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O que é isso?
O pó de amla é feito das folhas moídas da groselha indiana. É usado na medicina ayurvédica há séculos para tratar de tudo, desde diarreia a icterícia.
O pó demonstrou efeitos antiinflamatórios, levando alguns
pessoas a considerem a próxima grande novidade da beleza.
Mas o uso de amla pode realmente levar a um couro cabeludo mais saudável e cabelos atraentes? Aqui está o que a pesquisa diz, como fazer sua própria máscara de cabelo e muito mais.
Como isso pode beneficiar seu cabelo?
Relatórios anedóticos sugerem que amla pode:
- condicionar seu couro cabeludo
- promova o crescimento saudável do cabelo
- melhorar o tom das tinturas de cabelo de henna
- minimizar cinzas
- aumentar o volume
- reduzir a caspa
- tratar piolhos
Muitas dessas alegações ainda precisam ser estudadas por meio de pesquisas clínicas, de modo que sua eficácia geral não é clara.
O que a pesquisa diz
As pesquisas sobre os efeitos do pó de amla na saúde do cabelo são limitadas.
Crescimento capilar
Um estudo mais antigo com animais descobriu que a aplicação tópica de óleo de amla aumentou ligeiramente a taxa de crescimento de pelos em coelhos. Os pesquisadores suspeitam que esse benefício esteja relacionado à alta concentração de vitamina E. da amla
A vitamina E apoia a circulação saudável. Aplicá-lo topicamente pode promover a cura e a regeneração celular em determinada área.
Outro estudo animal de 2009 produziu resultados semelhantes. Os pesquisadores descobriram que a aplicação tópica de uma solução de ervas contendo pó de amla foi mais eficaz do que o minoxidil (Rogaine) na estimulação do crescimento do cabelo em ratos Wistar.
Um estudo preliminar de 2017 em ratos descobriu que uma mistura de ervas patenteada contendo pó de amla pode estimular o crescimento de cabelo entre pessoas que experimentam queda de cabelo.
Embora esses resultados sejam promissores, mais pesquisas são necessárias para avaliar como o pó de amla afeta o cabelo humano.
Saúde geral
Amla é rica em:
- vitamina C
- taninos
- fósforo
- ferro
- cálcio
A aplicação tópica fornece esses nutrientes diretamente para o seu cabelo. Isso potencialmente resulta em bloqueios mais saudáveis.
Também é importante notar que a vitamina C e outros antioxidantes podem ajudar a regenerar as células da pele. Isso pode promover um couro cabeludo mais saudável, minimizando a caspa e resultando em um cabelo mais saudável.
Piolhos
Um estudo de 2014 descobriu que uma solução à base de plantas contendo amla era mais eficaz do que várias soluções químicas de venda livre (OTC) no tratamento de piolhos.
Como usá-lo
O pó de amla é normalmente usado para criar uma pasta ou máscara de cabelo aplicada topicamente. Se você gostaria de experimentar o pó de amla para o seu cabelo, você pode preparar sua própria mistura ou comprar uma solução pré-fabricada.
Fazendo a mistura
Se você quiser fazer sua própria pasta de amla, precisará escolher outro ingrediente para misturá-la.
As escolhas populares incluem:
- óleos vegetais
- óleos vegetais
- ovos
- leite
- agua
- hena
Dica profissionalSe você quiser usar uma base de óleo, considere o coco. Algumas pesquisas sugerem que ele pode ser absorvido pela haste do cabelo com mais facilidade do que os óleos minerais e de girassol.
Se você usar um óleo como base, siga estas etapas:
- Despeje 4 a 5 colheres de sopa de óleo em uma panela rasa.
- Com o queimador ajustado para fogo baixo, aqueça o óleo até que fique levemente marrom.
- Junte 1 colher de sopa de pó de amla e leve a mistura para ferver.
- Desligue o fogo e deixe a mistura esfriar.
