Um plano de parto é uma espécie de oximoro: embora haja algumas coisas na vida que você pode planejar, o nascimento de um bebê não é exatamente uma delas. Os bebês são famosos por desconsiderar suas datas de vencimento, junto com todas as suas esperanças por um tipo específico de parto ou experiência de nascimento (ugh, eles são então rude).
No final do dia, o parto que você tem depende mais do seu corpo e do seu bebê, e não de qualquer plano que você escreveu durante a gravidez de 7 meses.
Dito isso, há é valor para a criação de um plano de parto - mesmo que possa ser totalmente jogado pela janela quando o trabalho de parto realmente começar!
Pense nisso como uma meta para sua entrega ideal: você pode não chegar lá da maneira exata que imaginou, mas ter uma estratégia em mente ajuda você a se preparar. Temos as dicas de que você precisa para começar por conta própria.
O que é um ‘plano de parto’, afinal?
O importante a saber sobre um plano de parto é que é mais um projeto ou esboço de como você imagina o parto do seu bebê, não um compromisso fixo. Ele precisa de mais flexibilidade do que o nome indica - o suficiente, na verdade, para que você altere o plano completamente no local, se necessário.
Os melhores planos de parto ajudam a responder a algumas perguntas importantes antes que você fique muito sobrecarregada com as dores do parto para pensar direito. Você espera ter uma epidural ou um parto sem medicamentos? Quem você quer na sala de parto com você? Quais intervenções você está aberto a receber e quais gostaria de evitar?
Um plano de parto também ajuda a comunicar essas preferências claramente à equipe de trabalho de parto.
Você pode estar comprometido com um parto natural até atingir o estágio de transição do trabalho de parto, momento em que começa implorando para o alívio da dor. Mas se a equipe souber do seu plano de parto, eles podem sugerir opções alternativas para que você ainda possa ter o parto que queria originalmente (mesmo se perder a coragem aos 9 centímetros, e quem poderia culpá-lo?).
Amostra de plano de parto
Não existe uma maneira certa de criar um plano de parto, mas você deve tentar mantê-lo o mais claro e conciso possível. Aqui está um exemplo de como um plano de parto completo pode ser:
O que incluir no seu plano de parto
Conforme você desenvolve seu plano de parto, há algumas coisas importantes a serem incluídas. Aqui está uma lista de verificação para um planejamento fácil.
Identificação
Seu nome, o nome do seu médico e o hospital onde você está planejando fazer o parto. Inclua também a data prevista para o parto e, se souber, o sexo e o nome do seu bebê.
Você também deve anotar aqui todas as condições médicas conhecidas para você ou seu bebê, incluindo resultados positivos de estreptococos do grupo B, diabetes gestacional e pré-eclâmpsia.
Intervenções de dor
Você precisará decidir se deseja ficar sem medicação ou receber uma epidural. Se você espera evitar a epidural, também há outras opções de medicamentos a fazer, como se você gostaria de receber narcóticos ou óxido nitroso para o alívio da dor.
Intervenções de emergência
A menos que você tenha uma cesariana programada, não há garantia do tipo de entrega que você terá. Você precisa pensar sobre como as decisões serão tomadas - e quem assumirá a liderança em tomá-las - se algo inesperado acontecer. Isso pode significar:
- precisando de uma cesariana em vez de um parto vaginal
- exigindo uma episiotomia para evitar lacerações
- usando uma pinça ou aspirador para ajudar o bebê a passar pelo canal do parto
- recebendo Pitocin para acelerar um trabalho de parto paralisado
Indique quando e como gostaria que essas decisões fossem apresentadas a você e quais informações deseja receber para fazer uma escolha informada.
Opções de trabalho
Seu parto pode durar de algumas horas a alguns dias (é incomum, mas pode acontecer!).
- Como você quer passar esse tempo?
- Quem estará com você enquanto você trabalha?
- Você prefere não ficar preso ao monitoramento fetal 24 horas por dia, 7 dias por semana?
- Você quer ter permissão para andar pelos corredores?
- E as opções não medicamentosas para aliviar a dor, como usar uma piscina de parto, banho quente, bola de parto ou acupuntura?
Muitas perguntas, nós sabemos! Pense também no que será reconfortante para você durante o trabalho de parto, como música, iluminação, certos alimentos ou bebidas (se permitido) ou outros itens de conforto, e se alguém documentará o processo por meio de vídeo ou fotografia.
Opções de entrega
Quando chegar a hora de realmente começar a empurrar, tudo estará pronto. Você precisa considerar o quão envolvido seu parceiro ou as outras pessoas na sala com você estarão quando o bebê nascer.
Falando nisso, quem estará com você para apoiá-la, e quem você deseja que faça o parto fisicamente - um médico ou uma parteira? Pense também em:
- em quais posições você deseja tentar o parto (de costas, em uma cadeira, agachado)
- como você gostaria de ser ensinado a empurrar e respirar durante as contrações
- se você quer ver ou tocar a cabeça do seu bebê enquanto ela coroa
Cuidado do recém-nascido
O grande momento chegou - seu bebê nasceu! O trabalho realmente difícil acabou, mas ainda há muitas coisas em que pensar.
