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Escova de dentes elétrica vs. manual
Escovar os dentes é a base de uma boa prevenção e higiene bucal. De acordo com a American Dental Association (ADA), tanto as escovas de dente elétricas quanto as manuais são eficazes na remoção da placa bacteriana que causa cáries e doenças.
Cada uma das escovas de dente elétrica e manual tem seus próprios benefícios. A ADA coloca um Selo de Aceitação em qualquer escova de dentes, elétrica ou manual, que seja comprovadamente segura e eficaz. Leia mais sobre os prós e os contras e qual pode ser o melhor para você.
Benefícios da escova de dentes elétrica
As cerdas da escova de dentes elétrica vibram ou giram para ajudá-lo a remover o acúmulo de placa bacteriana nos dentes e gengivas. A vibração permite mais micromovimentos cada vez que você passa a escova de dentes pelos dentes.
Mais eficaz na remoção de placa bacteriana
Uma revisão de estudos mostrou que, em geral, as escovas de dente elétricas diminuem mais a placa e a gengivite do que as escovas de dente manuais. Após três meses de uso, a placa foi reduzida em 21% e a gengivite em 11%. Escovas de dente oscilantes (rotativas) parecem funcionar melhor do que apenas escovas de dente vibratórias.
Mais fácil para pessoas com mobilidade limitada
As escovas de dente elétricas fazem a maior parte do trabalho para você. Eles podem ser úteis para qualquer pessoa com mobilidade limitada, como pessoas com:
- túnel do carpo
- artrite
- deficiências de desenvolvimento
Cronômetros integrados
Um cronômetro embutido em uma escova de dentes elétrica pode ajudá-lo a escovar os dentes por tempo suficiente para remover suficientemente a placa bacteriana dos dentes e gengivas.
Pode causar menos desperdício
Quando chega a hora de uma nova escova de dentes, você só precisa substituir a cabeça da escova de dentes elétrica em muitos casos, então pode ser menos desperdício do que jogar fora uma escova de dentes manual completa.
No entanto, se você usar uma escova de dentes elétrica descartável, terá que substituí-la completamente quando chegar a hora de fazê-lo.
Pode melhorar seu foco ao escovar
Pelo menos um estudo descobriu que as pessoas estavam mais focadas ao escovar os dentes com uma escova elétrica. Isso melhorou a experiência geral de escovação das pessoas e pode melhorar potencialmente a forma como você limpa os dentes.
Pode melhorar a saúde bucal em pessoas com aparelhos ortodônticos
Um estudo descobriu que escovas de dente elétricas eram particularmente úteis para pessoas com aparelhos ortodônticos, como aparelho ortodôntico, porque tornavam a escovação mais fácil.
Entre as pessoas com aparelhos que já possuíam boa saúde bucal, os níveis de placa eram praticamente os mesmos, usassem escova de dente elétrica ou não. Mas se você acha difícil limpar a boca durante a terapia ortodôntica, a escova de dentes elétrica pode melhorar sua saúde bucal.
Diversão para crianças
Nem todas as crianças estão interessadas em escovar os dentes. Se uma escova de dentes elétrica é mais atraente para seu filho, ela pode ajudar a realizar uma boa limpeza oral e estabelecer hábitos saudáveis.
Seguro para gengivas
Usada corretamente, uma escova de dentes elétrica não deve machucar suas gengivas ou esmalte, mas sim promover a saúde bucal em geral.
Contras da escova de dentes elétrica
As escovas de dente elétricas são mais caras do que as manuais. Os preços variam de US $ 15 a US $ 250 por pincel. As novas cabeças de escova de reposição geralmente vêm em pacotes de múltiplos e custam entre $ 10 e $ 45. Escovas de dente elétricas totalmente descartáveis custam de US $ 5 a US $ 8 mais o custo das baterias.
Encontrar as cabeças de escova de reposição certas pode nem sempre ser fácil ou conveniente, uma vez que nem todas as lojas as oferecem e suas lojas locais podem não ter a marca correta. Você pode comprá-los online, mas isso não é conveniente para todos e não é uma ótima opção se você precisar de um novo cabeçote imediatamente. Você pode estocar e ter o suficiente para durar um ano ou mais, mas isso aumenta o custo inicial.
Em dois estudos entre idosos, as escovas de dente elétricas não removeram significativamente mais placa do que as escovas de dente manuais. Isso não significa que as escovas de dente elétricas não funcionam, mas pode significar que não valem o custo extra.
Versões plug-in podem não ser uma boa opção se você viajar para o exterior, uma vez que você precisará de uma escova de dentes de viagem de reserva nesses casos. Embora as escovas de dente elétricas possam produzir menos resíduos, porque requerem eletricidade ou baterias, são menos ecológicas do que as manuais.
