Quais fronhas são melhores se você ficar desconfortavelmente aquecido enquanto dorme?

Incluímos produtos que consideramos úteis para nossos leitores. Se você comprar pelos links desta página, podemos ganhar uma pequena comissão. Aqui está nosso processo.

Existem travessas frias e outras que parecem irradiar calor. Ninguém gosta de se revirar em uma noite quente e suada ou acordar com o cabelo molhado colado ao rosto. Além de desagradável, o sono insatisfatório é prejudicial à saúde e ao estado de espírito.

Você provavelmente já sentiu o fascínio do ar condicionado, ventiladores e lençóis frescos e nítidos, mas não vamos subestimar a contribuição da fronha certa.

Com tantos tipos de fronhas refrescantes, é difícil saber por onde começar. Então, nós escolhemos 10 fronhas de refrigeração para destacar os principais recursos e itens a serem considerados enquanto você compra.

Como escolhemos

O conforto do sono é algo muito pessoal. A felicidade de uma pessoa é o pesadelo de outra, então deixe suas preferências serem seu guia. Aqui está o que consideramos quando criamos nossa lista:

• Projeto. Olhamos para construção de qualidade, conforto e apelo visual.
• Facilidade de atendimento. As fronhas não devem ser um aborrecimento. Preferimos jogá-los na roupa e encerrar o dia, mas você pode estar inclinado a abrir uma exceção para a fronha certa.
• Variedade. Gostamos de ter diferentes tamanhos e cores para escolher.
• Valor. Queremos que nosso dinheiro valha a pena e sabemos que você também.
• Singularidade. Pontos de bônus para aqueles toques especiais que se destacam na multidão.

Os vendedores não tinham ideia de que seus produtos estavam sendo considerados e não afetaram as decisões tomadas pela Healthline.

Uma palavra sobre preço

Há muito em jogo em nosso guia de preços. Isso porque a maioria das fronhas é vendida em conjuntos de dois, mas algumas são vendidas individualmente. As fronhas variam do padrão ao king, mas sempre que possível, usamos o preço do tamanho padrão. Além disso, alguns itens têm preços variáveis ​​com base na sua escolha de cor. Com isso em mente, aqui está nosso guia de preços:

• $ = menos de $ 20
• $$ = $20–$50
• $$$ = mais de $ 50

Melhor fronha de refrigeração geral

Capa de almofada nacarada

Preço: $$$ (conjunto de 2)

Características principais: Destacam-se pelo tecido projetado pela NASA denominado Outlast, que é usado em ambos os lados da fronha. Outlast é feito de pequenas contas que se adaptam às flutuações de temperatura durante a noite. Eles absorvem calor para que ele não se acumule e deixe você todo quente e suado. É hipoalergênico, lavável à máquina e fechado com zíper. Pessoas que dormem com calor e aqueles com suores noturnos e ondas de calor dizem que funciona.

Considerações: na verdade não é uma fronha, mas uma fronha que deve ser usada sob uma fronha. Isso pode ser um bônus porque significa que você pode usá-lo com uma fronha que complementa sua outra cama. É caro, especialmente se você precisa de uma cama king-size. Mas ele vem com uma garantia de satisfação de 60 noites e uma garantia de 180 noites, que nós amamos.

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Melhor fronha refrescante de algodão

Fronha de refrigeração LUXEAR

Preço: $$ (conjunto de 2)

Características principais: O algodão absorvente, naturalmente respirável, é um material testado e aprovado para dormir. Mas se você está procurando poder de resfriamento extra, esta fronha tem material 100% algodão de um lado e fibras de resfriamento especiais do outro, para que você possa virá-la conforme necessário. Os revisores dão altas classificações de conforto, suavidade e frescor contra a pele. Eles apresentam zíperes ocultos e são laváveis ​​à máquina.

Considerações: os comentários tendem fortemente para o lado positivo, mas algumas pessoas dizem que o poder de resfriamento não dura a noite toda. Eles vêm com garantia vitalícia.

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Melhor fronha de seda refrescante

Beleza da fronha de seda hipoalergênica natural do Oriente

Preço: $$ (cada)

Características principais: A seda é macia, confortável e superfria contra a pele. Ele também pode reduzir o frizz do cabelo durante a noite. Esta fronha é feita de seda de alta qualidade, não contém produtos químicos prejudiciais e é hipoalergênica. A seda pode ser escorregadia, mas o zíper evita que o travesseiro escorregue. Ele vem em várias cores lindas para combinar com sua decoração.