- Quem vai cortar o cordão umbilical do seu bebê e você está participando do banco de sangue do cordão umbilical?
- Você deseja fazer o contato pele a pele imediatamente?
- Quando você deseja tentar a amamentação após o nascimento?
- Você espera preservar sua placenta?
Também há uma série de intervenções médicas dadas aos recém-nascidos, geralmente na sala de parto. Portanto, você precisa pensar sobre vitamina K, pomada antibiótica para os olhos, punção no calcanhar e vacinação, e o momento do primeiro banho e pesagem de seu bebê.
Como escrever seu próprio plano de parto
Se tudo isso parece intimidante e você não tem ideia por onde começar, tudo bem. Há muito em que pensar e você pode não ter respostas fáceis para todas essas perguntas. Vamos passo a passo:
1. Faça algumas anotações
Quando você estiver se sentindo calmo e lúcido, comece a fazer algumas anotações preliminares sobre como você imagina seu trabalho de parto.
Este é o momento de entregar-se a todas aquelas imagens de foco suave e sonhador do trabalho mais feliz e pacífico de todos os tempos - não há vergonha em pensar sobre qual é o seu melhor cenário! Na verdade, é o lugar perfeito para começar. Descreva sua experiência de parto ideal - depois, deixe-a de lado.
2. Fale com o seu parceiro de nascimento
Fale com o seu parceiro (ou com quem vai acompanhá-lo na sala de parto). Sem compartilhar suas próprias ideias ainda, pergunte-lhes como elas imagine seu trabalho e entrega. Que noções preconcebidas eles têm sobre o nascimento? Há muitas coisas que eles não sabem ou com que estão preocupados? Que papel eles se veem desempenhando na entrega - quão práticos eles se sentem confortáveis em ser, ou quais tarefas eles gostariam de realizar?
3. Comece a formular um plano
Comece a formular um plano específico e realista com seu parceiro. Em última análise, é seu corpo passando pelo trabalho de parto e parto, então você deve estar confortável com todas as decisões tomadas.
Porém, quanto mais você incluir as sugestões e sugestões de seu parceiro, mais naturalmente apoiado você se sentirá. Esboce um rascunho básico de um plano com o qual vocês dois estejam satisfeitos, sabendo que está tudo bem se você ainda tiver dúvidas ou preocupações sem resposta neste momento.
4. Traga seu plano para o seu provedor de saúde
Traga o seu plano provisório ao seu médico ou parteira. Examine-o completamente, pedindo a opinião do seu médico. Eles devem ser capazes de resolver quaisquer dúvidas ou preocupações persistentes, sugerir opções alternativas para lidar com a dor ou complicações durante o trabalho de parto e o parto e sinalizar as áreas onde você precisará estar preparado para fazer mudanças de última hora.
O seu médico também deve ser capaz de lhe dizer se o seu plano de parto é realista; eles conhecem seu histórico médico e de gravidez e podem orientá-la na melhor direção possível para um parto bem-sucedido e saudável.
5. Finalize o plano - mantendo a flexibilidade em mente
Finalize tudo! Se o seu médico sugeriu mudanças, agora é a hora de fazê-las. Se você ainda estava decidindo entre as opções, faça o possível para chegar a um acordo. Se você ainda estiver incerto sobre algo ou disposto a seguir o fluxo durante o trabalho de parto, você pode anotar isso também. (Lembre-se de que flexibilidade é uma coisa boa aqui!)
É necessário um plano de parto?
Não. É do seu interesse criar um - e alguns médicos sugerem fortemente que seus pacientes o façam - mas não é como se o hospital não fosse admitir você sem um plano de parto em mãos.
Se você entrar em trabalho de parto antes de ter escrito ou finalizado um plano, cabe a você como seguir em frente com o parto. Se você se sentir bem, pode escrever um na hora (entre as contrações!). Pode ser tão simples como dizer "Eu gostaria de um parto sem medicamentos com meu marido no quarto, sem intervenções desnecessárias e com o máximo possível de contato pele a pele logo após o nascimento".
Você também pode comunicar isso verbalmente com uma enfermeira ou seu médico quando chegar ao hospital, já que a maioria dos funcionários perguntará às mães em trabalho de parto qual era seu plano quando elas fossem internadas.
Ou você pode simplesmente esquecer todo o “plano” e improvisá-lo ... honestamente, pode ser uma boa preparação para a paternidade!
O takeaway
Você não precisa de um plano de parto para ter um bebê, mas muitas vezes ajuda. Apenas lembre-se de mantê-lo flexível e fluido, não rigoroso e rígido.
Se criar um plano de parto faz você se sentir menos estressado com o nascimento ou lhe dá paz de espírito, você deve fazê-lo. Ter um plano por escrito também pode ajudá-lo a evitar intervenções e tratamentos desnecessários.
Se fazer um plano é causando você estressar, não há problema em pular ou manter o estilo casual. No final das contas, os bebês fazem seus próprios planos de nascimento ... nós simplesmente não saberemos sobre eles até o grande dia!