- Coe qualquer pó remanescente e descarte.
- Quando o óleo estiver morno - não quente - ao toque, massageie suavemente o couro cabeludo e o cabelo.
Se você não gosta de uma combinação de óleo e pó, pode usar leite integral ou água para fazer uma pasta mais espessa.
Basta misturar 1 colher de sopa de pó de amla com 4 colheres de sopa de líquido e aplicar. Você pode ajustar a proporção conforme necessário para obter uma consistência com a qual se sinta confortável.
Algumas pessoas batem os ovos junto com o pó de amla para fazer uma máscara de cabelo que é rica em proteínas. Para fazer isso, misture 1/2 xícara de pó de amla com dois ovos e aplique.
Muitas tinturas de cabelo de henna já incluem amla. Se a sua tintura não inclui amla e você deseja adicioná-la, converse com um colorista experiente. Há muitos fatores a serem considerados, incluindo a cor e a textura atual do cabelo, a cor desejada e os produtos escolhidos.
Teste de patch
Sempre faça um teste de patch antes de executar um aplicativo completo. Isso pode ajudá-lo a avaliar a sensibilidade da sua pele e identificar quaisquer efeitos adversos.
Para fazer isso:
- Misture 1/4 colher de chá de pó de amla com partes iguais de água morna. Deixe o pó se dissolver.
- Aplique sua mistura, ou uma quantidade do tamanho de uma moeda de dez centavos de solução OTC, na parte interna do antebraço.
- Cubra o local com um curativo e aguarde 24 horas.
- Se você sentir vermelhidão, urticária ou outros sinais de irritação, lave a área e interrompa o uso.
- Se você não sentir quaisquer efeitos colaterais em 24 horas, deve ser seguro aplicar em outro lugar.
Inscrição
Os métodos de aplicação variam de acordo com como você está usando amla. Tenha o cuidado de seguir as instruções do rótulo de qualquer produto que você usar.
As diretrizes gerais sugerem que você:
- Aplique a solução em toda a sua cabeça. Certifique-se de cobrir o couro cabeludo e as pontas do cabelo.
- Deixe a mistura descansar por 45 minutos.
- Enxágue o cabelo com água morna. Certifique-se de que a solução seja completamente enxaguada.
Você pode aplicar uma máscara capilar amla duas ou três vezes por semana.
Possíveis efeitos colaterais e riscos
Já houve casos de alergia à amla, que podem resultar em urticária e irritação. A realização de um teste de remendo pode ajudá-lo a determinar como sua pele reagirá.
Pessoas que estão grávidas ou amamentando devem conversar com um médico antes de usar. Não use pó de amla em bebês ou crianças.
Produtos para experimentar
Você pode experimentar misturando diferentes ingredientes tópicos para o cabelo, mas é melhor experimentá-los um de cada vez. Usar muitos ingredientes novos de uma vez pode dificultar a avaliação de seus efeitos individuais.
Siga todas as instruções do rótulo. Sempre faça um teste de remendo antes de executar uma aplicação completa de qualquer novo produto para o cabelo.
Se você quiser fazer sua própria máscara, as opções populares de pó de amla puro incluem:
- Terrasoul Superfoods amla powder
- Naturevibe Botanicals amla berry em pó
Se você preferir usar uma solução baseada em amla pré-fabricada, as opções populares incluem:
- Óleo de cabelo Dabur amla
- Óleo de cabelo brahmi amla Vadik Herbs
- Condicionador amla SoftSheen Carson Optimum
O resultado final
Mais pesquisas são necessárias para realmente determinar como o pó de amla afeta a saúde geral do couro cabeludo e do cabelo.
Embora possa ser seguro tentar um reforço geral, converse com seu médico ou outro profissional de saúde antes de usar amla para tratar queda de cabelo, piolhos ou qualquer outra condição subjacente.
Eles podem recomendar o uso de tratamentos OTC e prescritos mais estabelecidos.
