Você provavelmente está familiarizado com algumas formas de violência doméstica, como abuso físico ou verbal. Existe um tipo mais sutil de comportamento abusivo que é igualmente prejudicial.
O controle coercitivo é uma forma estratégica de opressão e terrorismo contínuos usada para instilar medo. O agressor usará táticas, como limitar o acesso ao dinheiro ou monitorar toda a comunicação, como um esforço de controle.
Embora essa forma de abuso seja ilegal em alguns países, incluindo o Reino Unido, desde 2015 não é considerada ilegal nos Estados Unidos, a menos que um crime tenha sido cometido.
Qualquer um pode experimentar controle coercitivo, mas muitas vezes é baseado no privilégio baseado em gênero. Entre 60 e 80 por cento das mulheres que procuram assistência para abusos experimentaram controle coercitivo.
Aqui está uma olhada nos 12 principais sinais de controle coercitivo, juntamente com alguns recursos que podem ajudá-lo a sair de uma situação ruim.
1. Isolando você de seu sistema de suporte
Um parceiro controlador tentará separá-lo de amigos e familiares ou limitar o contato com eles para que você não receba o apoio de que precisa, diz o psicólogo clínico Cali Estes, PhD.
Aqui estão algumas maneiras de fazer isso:
- sugerindo contas de telefone e mídia social compartilhadas para conveniência
- mudando você para longe de sua família para que seja difícil visitá-los
- fabricando mentiras sobre você para os outros
- monitorando todas as suas ligações com sua família e cortando a linha se alguém tentar intervir
- te convencer de que sua família te odeia e não quer falar com você
2. Monitorando sua atividade ao longo do dia
“Os abusadores buscam o controle coercitivo por meio de tentativas de se tornarem onipresentes”, diz Wendy L. Patrick, PhD, advogada de carreira e especialista em direito penal.
Eles fazem isso conectando câmeras ou dispositivos de gravação em sua casa, às vezes usando vigilância bidirecional para falar com você em casa durante o dia.
“Essa vigilância invasiva geralmente se estende a áreas privadas, como o quarto e até o banheiro”, observa Patrick, “adicionando um elemento de humilhação ao que já é uma clara violação de limites”.
Tudo isso permite a eles um elemento adicional de controle e também serve como um lembrete de que eles estão assistindo.
3. Negando a você liberdade e autonomia
Alguém que exerce controle coercitivo pode tentar controlar sua liberdade de movimento e independência.
Alguns métodos incluem:
- não permitindo que você vá para o trabalho ou escola
- restringindo seu acesso ao transporte
- perseguindo cada movimento seu quando você está fora
- pegando seu telefone e mudando todas as suas senhas
4. Iluminação a gás
“O agressor deve sempre estar certo, e eles vão forçar a vítima a reconhecer isso”, diz Estes. Eles vão manipular, mentir e ignorar para conseguir o que querem e convencê-lo de que você está errado.
Exemplo
Digamos que seu parceiro volte para casa do trabalho, esperando que o jantar seja servido. Eles disseram que queriam um bife antes de partirem. Quando você serve o jantar, eles podem jogá-lo no chão, gritar e gritar que querem hambúrgueres, alegando que você é muito estúpido para seguir instruções simples.
Você então se pega questionando sua própria memória, se desculpando e refazendo o jantar.
5. Chamar nomes e rebaixá-lo
Repreensões maliciosas, xingamentos e críticas frequentes são todas formas de comportamento de intimidação.
Eles são projetados para fazer você se sentir sem importância e deficiente, diz Melissa Hamilton, PhD, criminologista e especialista em violência doméstica.
6. Limitando seu acesso ao dinheiro
Controlar as finanças é uma forma de restringir sua liberdade e capacidade de deixar o relacionamento.
Algumas maneiras pelas quais eles tentarão exercer controle financeiro incluem:
- colocar você em um orçamento restrito que mal cobre o essencial, como comida ou roupas
- limitar o seu acesso a contas bancárias.
- escondendo recursos financeiros
- impedindo você de ter um cartão de crédito
- monitorando rigorosamente o que você gasta
7. Reforçar os papéis tradicionais de gênero
Independentemente do tipo de relacionamento que você tenha, seu parceiro pode tentar fazer uma distinção entre quem atua como homem e mulher no relacionamento.
