Visão geral
A maioria das pessoas sabe o que é sentir-se inchado. Seu estômago está cheio e esticado, e suas roupas parecem apertadas na cintura. Você provavelmente já experimentou isso depois de comer uma grande refeição de feriado ou muita comida lixo. Não há nada de incomum sobre um pouco de inchaço de vez em quando.
Arrotar, especialmente após as refeições, também é normal. A passagem de gases também é saudável. O ar que entra tem que sair. A maioria das pessoas expele gases cerca de 15 a 21 vezes por dia.
Mas é uma história diferente quando o inchaço, os arrotos e a passagem de gases tornam-se fixos em sua vida. Quando o gás não se move pelo seu intestino da maneira que deveria, você pode acabar com uma forte dor abdominal.
Você não tem que viver com desconforto crônico. A primeira etapa para resolver esses problemas é descobrir o que os está causando.
A seguir estão alguns motivos pelos quais você pode estar sentindo muito gás, inchaço e dor, bem como sinais de que é hora de consultar seu médico.
Reação à comida
Você inspira uma certa quantidade de ar ao comer. Algumas coisas que podem fazer você inspirar muito ar incluem:
- falando enquanto comia
- comer ou beber muito rápido
- beber bebidas carbonatadas
- bebendo por um canudo
- mascar chiclete ou chupar rebuçados duros
- dentaduras que não se encaixam corretamente
Alguns alimentos produzem mais gases do que outros. Alguns que tendem a produzir muito gás são:
- feijões
- brócolis
- repolho
- couve-flor
- lentilhas
- cebolas
- brotos
Você também pode ter intolerância a alimentos, como:
- adoçantes artificiais, como manitol, sorbitol e xilitol
- suplementos de fibra
- glúten
- frutose
- lactose
Se você tiver apenas sintomas ocasionais, manter um diário alimentar deve ajudá-lo a determinar os alimentos agressores e evitá-los. Se você acha que tem intolerância alimentar ou alergia alimentar, consulte seu médico.
Constipação
Você pode nem perceber que está constipado até começar a se sentir inchado. Quanto mais tempo se passou desde a última evacuação, maior a probabilidade de você se sentir com gases e inchado.
Todo mundo fica constipado de vez em quando. Ele pode resolver sozinho. Você também pode adicionar mais fibras à sua dieta, beber mais água ou tentar remédios sem receita (OTC) para a constipação. Consulte o seu médico se a constipação for um problema frequente.
Insuficiência pancreática exócrina (IPE)
Se você tem EPI, seu pâncreas não produz as enzimas necessárias para a digestão. Isso dificulta a absorção de nutrientes dos alimentos. Além de gases, inchaço e dor abdominal, o EPI pode causar:
- bancos de cor clara
- fezes gordurosas e malcheirosas
- fezes que grudam no vaso sanitário ou flutuam e ficam difíceis de dar descarga
- perda de apetite
- perda de peso
- desnutrição
O tratamento pode incluir mudanças na dieta, mudanças no estilo de vida e terapia de reposição enzimática pancreática (PERT).
Síndrome do intestino irritável (IBS)
IBS é uma doença crônica que envolve o intestino grosso. Isso faz com que você seja mais sensível ao gás em seu sistema. Isso pode causar:
- dor abdominal, cãibras, desconforto
- inchaço
- mudanças nos movimentos intestinais, diarreia
Às vezes é referido como colite, cólon espástico ou cólon nervoso. A SII pode ser controlada com mudanças no estilo de vida, probióticos e medicamentos.
Doença inflamatória intestinal (DII)
IBD é um termo genérico para colite ulcerosa e doença de Crohn. A colite ulcerosa envolve a inflamação do intestino grosso e reto. A doença de Crohn envolve a inflamação do revestimento do trato digestivo. Inchaço, gases e dor abdominal podem ser acompanhados por:
- fezes sangrentas
- fadiga
- febre
- perda de apetite
- diarreia severa
- perda de peso
O tratamento pode incluir medicamentos antiinflamatórios e antidiarreicos, cirurgia e suporte nutricional.
Diverticulite
Diverticulose é quando você tem pontos fracos no cólon, fazendo com que as bolsas fiquem presas na parede. A diverticulite é quando essas bolsas começam a capturar bactérias e ficam inflamadas, causando sintomas como:
- sensibilidade abdominal
- prisão de ventre ou diarreia
- febre
- náusea, vômito
Dependendo da gravidade dos sintomas, você pode precisar de medicamentos, mudanças na dieta e, possivelmente, cirurgia.
Gastroparesia
A gastroparesia é um distúrbio que faz com que o estômago esvazie muito lentamente. Isso pode causar inchaço, náusea e bloqueio do intestino.
O tratamento pode consistir em medicamentos, mudanças na dieta e, às vezes, cirurgia.
Quando ver o seu médico
Você provavelmente não precisa consultar um médico por causa de inchaço ou gases ocasionais. Mas algumas condições que causam inchaço, gases e dor abdominal podem ser muito sérias - até mesmo fatais. É por isso que é tão importante consultar seu médico se:
- Remédios OTC ou mudanças nos hábitos alimentares não ajudam
- você tem perda de peso inexplicável
- você não tem apetite
- você tem constipação crônica ou frequente, diarreia ou vômito
- você tem inchaço persistente, gases ou azia
- suas fezes contêm sangue ou muco
- houve grandes mudanças em seus movimentos intestinais
- seus sintomas estão dificultando o funcionamento
Procure atendimento médico imediato se:
- dor abdominal é severa
- diarréia é severa
- voce tem dor no peito
- voce esta com febre alta
Seu médico provavelmente começará com um histórico médico completo e exame físico. Certifique-se de mencionar todos os seus sintomas e há quanto tempo você os tem. A combinação específica de sintomas pode fornecer pistas importantes que podem orientar o teste diagnóstico.
Depois de ter um diagnóstico, você pode começar a tomar medidas para controlar os sintomas e melhorar sua qualidade de vida geral.
