O edema macular diabético (DME) é uma condição que pode afetar pessoas que vivem com diabetes tipo 1 ou tipo 2. Está relacionado à retinopatia diabética, uma complicação comum de viver com diabetes por muitos anos.
O EMD ocorre quando a retinopatia diabética danifica a mácula do olho. A mácula é uma pequena parte da retina, um importante pedaço de tecido na parte posterior do olho que ajuda a ver.
Com o tempo, viver com altos níveis de açúcar no sangue pode danificar os vasos sanguíneos do corpo, incluindo os dos olhos. Com o DME, os vasos sanguíneos danificados no olho vazam fluido que causa o inchaço da mácula.
O DME pode causar visão turva, visão dupla, flutuações oculares e outros sintomas. Essas mudanças na sua visão podem tornar o dia-a-dia mais desafiador.
Aqui, cobrimos dicas que você pode usar para tornar a vida com DME mais administrável, seja a condição leve ou avançada. Você também pode tomar medidas proativas para ajudar a prevenir o agravamento do DME.
Comece a usar ajudas para visão subnormal
Ter as ferramentas certas pode ajudá-lo a se ajustar às mudanças em sua visão. Os aparelhos para visão subnormal ajudam você a viver de forma independente e a fazer coisas como assistir TV e ler.
Exemplos de auxiliares para visão subnormal incluem:
- jornais, revistas, livros e rótulos de medicamentos em letras grandes
- lupas, lentes, telas e suportes
- lâmpadas de leitura de alta intensidade ou extra brilhantes
- lentes telescópicas para ver ao longe
- leitores eletrônicos, computadores e tablets que permitem aumentar o tamanho da fonte
Seu oftalmologista pode sugerir recursos para ajudá-lo a encontrar aparelhos para visão subnormal. Sua biblioteca local pode oferecer uma variedade de opções de leitura de letras grandes. Organizações como a Prevent Blindness também oferecem recursos gratuitos.
Considere terapia ocupacional e reabilitação da visão
Se você achar que a baixa visão está interferindo em sua vida cotidiana, a terapia ocupacional ou a reabilitação da visão podem fazer a diferença.
A terapia ocupacional pode tornar mais fácil para você continuar com as atividades e tarefas diárias, como cozinhar, cuidar da casa, pagar contas e até mesmo ler o jornal. Também pode ajudá-lo a:
- configure sua casa para evitar acidentes e prevenir ferimentos
- usar ajudas para visão subnormal de forma eficaz
- resolva problemas e defenda-se em novas situações
A reabilitação da visão se concentra em ajudar as pessoas a usar seu nível atual de visão, mesmo que ele seja reduzido, de novas maneiras para continuar suas rotinas usuais tanto quanto possível. Ele pode cobrir algumas das mesmas necessidades da terapia ocupacional, como tornar o ambiente doméstico mais seguro e ensiná-lo a usar aparelhos para visão subnormal.
Você também pode aprender ou melhorar certas habilidades visuais por meio da reabilitação da visão. Por exemplo, você pode aprender técnicas como a visão excêntrica, um método de ver com a visão periférica.
Mantenha os itens organizados
Saber exatamente onde encontrar itens em sua casa pode ajudar a tornar as tarefas do dia-a-dia mais fáceis com a perda de visão. Os terapeutas ocupacionais podem ajudá-lo a estabelecer um sistema organizacional.
Algumas abordagens comuns incluem:
- organizando suas roupas por cor
- manter os medicamentos organizados e rotulados de uma forma que você possa entender
- manter contas e papéis importantes em pilhas ou pastas codificadas por cores
- configurar contas online para que você possa aumentar a fonte de contas, extratos de seguros ou outros documentos importantes
Tome medidas para evitar o agravamento do DME
É importante monitorar as mudanças em seus olhos, fazendo exames abrangentes de dilatação dos olhos todos os anos. Se você estiver grávida, é importante fazer um exame de dilatação do olho logo depois de descobrir que está grávida.
A melhor maneira de evitar que o DME piore é trabalhar com seu médico para controlar seus níveis de açúcar no sangue e mantê-los dentro de uma faixa-alvo. Tomar medidas para manter a pressão arterial e o colesterol em níveis saudáveis também pode ajudar.
Seu médico pode recomendar ajustar ou alterar seu plano de tratamento. Eles também podem sugerir abordagens de estilo de vida, incluindo mais exercícios, mudanças na dieta ou parar de fumar. Se achar que é difícil fazer mudanças no estilo de vida, considere consultar um educador em diabetes certificado, que pode oferecer orientação prática.
O takeaway
Uma mudança significativa em sua visão pode apresentar desafios e estresse reais.Lembre-se de que o tratamento precoce para DME pode ajudar a prevenir o agravamento da condição e até mesmo reverter a perda de visão em alguns casos. Com as ferramentas, terapia e cuidados médicos certos, você pode descobrir que pode continuar a viver uma vida plena e independente.
