De necessidades absolutas a pequenos luxos, você não vai querer ir para um compromisso sem esses itens.
A quimioterapia é uma das maiores incógnitas durante o processo de tratamento do câncer. É tão estranho e pouco confiável para muitas pessoas, e não saber o que esperar, o que levar ou como você se sentirá pode ser assustador.
Ter sua sacola de quimio embalada e pronta antes do primeiro dia é uma forma de aliviar sua ansiedade.
Durante minha própria experiência com o câncer de mama, tive alguns itens essenciais que tornaram cada sessão de quimioterapia um pouco mais agradável.
1. Jornal e eletrônica
Os dias de tratamento de quimioterapia podem ser longos e emocionantes. Ter um diário para documentar seus sentimentos, notas médicas e sua experiência pode ser muito útil para relembrar mais tarde.
Se você gosta de assistir filmes, ler ou outras distrações online, pense em trazer seu laptop. Minhas sessões de quimioterapia se tornaram meu momento especial ininterrupto para escrever posts no blog.
2. Fones de ouvido
Ouvir música ou meditações pode ser uma grande distração e pode ajudar a aliviar a ansiedade durante as sessões de quimioterapia.
Como muitos hospitais administram quimioterapia em salas abertas com muitos pacientes, os fones de ouvido podem lhe dar uma sensação de paz e tranquilidade durante a sessão.
Se você tem amigos que querem fazer algo especial por você, pense em pedir-lhes que façam uma lista de reprodução especial para cada sessão de quimioterapia. Tive um primo que fez para mim um CD como este e isso realmente levantou meu ânimo.
3. Garrafa de água
A quimioterapia pode ser muito desidratante, portanto, beber muita água pode realmente ajudar.
Beber muito líquido antes, durante e depois das sessões de quimioterapia também pode aliviar a sensação de náusea e ajudar a eliminar as toxinas do corpo mais rapidamente.
A hidratação antes dos exames de sangue também facilita o acesso das enfermeiras às suas veias.
4. Livro de colorir, palavras cruzadas ou desafios mentais
A maioria dos dias de quimioterapia será extremamente longa e exaustiva. Quebra-cabeças mentais ou livros de colorir são uma ótima maneira de passar o tempo e encontrar distrações.
Se alguém vier com você, pense em trazer quebra-cabeças, jogos ou cartas para passar o tempo.
5. Cobertor ou lenço aconchegante
A maioria dos pisos de oncologia é fria e, às vezes, o remédio correndo em suas veias deixa você ainda mais frio.
Trazer um cobertor aconchegante pode aliviar e tornar o espaço mais confortável. Alguns dias, eu usaria um lenço que pudesse facilmente usar como cobertor para tarefas duplas e menos embalagem.
6. Alívio da náusea
Tentei quase todas as idéias anti-náuseas que existem. Infelizmente, quando se trata de náusea, todo mundo é diferente e não há solução mágica.
O coquetel de quimioterapia de cada pessoa será diferente e terá um impacto diferente em seu corpo. Além da minha medicação anti-náusea e ansiedade, estas são algumas coisas que me trouxeram alívio:
- óleo essencial de hortelã-pimenta
- chá de gengibre ou mastigação de gengibre
- pulseiras de acupressão anti-náusea (estas também me ajudaram muito durante as viagens de carro)
- biscoitos ou torradas
- caldo de osso ou sopa de macarrão de galinha
- muita água
Não tenha medo de tentar várias coisas até encontrar algo que funcione.
7. Refeições ou lanches saudáveis
Os dias de quimioterapia podem ser longos e ter refeições e lanches saudáveis à disposição o ajudará a manter a energia ao longo do dia. Também pode ajudar com náuseas.
A maioria dos hospitais tem uma lanchonete, mas senti que trazer meu próprio almoço e lanches era muito mais saudável e garanti que tivesse algo para comer e gostasse. Eu embalaria minha lancheira com sobras, frutas frescas, biscoitos e muito mais.
Como as drogas da quimioterapia podem causar um gosto amargo ou metálico na boca, também é ótimo trazer algumas balas ou rebuçados para chupar durante a transfusão intravenosa.
8. Batom
Este pode parecer estranho, mas o batom pode realmente levantar seu ânimo. Eu adorava usar e trazer um vermelho ou rosa brilhante nos dias de quimioterapia.
Quando eu ia ao banheiro entre as intravenosas, ver uma cor brilhante em meu rosto ajudava a aliviar o clima.
9. Loção sem fragrância
A quimioterapia pode deixar sua pele seca e irritada, então certifique-se de hidratar todos os dias. Você também pode ter erupções de acne estranhas no peito, que é outro efeito colateral comum da quimioterapia.
A quimioterapia pode tornar sua pele extremamente sensível, então procure um creme ou hidratante sem fragrância.
O óleo de coco era minha escolha para todos os meus problemas de pele, junto com cremes esteróides tópicos quando as coisas pioravam.
Não tenha medo de pedir apoio
Ter o que você precisa para se sentir confortável é importante, mas encontrar seu exército de apoiadores é igualmente crucial para tornar a quimioterapia suportável.
Encontre sua tribo de pessoas que prosperam com câncer nas redes sociais ou no aplicativo BC Healthline, onde você pode fazer perguntas, compartilhar histórias e rir com mulheres que realmente entendem o que você está passando.
Quer workshops, clubes do livro e bate-papos ao vivo? Confira Living Beyond Breast Cancer, Young Survival Coalition e Lacuna Loft.
E, por favor, lembre-se: você nunca está sozinho.
Anna Crollman é uma entusiasta de estilo, blogueira de estilo de vida e próspera de câncer de mama. Ela compartilha sua história e uma mensagem de amor próprio e bem-estar por meio de seu blog e mídia social, inspirando mulheres em todo o mundo a prosperar em face da adversidade com força, autoconfiança e estilo.