Considerações: a seda absorve o suor, o que ajuda a mantê-lo fresco, mas é um tecido que exige muita manutenção. Lavar as mãos ou lavar a seco geralmente é melhor para a seda, mas dizem que esta fronha pode ser lavada à máquina. Ele vem com uma garantia de devolução do dinheiro de 30 dias.

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Melhor fronha refrescante de bambu

Fronhas Vegan Silk Bamboo Lyocell

Preço: $ (conjunto de 2)

Principais recursos: O bambu é totalmente natural, absorvente e ajuda a mantê-lo fresco. Estas fronhas são feitas de bambu orgânico em um sistema de loop fechado sustentável. Eles podem parecer um pouco sedosos, então o zíper mantém os travesseiros bem ajustados dentro das capas. As pessoas que os experimentaram dizem que eles mantêm você calmo e até ajudam a evitar que seu rosto enrugue. Finalmente, é lavável à máquina.

Considerações: os usuários dizem que essas fronhas irão mantê-lo dois graus mais frio no verão, mas dois graus mais quente no inverno. Se você tem calor o ano todo, precisa de outra coisa para os meses mais frios. Alguns comentaristas dizem que eles podem ficar um pouco enrugados e podem precisar ser engomados. Eles são atraentes, mas não há muito na forma de escolha de cores.

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Melhor fronha refrescante Tencel

Fronhas SHEEX Arctic Aire Max

Preço: $$ (conjunto de 2)

Características principais: Tencel é um liocel de marca, um tecido feito de polpa de madeira. É respirável e absorve a umidade, então, se o suor noturno for um problema, essas fronhas devem manter sua cabeça seca e fria enquanto você dorme. Eles são ecológicos e não há produtos químicos tóxicos com que se preocupar. As caixas vêm em várias cores.

Considerações: os comentários estão em todos os lugares. Eles parecem mantê-lo fresco, mas algumas pessoas questionam a qualidade, dizendo que não resistem bem à lavagem. É importante notar que, embora sejam laváveis ​​à máquina, as instruções do fabricante desaconselham o uso de alvejante, amaciante de roupas ou secadoras.

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Melhor fronha de resfriamento de poliéster

Fronhas ZAMAT Silky Satin

Preço: $ (conjunto de 2)

Características principais: Estas fronhas são feitas de microfibra de poliéster. O poliéster é lavável à máquina, durável e menos sujeito a enrugamento do que alguns tecidos naturais. Estas fronhas têm um aspecto brilhante, mas as pessoas que as experimentaram dizem que são macias e ajudam com os suores noturnos. Eles são hipoalergênicos e têm um fechamento de envelope para evitar que o travesseiro deslize para fora. Existem várias cores para escolher.

Considerações: Essas fronhas podem ajudar a mantê-lo mais fresco no verão, mas podem esquentar nos meses de inverno. Eles são laváveis ​​à máquina, mas a secagem ao ar é recomendada.

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Melhor secagem rápida para travessas suadas

Fronhas Columbia Organic Cotton Sateen Weave Performance

Preço: $$ (conjunto de 2)

Características principais: essas fronhas são feitas de algodão 100% orgânico, por isso devem ser luxuosamente macias e confortáveis. A tecnologia de absorção de umidade foi projetada para lidar com a transpiração, para que você não acorde em uma poça de suor. Eles vêm em várias cores e podem ser lavados e secados na máquina.

Considerações: O algodão é superabsorvente para quem dorme muito, mas pode se acumular em você e causar vincos temporários no rosto. Eles vêm com apenas uma garantia vitalícia limitada.

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A melhor fronha com gel de refrigeração

Capa de almofada refrigerada derivada de bambu com design mindful

Preço: $ (cada)

Características principais: A capa é feita de bambu e poliéster. Além disso, possui um painel de gel refrescante coberto por uma malha macia. Algumas pessoas optam por colocá-lo na geladeira ou freezer por um tempo antes de dormir. Você vai sentir o frio imediatamente, então isso vai te ajudar a cochilar bem. Ele também tem um fecho de correr.

Considerações: Algumas pessoas que usam travesseiros de gel ou fronhas dizem que o frio não dura muito. Apenas um lado desta capa de almofada tem gel refrescante e só está disponível na cor branca. Você pode usar sua própria fronha por cima, mas talvez não obtenha o efeito completo. É limpo e seco apenas ao ar, então não jogue na máquina de lavar.

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O melhor pelo valor

Fronhas de bambu com resfriamento de Bedsure

Preço: $ (conjunto de 2)

Características principais: Quando se trata de valor, é difícil superar essas fronhas de bambu nesta faixa de preço. Eles são todos naturais, suaves e respiráveis. As propriedades de absorção de umidade do bambu ajudam a mantê-lo seco e fresco durante a noite. Eles estão disponíveis em uma variedade de cores.

