Existe uma conexão entre chiqueiro e estresse?

Chiqueiros são inchaços vermelhos e doloridos que se formam na borda da pálpebra ou dentro dela.

Embora o chiqueiro seja causado por uma infecção bacteriana, há algumas evidências que mostram uma ligação entre o estresse e um risco aumentado de infecção. Isso pode ajudar a explicar por que os chiqueiros parecem ser mais comuns quando você está estressado.

Continue lendo para aprender mais sobre a conexão entre chiqueiro e estresse, bem como remédios caseiros para chiqueiro e maneiras de evitá-lo.

O que exatamente é um chiqueiro?

O chiqueiro se parece com uma grande espinha ou furúnculo e geralmente está cheio de pus. Os chiqueiros normalmente se formam do lado de fora da pálpebra superior ou inferior. Às vezes, eles se formam dentro da pálpebra. Na maioria das vezes, o chiqueiro se desenvolve em apenas um dos olhos.

Um chiqueiro, conhecido clinicamente como hordéolo, se forma quando uma glândula produtora de óleo em sua pálpebra é infectada. Essas glândulas produtoras de óleo são importantes - ajudam a lubrificar e proteger os olhos.

Estafilococo é a bactéria que geralmente causa terçol. Ele pode entrar em contato com a pálpebra se a bactéria estiver em suas mãos e você esfregar os olhos. A bactéria também pode causar infecção se entrar em contato com suas lentes de contato ou outros produtos que entrem em contato com seus olhos ou pálpebras.

Um chiqueiro às vezes é confundido com um calázio, que é uma protuberância que tende a se formar um pouco mais para trás na pálpebra. Um calázio se parece com um chiqueiro, mas não é causado por uma infecção bacteriana. Em vez disso, um calázio se forma quando uma glândula sebácea fica obstruída.

O chiqueiro pode ser causado por estresse?

Atualmente não há estudos científicos mostrando uma ligação direta entre o estresse e o chiqueiro.

No entanto, se você costuma ter chiqueiros e eles parecem estar ligados a períodos de estresse ou sono insatisfatório, você não está imaginando coisas. Alguns oftalmologistas (especialistas em olhos) relatam que sono insuficiente e estresse aumentam o risco de ter chiqueiro.

Uma explicação para isso pode ser o fato de que o estresse pode enfraquecer o sistema imunológico. Isso torna seu corpo mais suscetível a infecções.

Um estudo de 2017 também descobriu que os hormônios do estresse, como a norepinefrina, são convertidos em ácido 3,4-di-hidroxmandélico (DHMA), o que pode ajudar a atrair bactérias para áreas do corpo suscetíveis a uma infecção.

Outro efeito colateral do estresse é que muitas vezes perturba o sono. A pesquisa mostrou que quando você não dorme bem, isso pode diminuir sua imunidade. Quando você não dorme o suficiente, isso pode afetar especificamente a capacidade das células T em seu corpo de combater infecções.

Além disso, se você está cansado, pode ser menos provável que siga bons hábitos de higiene ocular. Por exemplo, você pode não remover a maquiagem dos olhos adequadamente antes de deitar ou pode esquecer de lavar as mãos antes de tocar nos olhos.

Remédios caseiros

Chiqueiros normalmente não exigem uma ida ao consultório médico. Geralmente melhoram em poucos dias, sem tratamento médico.

Enquanto o chiqueiro está cicatrizando, é importante não esfregá-lo. Além disso, certifique-se de lavar bem as mãos antes de tocar nos olhos ou lavar o rosto. É melhor evitar a aplicação de maquiagem ou o uso de lentes de contato até que o chiqueiro cicatrize.

Existem vários remédios caseiros que podem ajudar a curar o terçol. Algumas opções incluem o seguinte:

• Aplique suavemente uma compressa úmida e quente no olho afetado para ajudar a drenar a infecção e aliviar a inflamação.
• Lave suavemente as pálpebras com um shampoo anti-lágrimas.
• Aplique uma solução salina no olho afetado para ajudar a quebrar as membranas bacterianas.
• Se o chiqueiro doer, você pode usar analgésicos de venda livre, como ibuprofeno (Advil) ou paracetamol (Tylenol).

Como prevenir um chiqueiro

Você pode não ser capaz de evitar completamente um chiqueiro, mas as dicas a seguir podem reduzir muito o risco de pegá-lo.

LAVE bem as mãos com água morna antes de tocar nos olhos. NÃO toque ou esfregue seus olhos com as mãos sujas.
USE apenas lentes de contato que tenham sido completamente desinfetadas.NÃO reutilize lentes de contato descartáveis ​​nem durma com elas nos olhos.TENTE dormir 7–8 horas todas as noites. NÃO use cosméticos velhos ou vencidos.Mude sua fronha com freqüência. NÃO compartilhe cosméticos com outras pessoas.Tente trabalhar para controlar o estresse com técnicas como meditação, ioga e exercícios respiratórios. NÃO deixe maquiagem nos olhos durante a noite.

Quando ver um medico

Se o seu chiqueiro não começar a melhorar com tratamentos caseiros dentro de alguns dias, ou se o inchaço ou vermelhidão piorar, consulte seu oftalmologista ou visite um ambulatório ou centro de atendimento de urgência.

O seu médico pode diagnosticar o problema olhando para o seu olho. Como o chiqueiro é causado por uma infecção bacteriana, seu médico pode prescrever um colírio ou creme antibiótico para aplicar diretamente no chiqueiro.

Se isso não funcionar, ou se você tiver outros sintomas de infecção, também podem ser prescritos antibióticos em forma de pílula.

O resultado final

O chiqueiro pode se desenvolver quando a glândula produtora de óleo em sua pálpebra é infectada por bactérias.

Embora não haja evidências clínicas para provar que o estresse pode causar chiqueiro, a pesquisa mostra que o estresse pode diminuir sua imunidade. Quando seu sistema imunológico não está forte, é mais provável que você desenvolva infecções, como chiqueiro.

Para evitar um chiqueiro, tente manter o estresse sob controle dormindo o suficiente, fazendo exercícios ou praticando meditação ou ioga. Além disso, evite tocar nos olhos com as mãos e pratique bons hábitos de higiene ocular.