Parece que dormir a noite toda é algo que você costumava fazer em uma vida passada. Dias e noites se misturam em uma névoa nebulosa, e tudo que você sabe é que quando você ouve seu filho chorar durante a noite, essa é a sua deixa para fazer uma mamadeira ou amamentar.
Conforme seu filho fica mais velho, você provavelmente começou a se perguntar por quanto tempo isso vai continuar. Quando você pode terminar as mamadas noturnas e começar o desmame noturno?
Quando você pode começar o desmame noturno?
Assim como muitos marcos de desenvolvimento, quando os bebês dormem durante a noite e estão prontos para o desmame noturno pode variar um pouco. Muitos bebês são capazes de dormir de 6 a 8 horas seguidas quando atingem os 3 meses de idade, mas depois têm um surto de crescimento por volta dos 3 1/2 a 4 meses de idade.
Isso normalmente faz com que os bebês voltem a acordar com frequência durante a noite. No entanto, tenha esperança, porque normalmente esta é apenas uma fase curta!
Muitos bebês estão dormindo durante a noite por volta dos 6 meses, embora alguns bebês continuem a acordar durante a noite no primeiro ano ou mesmo depois disso.
Os bebês precisam ingerir calorias para crescer e se desenvolver adequadamente. Particularmente nos primeiros meses, quando seu estômago é muito pequeno, seu bebê precisará acordar a cada 2 a 4 horas para comer, porque ele não consegue ingerir muito e seu estômago está esvaziando rapidamente. Não é apropriado restringir a comida de crianças nesses casos.
Quando eles atingem os 4 a 6 meses, a introdução de alimentos mais longos e maiores durante o dia (e frequentemente a adição de sólidos!) Pode ser um sinal de que o estômago do seu filho é capaz de consumir as calorias de que precisam sem sessões de alimentação noturnas
Em última análise, só você pode decidir qual é a hora certa para o desmame noturno para você e seu bebê.
Qual é a melhor maneira de desmamar à noite?
Existem muitas maneiras diferentes de desmamar à noite. Desde métodos muito graduais até o peru frio, só você pode determinar o que é certo para a sua situação.
Na maioria das situações, cuidadores e pais sugerem o uso de um método suave e gradual de desmame noturno (e desmame em geral!). Se você optar por desmamar à noite gradualmente:
- Aumente a alimentação durante o dia, se necessário, para garantir que seu filho não perca calorias importantes.
- Alimente seu bebê antes de ir para a cama. Se você estiver amamentando, isso significa que seus seios estarão vazios quando você adormecer e seu bebê terá o estômago cheio para ajudá-lo a dormir.
- Abandone apenas uma alimentação de cada vez. Espere pelo menos 3 a 4 dias antes de interromper outra alimentação.
- Considere encurtar um alimento e diminuir a quantidade fornecida em uma mamada antes de interromper uma sessão de alimentação, para que não seja peru frio.
- Peça ao seu parceiro ou a outro adulto para acordar à noite e considere não responder imediatamente aos movimentos para ver se o seu filho vai se acalmar e voltar a dormir sem uma sessão de alimentação.
- Fornece outras formas de conforto, como a chupeta, que pode oferecer a oportunidade de sugar e ajudar a se acalmar. (Bônus: em crianças menores de 1 ano de idade, oferecer uma chupeta pode ajudar a reduzir o risco de síndrome da morte súbita infantil (SMSL).
Se por algum motivo você precisar extinguir sua ração noturna, considere estas dicas:
- Se você estiver amamentando, certifique-se de que seu sutiã não coloque pressão sobre seus seios ou corte-os. (Isso pode levar ao entupimento dos dutos e mastite, especialmente quando os seios estão mais cheios do que o normal por não serem esvaziados com tanta frequência.)
- Converse com seu médico sobre se o uso de Sudafed, controle de natalidade ou ervas para reduzir a produção de leite faz sentido.
- Se o seu suprimento de leite ficar muito dolorido e você precisar removê-lo, tente retirar o leite manualmente ou usar uma bomba manual apenas até se sentir mais confortável. Lembre-se, se possível, de não esvaziar totalmente os seios. Você não quer provocar um aumento no fornecimento!
Se você tem um filho mais velho, gostaria de desmamar à noite:
- Converse com seu filho e explique o que está acontecendo. (Se tiver idade suficiente, você pode usar um relógio acordado / adormecido para mostrar quando pode mamar ou pedir mamadeiras.)
- Ofereça outras formas de conforto noturno (cobertores, peluches, lanternas noturnas, etc.).
- Aumente a quantidade de carinhos durante o dia e atenção física. Isso ajudará a garantir que a necessidade de toque e atenção do seu filho seja atendida durante o dia e não precise ser atendida à noite.
Existem razões pelas quais você não deve desmamar à noite?
O desmame noturno não é adequado em todas as situações. Provavelmente, é melhor esperar um pouco antes de considerar o desmame noturno se o seu filho:
- doente
- ajustando-se a um novo cuidador
- não ganhando peso
- experimentando um marco importante de desenvolvimento (ou surto de crescimento)
Há momentos em que as mamadas noturnas são essenciais para o desenvolvimento saudável e não devem ser omitidas. Alguns bebês simplesmente não estão prontos para dormir longos períodos sem acordar para comer - mesmo se você ouvir que seus pares começaram a dormir durante a noite.
Se este for o caso do seu filho, você pode relaxar sabendo que isso é perfeitamente normal. Isso não vai durar para sempre, e você (e seu bebê!) Não estão sozinhos.
Se você acha que está dormindo o suficiente e está considerando apenas o desmame noturno por causa das pressões sociais, lembre-se de que a decisão de desmamar é uma preferência. Não há nenhum requisito para fazer isso. Se o relacionamento atual está funcionando para você e seu bebê, e você prefere continuar a amamentar durante a noite, isso é AOK.
Remover
Sempre que for a hora certa para o desmame noturno, lembre-se de ser gentil com você e seu bebê. Dê a si mesmo tempo para fazê-lo gradualmente, se possível, tente comer bem e se exercitar ao máximo e cerque-se de pessoas amorosas e positivas.
Fique atento a quaisquer sinais de depressão ou ansiedade. O desmame pode causar muitas mudanças hormonais e emocionais pós-parto. Certifique-se de buscar a ajuda de um grupo de apoio, terapeuta ou outro profissional médico, se necessário.
Antes que você perceba, você estará dormindo continuamente durante a noite novamente, e seus dias e noites não vão se misturar. (Bem a tempo de você começar a perder o sono durante o próximo grande marco!)