Eles vão tentar justificar que as mulheres são donas de casa e mães, enquanto os homens são os chefes de família. Usando esse argumento, eles podem coagi-lo a cuidar de toda a limpeza, cozinha e cuidados infantis.
8. Virando seus filhos contra você
Se você tem filhos, seja com o agressor ou outra pessoa, eles podem tentar usar uma arma para os filhos contra você, dizendo-lhes que você é um pai ruim ou menosprezando você na frente deles.
Essa atitude pode criar uma brecha no relacionamento entre você e seus filhos e pode fazer você se sentir impotente.
9. Controlar aspectos de sua saúde e corpo
Eles vão monitorar e controlar quanto você come, dorme ou tempo que passa no banheiro.
Seu agressor pode exigir que você conte as calorias após cada refeição ou siga um regime rígido de exercícios. Eles também podem controlar quais medicamentos você tem permissão para tomar e se você vai para cuidados médicos ou não.
Você pode sentir que está sempre pisando em cascas de ovo e que seu corpo não é mais seu.
10. Fazendo acusações de ciúme
Reclamar ciumentamente sobre a quantidade de tempo que você passa com sua família e amigos, tanto online quanto offline, é uma maneira de eles abandonarem e minimizarem seu contato com o mundo exterior.
Eles também podem fazer isso em um esforço para fazer você se sentir culpado.
11. Regulando seu relacionamento sexual
Os agressores podem fazer exigências sobre a quantidade de vezes que você faz sexo por semana e os tipos de atividades que realiza. Eles também podem exigir que você tire fotos ou vídeos sexuais ou se recusar a usar preservativo.
“As vítimas podem chegar a um‘ entendimento ’de que se não cumprirem as demandas ou desejos de seus perpetradores”, diz Hamilton, “então podem enfrentar consequências significativas”.
12. Ameaçar seus filhos ou animais de estimação
De acordo com Hamilton, se ameaças físicas, emocionais ou financeiras não funcionarem como desejado, seu agressor pode tentar usar ameaças contra outras pessoas na tentativa de controlá-lo. Por exemplo, seus filhos ou animais de estimação podem estar em risco.
Isso pode ser parecido com:
- fazendo ameaças violentas contra eles
- ameaçar ligar para o serviço social e dizer que está negligenciando ou abusando de seus filhos quando não está
- intimidando você ao ameaçar tomar decisões importantes sobre seus filhos sem o seu consentimento
- ameaçando sequestrar seus filhos ou se livrar de seu animal de estimação
Como sair
O controle coercitivo é uma forma perniciosa de violência doméstica que o aprisiona em uma situação semelhante a de um refém. Independentemente da história com o seu agressor, mesmo que inclua alguns momentos felizes, você não merece este tratamento.
Sair de um relacionamento abusivo pode ser complexo, ainda mais quando há crianças envolvidas. Mas, com um pouco de planejamento, você pode sair dessa situação com segurança.
Aqui está o que você pode fazer:
- Mantenha a comunicação com seus sistemas de suporte sempre que possível. Isso é importante, independentemente do descontentamento do agressor, diz Patrick. Você também deve certificar-se de que sua família e amigos tenham todas as suas informações de contato e façam check-in regularmente.
- Ligue regularmente para uma linha direta de violência doméstica. Acompanhe a localização do seu telefone público mais próximo e analise periodicamente suas opções com um profissional. Nosso guia de recursos pode fornecer mais opções.
- Pratique como sair com segurança e pratique frequentemente. Se você tem filhos, ensine-os a identificar um lugar seguro, como a casa de um amigo ou a biblioteca, onde eles podem pedir ajuda e como chamar a polícia.
- Tenha um plano de segurança. “Ao decidirem sair, as vítimas devem ter um plano sobre para onde ir e com quem ficar”, acrescenta Patrick, “reconhecendo que o período inicial de separação pode ser o mais perigoso em termos de um agressor que tenta se reconciliar - por meio de procedimentos legais e conduta ilegal. ”
Se você estiver em perigo imediato
Ligue para o 911 ou para o seu número de emergência local, se puder.
Algumas cidades introduziram a capacidade de enviar mensagens de texto para o 911. Pergunte às autoridades locais se eles lançaram este programa. Você também pode simplesmente enviar o texto - você receberá uma notificação de retorno se o sistema não estiver disponível em sua área.
Se você não puder ligar ou enviar uma mensagem de texto para o 911, tente remover-se fisicamente indo à casa de um vizinho ou empresa próxima.
