As bananas são um alimento delicioso e saudável que contém fibras, nutrientes essenciais como o potássio e antioxidantes como a vitamina C.
Ao comer uma banana, a maioria das pessoas descarta a casca. No entanto, você pode reconsiderar essa ação com base em alegações de que as cascas de banana têm uma variedade de usos para:
- cuidados com a pele
- saúde do cabelo
- clareamento dos dentes
- primeiro socorro
- limpeza doméstica
- jardinagem
Cascas de banana para cuidar da pele
Os defensores das cascas de banana para o cuidado da pele sugerem:
- esfregar uma casca de banana no rosto para iluminar a pele e reduzir as rugas
- colocar uma casca de banana sobre os olhos fechados para reduzir o inchaço
- usando uma casca de banana como um hidratante para hidratar a pele
- esfregar a casca nas cicatrizes de acne para ajudá-las a desaparecer
- tratamento da psoríase aplicando casca de banana na área com psoríase para hidratar e aliviar a coceira
- removendo uma verruga colocando um pedaço de casca de banana madura sobre ela e deixando-a lá durante a noite
Esses usos sugeridos não são suportados por pesquisas clínicas. No entanto, estudos mostram que as cascas de banana têm uma série de componentes que oferecem possíveis benefícios:
- Uma revisão de 2018 mostrou que as cascas de banana são ricas em fenólicos, que têm fortes propriedades antimicrobianas e antioxidantes e estão associadas a muitos benefícios à saúde.
- De acordo com um artigo de 2011, as cascas de banana possuem uma série de compostos bioativos, como carotenóides e polifenóis.
- Um estudo de 2012 descobriu que os extratos de casca de banana têm propriedades antiinflamatórias.
Cascas de banana para a saúde do cabelo
Os defensores de produtos naturais para a saúde e cosméticos sugerem o uso de casca de banana como ingrediente em uma máscara de cabelo. Dizem que vai deixar seu cabelo mais macio e brilhante.
Uma forma de apoiar essa afirmação é chamar a atenção para os antioxidantes da casca da banana. Eles sugerem que esses antioxidantes neutralizam os radicais livres para manter o cabelo forte e saudável.
Cascas de banana para clarear os dentes
De acordo com um estudo de 2015, cascas de banana demonstraram atividade antibacteriana contra A. actinomycetemcomitans e P. gingivalis. Essas bactérias contribuem para doenças periodontais, como gengivite e periodontite.
Embora este e outros estudos não tenham enfocado a aplicação direta da casca de banana nos dentes, os praticantes da cura natural afirmam que esfregar uma casca de banana nos dentes é bom para os dentes e gengivas.
Eles também sugerem que, se você fizer isso todos os dias durante uma semana, isso pode clarear seus dentes.
Cascas de banana para primeiros socorros
As propriedades antimicrobianas, antioxidantes e antiinflamatórias das cascas de banana levam alguns defensores da medicina popular a sugerir:
- pressionando a casca contra queimaduras de sol, erupções de hera venenosa ou picada de inseto para aliviar a coceira
- reduzindo a dor de cabeça colocando uma casca de banana congelada na testa e uma casca de banana congelada na nuca
- colocar uma casca de banana em uma lasca na casca por 15 minutos para ajudar a atraí-la para a superfície
Cascas de banana para limpeza doméstica
Em vez de colocá-los diretamente no lixo ou composto, muitas pessoas encontraram usos domésticos para cascas de banana, incluindo usá-los para polir e iluminar:
- folhas de planta de casa
- sapatos de couro
- talheres
Cascas de banana para jardinagem
Muitos jardineiros orgânicos recomendam colocar cascas de banana para usar na horta, em vez de desperdiçá-las. Eles sugerem:
- adicionando-os ao solo como alimento para vermes
- misturando-os com água para fazer fertilizante de planta
- colocá-los sob roseiras como um impedimento para pulgões
- usando-os para atrair borboletas
- compostá-los
Comendo cascas de banana
Sim, tem gente que come tanto a casca quanto o fruto da banana. As recomendações incluem:
- ferver cascas de banana em água para fazer um chá
- usando cascas de banana como ingrediente em chutney
- cozinhar cascas de banana com água e açúcar para transformá-las em doce
- misturando cascas de banana em um smoothie de frutas
O takeaway
A pesquisa indica que as cascas de banana podem ter propriedades benéficas para uso nas indústrias farmacêutica e alimentícia. No entanto, muitos métodos são baseados em informações anedóticas ou remédios populares.
Se você está pensando em usar cascas de banana para fins cosméticos ou de saúde, converse com seu médico. Eles podem ter soluções naturais adicionais que você pode experimentar.
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