Visão geral
A disfunção erétil (DE) pode ser um dos problemas físicos mais desanimadores que um homem pode ter. Não ser capaz de alcançar (ou manter) uma ereção enquanto ainda sente desejo sexual é psicologicamente frustrante e pode prejudicar o relacionamento até mesmo com o parceiro mais compreensivo. A DE tem causas médicas e psicológicas e costuma ser uma mistura de ambas.
“Se um homem é capaz de obter e manter uma ereção em certas circunstâncias, como autoestimulação, mas não em outras, como com um parceiro, essas situações são frequentemente de origem psicológica”, diz S. Adam Ramin, MD, cirurgião urológico e diretor médico da Urology Cancer Specialists em Los Angeles.
“E mesmo nos casos em que a causa é puramente fisiológica, como um problema vascular que afeta o fluxo sanguíneo, também existe um elemento psicológico”, afirma.
Isso sugere que sua mente pode desempenhar um papel importante na superação da DE, independentemente de sua origem. Na verdade, muitas pessoas com DE relatam resultados positivos usando a hipnose para ajudar a obter e manter uma ereção.
As causas físicas da DE
Uma ereção é alcançada quando as artérias que levam sangue ao pênis incham com sangue e pressionam as veias que permitem que o sangue circule de volta para o corpo. O sangue contido e o tecido erétil formam e mantêm a ereção.
A DE ocorre quando não há fluxo de sangue suficiente para o pênis ficar ereto o tempo suficiente para uma penetração sustentada. As causas médicas incluem problemas cardiovasculares, como endurecimento das artérias, pressão alta e colesterol alto, uma vez que todas essas condições afetam negativamente o fluxo sanguíneo.
Distúrbios neurológicos e nervosos também podem interromper os sinais nervosos e prevenir uma ereção. O diabetes também pode desempenhar um papel na disfunção erétil, porque um dos efeitos a longo prazo dessa condição é o dano aos nervos. Certos medicamentos contribuem para a DE, incluindo antidepressivos e tratamentos para hipertensão.
Homens que fumam, bebem habitualmente mais de duas bebidas alcoólicas por dia e estão acima do peso têm maior risco de sofrer DE. A probabilidade de disfunção erétil também aumenta com a idade.
Enquanto apenas cerca de 4% dos homens experimentam isso aos 50 anos, esse número sobe para quase 20% dos homens na casa dos 60 anos. Cerca de metade dos homens com mais de 75 anos tem DE.
Qual é o papel do cérebro?
Em certo sentido, as ereções começam no cérebro. ED também pode ser causado por:
- uma experiência sexual negativa passada
- sentimentos de vergonha sobre sexo
- as circunstâncias de um encontro particular
- uma falta de intimidade com um parceiro
- estressores que não têm nada a ver com sexo
Relembrar um episódio de ED pode contribuir para episódios futuros.
“Uma ereção começa quando um toque ou pensamento cutuca o cérebro para enviar sinais de excitação aos nervos do pênis”, explica o Dr. Kenneth Roth, MD, urologista da Northern California Urology em Castro Valley, Califórnia. “A hipnoterapia pode abordar o aspecto puramente psicológico e pode contribuir significativamente para o tratamento das origens mistas”, diz ele.
Dr. Ramin concorda. “Quer o problema seja de origem fisiológica ou psicológica, o aspecto psicológico é passível de hipnose e técnicas de relaxamento.”
Jerry Storey é um hipnoterapeuta certificado que também sofre de DE. “Tenho 50 anos agora e tive meu primeiro ataque cardíaco aos 30”, diz ele.
“Eu sei como a DE pode ser uma combinação de fatores fisiológicos, neurológicos e psicológicos. Em muitos casos, o comprometimento médico levará a um aumento psicológico dos problemas fisiológicos. Você acha que não vai 'levantar', então não. ” Storey produz vídeos para ajudar os homens a superar a DE.
Soluções de hipnoterapia
O hipnoterapeuta licenciado Seth-Deborah Roth, CRNA, CCHr, CI recomenda primeiro trabalhar diretamente com um hipnoterapeuta pessoalmente ou por videoconferência para aprender exercícios de auto-hipnose que você pode praticar por conta própria.
O exercício simples de auto-hipnose de Roth começa com relaxamento, depois refina o foco na criação e manutenção de uma ereção. Como a ansiedade é um componente tão crítico da DE, a técnica começa com cerca de cinco minutos de relaxamento com os olhos fechados.
“Feche os olhos e relaxe-os tanto que você se permita imaginar que estão tão pesados e relaxados que não abrirão. Vá em frente e ceda à sensação de que eles simplesmente não abrem e diga a si mesmo mentalmente como eles são pesados. Então tente abri-los e observe que você não pode ”, ela instrui.
Em seguida, Roth aconselha vários minutos de atenção concentrada no aprofundamento do relaxamento a cada respiração.
Quando estiver totalmente relaxado e respirando com facilidade, concentre-se em imaginar seu parceiro em detalhes sensuais. “Imagine que você tem um dial e pode aumentar o fluxo sanguíneo para o seu pênis. Continue girando o dial e aumentando o fluxo ”, aconselha Roth.
A visualização ajuda a manter a ereção. Roth sugere fechar os punhos e imaginar o poder de sua ereção. “Enquanto seus punhos estiverem fechados, sua ereção estará‘ fechada ’”, diz ela. Esses punhos fechados também podem criar conexão com seu parceiro quando você dá as mãos.
Roth também acrescenta que a hipnoterapia pode não se concentrar em obter a ereção, mas sim nos problemas psicológicos que a estão impedindo. Por exemplo, ela diz: “Às vezes, experiências passadas que causam danos emocionais podem ser liberadas com a hipnoterapia. Voltar à experiência e liberá-la é um benefício da sessão. O cérebro não sabe a diferença entre realidade e imaginação, então, na hipnose, somos capazes de imaginar as coisas de forma diferente. ”
A disfunção erétil pode ser o primeiro sinal de um problema sério, como doenças cardiovasculares ou diabetes. Independentemente da fonte, o Dr. Ramin recomenda que qualquer pessoa que esteja passando por isso consulte um médico.
