Você entendeu a sua trava, seu bebê não está mordendo, mas ainda assim - ei, isso dói! Não é algo que você fez de errado: um reflexo doloroso de descida às vezes pode fazer parte de sua jornada de amamentação.
Mas a boa notícia é que, à medida que seu corpo incrível se ajusta a esse novo papel, o reflexo de descida deve se tornar indolor. Caso contrário, algo mais pode estar errado. Vamos ver o que você deve saber.
O que é decepção?
Pense no reflexo de descida como uma dança intrincada na qual você e seu bebê são parceiros. Seu corpo responde às informações de seu bebê quando ele começa a se alimentar ou grita de fome. Às vezes, até mesmo pensar em amamentá-los, tocar seus seios ou usar uma bomba pode iniciar o processo.
Quando seu corpo recebe o sinal de seu bebê, isso ativa os nervos em seu mamilo e aréola. Esses nervos enviam mensagens à glândula pituitária em seu cérebro, sinalizando para que ela libere ocitocina e prolactina na corrente sanguínea.
Então, o que esses hormônios fazem? A prolactina sinaliza aos alvéolos em sua mama para remover os açúcares e proteínas do sangue e produzir mais leite.
A ocitocina faz com que as células ao redor dos alvéolos se contraiam e empurrem o leite para o ducto lácteo. A oxitocina também alarga os dutos de leite para que o leite possa fluir com mais facilidade.
Qual é a sensação de decepção?
Na verdade, seu leite desce várias vezes durante uma sessão de alimentação, mas provavelmente você só sentirá na primeira vez. Algumas mães sentem o reflexo de descida segundos depois que o bebê começa a mamar. Alguns sentem isso depois de alguns minutos. E alguns não sentem absolutamente nada.
Como tudo em nossos corpos, não há um cronograma ou expectativa exata a seguir.
Aqui está o que você pode notar:
- Uma sensação de formigamento, como alfinetes e agulhas. E, sim, pode ser desconcertantemente intenso e até doloroso. Algumas mães sentem isso apenas nos primeiros dias de amamentação e, em seguida, a sensação desaparece. Outros sentem-se desapontados a cada mamada durante a amamentação.
- Uma plenitude ou calor repentino.
- Pingando do outro seio. Mantenha as almofadas mamárias à mão, porque a descida geralmente ocorre simultaneamente em ambas as mamas.
- Um ajuste no ritmo de sucção do seu bebê conforme eles mudam de sucções curtas e rápidas para sucções mais longas quando o leite flui e eles começam a engolir
- Uma sede repentina. Os pesquisadores não sabem ao certo por que isso acontece, mas pode ser devido à liberação de ocitocina.
O que causa uma decepção dolorosa e pode ser tratada?
Muita coisa está acontecendo em seu corpo quando a decepção acontece. Visto que cada um de nós é único em nossa experiência e resposta à dor, não é surpreendente que algumas pessoas sintam mais desconforto do que outras.
Lembre-se de que pode levar algum tempo para que seu corpo se ajuste à nova sensação. Com o tempo, muitos pais que amamentam notam menos desconforto durante a descida.
Dito isso, há várias causas que podem tornar a decepção dolorosa. Felizmente, também existem soluções.
Decepção forçada
Se muito leite sair rapidamente da mama, pode causar dor durante a liberação. Além disso, pode causar problemas, pois seu bebê terá dificuldade para engolir tudo.
Experimente estes truques para diminuir o fluxo:
- Use sua mão ou uma bomba tira leite para extrair um pouco de leite e capturar a primeira gota antes de se sentar para amamentar.
- Trabalhe com gravidade. Recline-se ou deite-se de costas e coloque o bebê no peito para mamar. O fluxo do leite será mais lento com o bebê sugando contra a gravidade.
- Seios alternados a cada mamada.
Ingurgitamento
Seu corpo está trabalhando duro para aprender a produzir leite nas quantidades de que seu bebê necessita. Até que aprenda, você pode descobrir que a oferta excede a demanda. Se seus seios estiverem duros e inchados, o reflexo de descida pode ser mais doloroso.
Se isso está acontecendo com você, considere:
- Extrair uma pequena quantidade de leite para aliviar a maciez. Usar uma compressa quente ou extrair leite no chuveiro pode ajudar a amolecer os seios.
- Aplicar folhas de repolho frias em seus seios entre as sessões de alimentação. Porque? Pode ser que os compostos vegetais do repolho tenham efeitos antiinflamatórios que podem ajudar a reduzir o inchaço. Prefira o repolho verde ao invés do roxo para não manchar a roupa.
- Alimentando-se regularmente. Pular alimentação pode aumentar o ingurgitamento.
Dutos de leite entupidos
O leite que fica preso no seio e não consegue sair fará com que você saiba que ele está lá. Você pode sentir pressão e um caroço duro na mama ou na área das axilas, onde o leite está entupido ou bloqueado.
Se você suspeitar de um duto bloqueado:
- Tente liberar o bloqueio com compressas quentes, duchas quentes e massagens suaves.
- Aumente suas mamadas e massageie suavemente no bloqueio enquanto seu bebê está mamando. Isso faz maravilhas.
- Experimente diferentes posições de alimentação para liberar o entupimento.
- Comece cada mamada na mama afetada.
Blebs
Às vezes, você notará pequenas manchas brancas em seus mamilos no final de um duto de leite. Essas “bolhas de leite” ou “bolhas” são preenchidas com leite endurecido.Assim como com dutos de leite entupidos, você pode liberar o leite usando compressas mornas e chuveiros quentes.
