A aplicação de gelo em uma área do corpo para fins de saúde é conhecida como terapia fria ou crioterapia. É usado rotineiramente no tratamento de lesões por contusão para:
- aliviar a dor reduzindo temporariamente a atividade nervosa
- diminuir o inchaço, reduzindo o fluxo sanguíneo
- acelera a recuperação funcional, promovendo a cura dos tecidos moles
Os defensores dos tratamentos faciais com gelo, ou "glacê da pele", sugerem que pode ser usado para:
- elimine o inchaço, especialmente ao redor dos olhos
- reduzir a oleosidade
- acalmar a acne
- acalmar queimaduras de sol
- reduzir o inchaço e a inflamação, incluindo erupções na pele e picadas de insetos
- reduzir os sinais de envelhecimento, como rugas
- aumentar o brilho saudável da pele
Essas alegações são apoiadas apenas por evidências anedóticas. Não há nenhuma pesquisa clínica definitiva indicando que tratamentos faciais com gelo podem resolver essas condições.
Continue lendo se ainda estiver curioso sobre este popular tratamento facial. Contaremos mais sobre isso, incluindo como aplicar o gelo em seu rosto, ingredientes alternativos para seus cubos de gelo e dicas de práticas recomendadas.
Como aplicar gelo no rosto
Os defensores dos tratamentos faciais com gelo sugerem rolar quatro ou cinco cubos de gelo em um pano de algodão macio. Eles então recomendam usar os cubos de gelo cobertos para massagear suavemente o rosto com movimentos circulares por um ou dois minutos.
A massagem circular pode ser realizada algumas vezes ao dia em:
- mandíbula
- queixo
- lábios
- nariz
- bochechas
- testa
Benefícios supostos dos tratamentos faciais com gelo
Gelo para olhos inchados
A Mayo Clinic sugere que você pode reduzir as bolsas sob os olhos aplicando uma compressa fria na área com pressão leve por alguns minutos. Os defensores dos tratamentos faciais com gelo sugerem o uso de cubos de gelo feitos de água ou uma bebida com cafeína, como chá ou café.
De acordo com pesquisas de 2013, a cafeína pode penetrar na pele e aumentar a circulação.
Gelo para acne
Os defensores do uso de glacê para a pele para tratar a acne sugerem que ela pode desacelerar a inflamação e minimizar os poros da pele para reduzir a produção excessiva de óleo.
Se estiver usando tratamentos faciais com gelo para tratar a acne, troque o gelo e a embalagem com frequência para evitar a propagação de bactérias de uma parte do rosto para outra.
O gelo não precisa ser água congelada
Alguns defensores da cura natural sugerem substituir a água dos cubos de gelo por outros ingredientes, como aloe vera e chá verde. Evidências anedóticas sugerem que cubos de gelo feitos com esses ingredientes podem ajustar o tratamento facial para condições específicas.
Gelo de babosa
Na comunidade de saúde natural, o aloe vera é usado para uma série de doenças de pele. No entanto, o Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa afirma que não há evidências científicas suficientes para apoiar o aloe vera para curar feridas ou qualquer um de seus outros usos populares.
Evidências anedóticas sugerem que a babosa congelada mantém seus poderes de cura e pode aliviar queimaduras de sol e acne. Os defensores desta prática dizem que, se você não tem aloés congelado, pode aplicar o gel de aloe na pele antes de fazer seu tratamento facial normal com gelo.
Gelo de chá verde
Uma série de estudos, incluindo um de 2013 publicado no British Journal of Pharmacology, sugere que as catequinas no chá verde são antivirais e antibacterianas.
Os defensores dos tratamentos faciais com gelo sugerem que o uso de cubos de gelo feitos de chá verde pode combinar os benefícios do gelo no rosto com propriedades de matar vírus e bactérias.
Dicas para glacê facial
Antes de experimentar tratamentos faciais com gelo, converse com seu médico ou dermatologista. Eles podem ter algumas dúvidas ou sugestões sobre sua condição de pele, medicamentos que você pode estar tomando e o estado de saúde atual.
Se você receber luz verde do seu provedor de saúde, aqui estão algumas dicas recomendadas a seguir:
- Use uma bandeja de gelo dedicada para os cubos que usará no seu rosto. Limpe-o após cada uso.
- Sempre lave o rosto antes de aplicar glacê.
- Mantenha uma toalha ou lenço de papel limpo à mão para limpar o excesso de líquido que pode pingar de seu rosto.
- Use um pano ou outra barreira entre o gelo e sua pele. Isso protegerá suas mãos e rosto.
- Evite segurar o gelo na pele por muito tempo. A exposição prolongada a temperaturas congelantes pode resultar em queimadura de gelo.
Por que os tratamentos faciais com gelo são tão populares?
A popularidade da cobertura de pele facial é simples de explicar. Se encaixa no perfil de uma moda passageira da saúde, incluindo:
- É barato.
- É fácil de fazer.
- Existem evidências anedóticas.
- É amplamente divulgado na Internet.
- É natural, sem base química.
- É apresentado como uma prática lógica e sensata.
Remover
O glacê da pele facial é muito popular. Embora não seja apoiado por pesquisas clínicas, há evidências anedóticas de que pode ser útil para uma série de condições, como acne e olhos inchados.
Muitos defensores da prática sugerem fazer cubos de gelo com ingredientes diferentes, como babosa e chá verde, para atender às necessidades específicas de cuidados com a pele.
Se você está pensando em fazer tratamentos faciais com gelo, discuta a ideia com seu médico primeiro. Eles podem determinar se a aplicação de gelo em seu rosto é apropriada para sua condição de saúde atual e quaisquer medicamentos, especialmente tópicos, que você tenha prescrito.
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