Considerações: são laváveis ​​à máquina, mas o fabricante recomenda pendurar as fronhas para secar.

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O melhor alarde

Fronha Nordstrom Pure Silk

Preço: $$$ (cada)

Características principais: A seda pura tem uma sensação luxuosa e é fria ao toque. Esta fronha tem alarde escrito por toda parte. Além de suas propriedades refrescantes, pode ajudar a evitar rugas no rosto e cabelos assustadores causados ​​pela fricção. Ele vem em várias cores maravilhosas.

Considerações: Isso afetará sua carteira. Recebeu ótimas críticas, mas algumas pessoas dizem que não é muito durável. Uma razão para isso pode ser que, embora você possa colocá-lo na máquina de lavar, você deve optar pelo ciclo suave, e a secadora é proibida.

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O que procurar em uma fronha refrescante

Há muito mais em uma fronha do que aparenta, especialmente se você estiver procurando por alívio do calor. O conforto é subjetivo, mas aqui estão algumas coisas a considerar enquanto você faz compras:

Estilo de dormir

Considere se você dorme com o rosto esmagado no travesseiro ou de costas. Por exemplo, se você adormece o rosto, a sensação da fronha é a chave para uma boa noite de sono. Se você dorme de costas, pode se inclinar mais para um tecido que absorva a umidade para manter o cabelo livre de suor.

Fácil de usar

Provavelmente, todos nós precisamos lavar nossas fronhas com mais frequência do que fazemos. Então, quão problemático é isso? Se sua fronha precisa de lavagem a seco, lavagem das mãos ou secagem em varal, provavelmente você precisará de várias para rodar. Se a roupa não é sua praia, você pode querer usar fronhas para jogar facilmente na máquina de lavar e secar roupa. Se isso vai te frustrar, não vale a pena.

Características

As fronhas refrescantes vêm em uma variedade de tecidos, alguns dos quais você encontrará macios e aconchegantes e outros que não serão do seu agrado. Se você não gosta da sensação de uma camisa de poliéster, provavelmente não a vai querer em uma fronha. Quer uma almofada que também evite que o seu cabelo cresça ou que o seu rosto se enrugue? Você tem alergia? Pense em seus itens "essenciais" ao fazer sua seleção.

Preço

Quanto você está disposto a gastar em uma fronha refrescante? E o que acontece se não corresponder ao hype? Você pode receber seu dinheiro de volta? Todas as coisas a serem consideradas antes de retirar sua carteira.

Avaliações

Não é uma má ideia verificar as análises de produtos. Sempre haverá críticas negativas, mas nem sempre são sobre o produto em si. Se mais do que alguns revisores mencionarem a mesma falha, vale a pena investigar.

Perguntas a serem feitas ao comprar fronha

• Ele tem os recursos no topo da minha lista?
• De que materiais é feito?
• Quais são as instruções de cuidado?
• Eles são vendidos individualmente ou em conjunto?
• Qual é o preço e há uma garantia de devolução do dinheiro ou garantia?
• O que dizem os comentários?

Como manter a calma quando você dorme

É preciso mais do que uma fronha para se refrescar quando você dorme. Aqui estão algumas outras dicas para ajudá-lo a ter uma noite de sono melhor:

• A temperatura em seu quarto deve estar entre 60 e 67 ° F para um sono ideal, então ajuste seu termostato de acordo.
• Se a circulação de ar for um problema, ligue o ventilador de teto ou use um ventilador portátil.
• Mantenha a sala completamente escura - sem aparelhos eletrônicos brilhantes.
• Se você usar pijama, mantenha-o leve. Certifique-se de que são feitos com tecidos naturais e respiráveis.
• Invista em lençóis refrescantes ou almofadas de colchão refrescantes.
• Mude seus lençóis e fronhas pelo menos uma vez por semana.
• Remova cobertores e edredons extras.
• Evite exercícios físicos extenuantes na hora antes de deitar.
• Tome um banho frio ou morno antes de ir para a cama.

Remover

Quando as noites quentes e suadas o deixam agitado, investir em uma fronha refrescante pode ajudar. É óbvio que você não é o único com esse problema porque há opções em grande quantidade, de algodão a seda a fronhas com gel de refrigeração.

Depois de se acomodar em uma fronha, lençóis refrescantes podem ser uma boa adição. Além disso, existem alguns outros ajustes que você pode fazer para ajudar a se refrescar durante a noite, para que possa começar o dia revigorado.

Se você tiver suores noturnos persistentes ou dificuldade para dormir, converse com um médico.