas vezes podem ser reduzidos por:
- Perder peso, se você estiver com sobrepeso ou obeso. Isso pode reduzir o estresse nas articulações.
- Praticar exercícios para ajudar a manter as articulações flexíveis. Natação e ciclismo são mais fáceis para as articulações do que caminhar ou correr.
Tratamento médico
Se os tratamentos caseiros não estão ajudando a aliviar sua dor no quadril, é importante consultar um médico. Eles farão um exame físico do quadril para verificar se há vermelhidão, inchaço e calor, que são sinais de lesão ou infecção. O médico também verificará sua amplitude de movimento, pedindo que você ande ou levante a perna presa ao quadril afetado.
Eles também podem executar vários exames laboratoriais e de imagem, como:
- Teste de sangue
- teste de urina
- amostra de fluido da articulação (isso envolve a inserção de uma agulha em uma articulação)
- raios X
- Tomografia computadorizada
- Ressonância magnética
- ultrassom
Assim que o médico descobrir a causa exata da dor no quadril, ele poderá recomendar um plano de tratamento específico.
Cirurgia
A cirurgia é um tratamento mais agressivo para a dor no quadril, mas às vezes é necessária se você for diagnosticado com:
- Artrite séptica. A cirurgia pode incluir irrigação e desbridamento da articulação, reparo, substituição ou fusão da articulação.
- Necrose avascular e câncer. A cirurgia envolve a remoção do osso e substituição, remodelagem, transplante ou regeneração da articulação.
- Intervalo. Os ossos são estabilizados ou presos juntos.
- Ruptura labral do quadril. O tecido mole é enxertado de outra parte do corpo e usado para reparar o lábio.
- Hérnia inguinal. Os tecidos intestinais são empurrados de volta para o abdômen e o abdômen é suturado e reforçado.
- Doença de Legg-Calve-Perthes. Articulação do quadril colocada em local adequado e fixada com parafusos e placas.
- Osteomielite. O osso morto é removido e substituído, ou os ossos existentes são reforçados.
- Nervo comprimido. O nervo é descomprimido, o que reduz a pressão e a dor.
Muletas ou bengala
Muletas ou bengalas podem ajudar a auxiliar os movimentos sem forçar as articulações. Muitas vezes, você pode obtê-los gratuitamente por meio de seu provedor de saúde se tiver seguro.
Acupuntura
A acupuntura é uma disciplina médica em desenvolvimento que se mostra promissora na redução da dor no quadril na maioria das causas. Pessoas com infecções ou problemas de coagulação do sangue e pessoas que têm medo de agulhas devem evitar a acupuntura.
Hidroterapia e fisioterapia
A hidroterapia é uma forma de reabilitação física que pode estimular o movimento e usa a temperatura e a pressão para estimular o fluxo sanguíneo por todo o corpo. Isso pode reduzir a dor nos quadris.
Os tratamentos de fisioterapia padrão também podem ajudar a reduzir a dor no quadril em pacientes com artrite, distensões, lágrimas, tendinite e outros problemas menos graves no quadril.
Medicamento
Existem vários tipos de medicamentos para doenças que enfraquecem os ossos ou causam dor e perda óssea, como a artrite. Esses incluem:
- Contra-irritantes. Cremes e pomadas contendo capsaicina, a substância que torna as pimentas apimentadas, podem reduzir a dor na região das articulações.
- Antirreumáticos modificadores da doença (DMARDs). Drogas como Trexall e Plaquenil são usadas com frequência para tratar a AR. Eles param ou desaceleram o sistema imunológico de atacar as articulações.
- Modificadores de resposta biológica. Drogas como o Enbrel e o Remicade também podem interromper ou retardar a resposta imunológica.
- Corticosteróides. Drogas como prednisona e cortisona podem reduzir a inflamação e suprimir o sistema imunológico. Eles são tomados por via oral ou injetados na articulação dolorida.
- Bisfosfonatos. Drogas como alendronato, risedronato, ibandronato e ácido zoledrônico podem fortalecer os ossos enfraquecidos pela osteoporose, prevenindo a dor e maiores danos.
- Terapia hormonal. Os hormônios às vezes são usados para tratar a osteoporose em mulheres.
Quando ver um medico
Se os tratamentos caseiros não reduzirem com sucesso a dor no quadril, ou se a dor durar mais de duas semanas, marque uma consulta com um médico.
Chame uma ambulância ou peça a alguém para levá-lo ao pronto-socorro se sua dor no quadril começou após uma lesão e está causando:
- deformidade física de sua articulação
- dificuldade em mover sua perna ou quadril
- problemas para caminhar ou suportar peso na perna afetada
- dor e inchaço graves e repentinos
- sinais de infecção como febre, calafrios ou vermelhidão