Mastite
Notou estrias vermelhas em seu peito? Sente que está com gripe e precisa de canja de galinha? Pode ser mastite, uma infecção mamária. Às vezes, um duto entupido ou outro problema pode levar a uma infecção na mama.
Não tente tratar isso por conta própria porque uma infecção mamária pode exigir antibióticos. É importante que você consulte o seu médico ou parteira para um tratamento imediato.
Enquanto isso, você pode seguir as sugestões acima para um duto entupido para aliviar o desconforto. Continue a amamentar e a descansar tanto quanto possível.
Mamilos doloridos
Verifique se o seu bebê está pegando corretamente. Se não forem, seus mamilos provavelmente ficarão vermelhos, doloridos e rachados. O desconforto dos mamilos doloridos pode se intensificar durante a descida.
Se você está lutando com mamilos doloridos:
- Promova a cura aplicando um pouco do leite materno, lanolina, azeite de oliva ou óleo de coco nos mamilos após cada mamada.
- Experimente diferentes porões.
- Use compressas frias para reduzir o inchaço.
- Procure ajuda de um consultor de lactação para melhorar sua pega.
Tordo
Esta infecção por fungos é geralmente causada por um fungo chamado Candida albicans. Isso pode fazer com que os mamilos pareçam vermelhos ou brilhantes, ou podem não ter uma aparência diferente do normal. Também pode fazer seus mamilos racharem e doerem terrivelmente.
Se você sentir queimação, coceira ou dores agudas, você pode ter aftas. Como o sapinho se espalha com muita facilidade, é mais provável que seu bebê também tenha sapinhos. Peep em sua boca. Uma camada branca e teimosa na gengiva ou na parte interna das bochechas do seu bebê irá confirmar suas suspeitas. Lembre-se de que é normal ver uma fina camada de leite na língua do seu bebê.
Consulte seu médico para obter ajuda, pois você e seu bebê devem ser tratados com medicamentos antifúngicos.
Vasospasmos
Os vasospasmos podem ocorrer em diferentes partes do corpo quando os vasos sanguíneos se contraem e entram em espasmo, impedindo que o sangue flua normalmente. Quando isso ocorre na área do mamilo, você sentirá uma dor aguda ou uma picada no mamilo.
Os vasospasmos podem ocorrer devido à exposição ao frio ou simplesmente porque o bebê não está pegando corretamente.
Se você está sentindo vasoespasmo no mamilo:
- Experimente aquecer os seios com aquecedores de peito ou uma massagem suave com azeite de oliva.
- Verifique se você tem uma boa trava. Consulte um consultor de lactação, se necessário.
- Converse com seu médico sobre suplementos ou medicamentos que podem ajudar.
Ferimentos
O parto pode tensionar todos os tipos de músculos, incluindo os músculos do peito que sustentam seus seios. Essa lesão pode intensificar a dor sentida durante o reflexo de descida.
Contrações uterinas
Estamos de volta à oxitocina. Esse hormônio multifuncional também faz com que o útero se contraia, especialmente na primeira semana ou 10 dias após o nascimento. A boa notícia é que isso é um sinal de que seu útero está voltando ao tamanho e ao local normais. A notícia não muito boa é que essas contrações podem ficar mais fortes e durar mais a cada parto subsequente.
Essas contrações podem se tornar mais dolorosas durante a descida. Se você estiver com dor devido às contrações uterinas:
- Use uma almofada de aquecimento para reduzir o desconforto.
- Considere tomar paracetamol (Tylenol) ou ibuprofeno (Advil).
Como você pode tornar a amamentação mais confortável
As horas que você e seu bebê passam aconchegando-se para amamentar são provavelmente algumas das horas mais preciosas que vocês passarão juntos. Aqui está o que você pode fazer para maximizar seu conforto.
Facilitando o reflexo de descida
- Se você tomar um banho quente ou um banho quente antes de amamentar, você dará ao seu reflexo de descida uma vantagem. Não se surpreenda se o seu leite começar a pingar antes de você ficar seco!
- Com pouco tempo? Passe uma toalha quente e úmida nos seios ou massageie-os suavemente.
- Relaxar. Sente-se ou deite-se e expire o estresse. Você merece desfrutar disso.
- Tire a roupa do seu bebê e coloque-os em seu peito, pele a pele com você.
- Aconchegue seu bebê e respire aquele cheiro doce de bebê.
- Condicione-se. Seu corpo aprenderá a responder às dicas que você associa à amamentação. Siga uma rotina definida antes de começar: faça uma xícara de chá, coloque uma música suave e respire profundamente.
Dicas gerais
- É difícil cronometrar as mamadas, especialmente no início. Mas você pode tentar tomar paracetamol ou ibuprofeno 30 minutos antes da hora da alimentação para aliviar as dores.
- Invista em sutiãs de enfermagem confortáveis. Eles são as ferramentas do comércio e podem ajudar a evitar dor e dutos entupidos.
- Invista em uma cadeira de balanço ou outro local confortável para amamentar.
- Trabalhe com um consultor de lactação para resolver problemas persistentes.
- Mantenha uma garrafa de água à mão para se manter bem hidratado.
Remover
Não é só você. No início, o reflexo de descida pode ser uma verdadeira dor no peito. Aguente firme porque essa dor deve ser temporária.
Mas não ignore os sintomas ou sinais de que o desconforto que você está sentindo pode ser algo mais. E não se esqueça de colocar as almofadas do peito no sutiã, ou você poderá descobrir que a frente da sua camisa ficará molhada de repente.