Nem todo mundo gosta da sensação de vibração. Além disso, as escovas de dente elétricas criam um pouco mais de movimento de saliva na boca, o que pode ficar confuso.
Benefícios da escova de dentes manual
As escovas de dente manuais já existem há muito tempo. Embora não tenham os sinos e apitos encontrados em muitas escovas de dente elétricas, ainda são uma ferramenta eficaz para limpar os dentes e prevenir a gengivite.
Se você se sentir mais confortável em usar uma escova de dentes manual, continue usando uma se isso significar que você ainda vai escovar duas vezes por dia, todos os dias.
Acessível
Você pode obter uma escova de dentes manual em quase qualquer supermercado, posto de gasolina, loja do dólar ou farmácia. Eles também não precisam ser carregados para funcionar, então você pode usar uma escova de dentes manual em qualquer lugar e a qualquer hora.
Acessível
Escovas de dente manuais são econômicas. Normalmente, você pode comprar um por $ 1 a $ 3.
Contras da escova de dentes manual
Um estudo descobriu que as pessoas eram mais propensas a escovar com muita força se usassem uma escova de dente manual do que elétrica. Escovar com muita força pode machucar as gengivas e os dentes.
Usar uma escova de dentes manual também pode tornar mais difícil saber se você está escovando o tempo suficiente para cada sessão, uma vez que não há cronômetro embutido. Considere colocar um cronômetro de cozinha em seu banheiro para cronometrar suas sessões de escovação.
Para bebês e crianças pequenas
A melhor escova de dentes para seu filho é aquela que ele provavelmente usará. Os especialistas recomendam cerdas macias e uma cabeça de escova de dentes do tamanho de uma criança para crianças. Nem uma escova de dentes manual nem elétrica é necessariamente melhor para crianças pequenas. Os mesmos prós e contras de cada tipo ainda se aplicam.
Crianças e bebês podem usar com segurança uma escova de dentes elétrica por conta própria. No entanto, é recomendado que você supervisione seus filhos enquanto escovam os dentes para se certificar de que eles cuspam a pasta de dente e não a engulam.
Dica:
- Para crianças pequenas, você pode querer fazer uma segunda escovação depois de seu filho para ter certeza de que ele pegou todas as áreas da boca.
Quando substituir sua escova de dentes
Todas as escovas de dente precisam ser substituídas a cada três a quatro meses, de acordo com a ADA. Substitua a escova de dentes mais cedo se ela parecer desgastada ou se você a usou quando estava doente. Com uma escova de dentes manual, tudo precisa ser substituído. Com uma escova de dentes elétrica, você só precisa substituir a cabeça removível.
Dica:
- Substitua a escova de dentes ou a cabeça da escova a cada três ou quatro meses.
Como escovar os dentes
As partes mais importantes da escovagem dos dentes são usar uma técnica adequada e fazê-lo duas vezes por dia, todos os dias. A melhor maneira de escovar os dentes é:
- Escolha uma escova de dentes do tamanho certo para sua boca.
- Evite cerdas duras que podem irritar suas gengivas. A ADA recomenda escovas de cerdas macias. Além disso, procure escovas com cerdas em vários níveis ou angulares. Um estudo descobriu que esse tipo de cerda tem mais efeitos do que cerdas planas de um nível.
- Use um creme dental com flúor.
- Segure a escova em um ângulo de 45 graus em relação aos dentes e gengivas.
- Escove suavemente todas as superfícies dos dentes (frente, costas, mastigação) por dois minutos.
- Enxágue sua escova de dentes e guarde-a na vertical para secar ao ar - e mantenha-a fora do alcance do banheiro, que pode espalhar germes durante a descarga.
- Use fio dental uma vez por dia, após escovação ou escovação.
- Enxaguatórios bucais são opcionais e não devem substituir o uso do fio dental ou da escovação.
Se você tiver algum sangramento, converse com seu dentista. Uma série de coisas pode causar sangramento quando você escova e usa fio dental, como:
- gengivite
- deficiências de vitaminas
- gravidez
Às vezes, as pessoas têm sangramento nas gengivas quando passam muito tempo entre escovar e passar o fio dental, e a placa realmente começa a se acumular. Contanto que você seja delicado, a escovação e o uso do fio dental não devem causar sangramento.
Dica:
- Escove duas vezes ao dia por pelo menos dois minutos cada vez e use fio dental diariamente.
O takeaway
As escovas de dente elétricas e manuais são eficazes na limpeza dos dentes se você usar a técnica adequada e escovar por tempo suficiente. No geral, uma escova de dentes elétrica pode tornar a escovação mais fácil, resultando em uma melhor remoção da placa. Converse com seu dentista se tiver dúvidas sobre qual escova de dentes pode ser a melhor para você.
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