O que é vinagre de maçã?
O vinagre de maçã é um dos muitos tipos de vinagre. É feito a partir da conversão dos açúcares das maçãs por meio de um processo de fermentação em várias etapas.
As pessoas têm usado o vinagre de cidra de maçã para aplicações culinárias e para a saúde há anos, e é um tônico para a saúde tão popular agora como sempre foi.
Um de seus usos tradicionais mais antigos é como remédio para tosse. Isso pode ser feito de várias maneiras. Continue lendo para aprender mais.
Remédios para tosse com vinagre de maçã
Vinagre de maçã puro para tosse
O vinagre de cidra de maçã puro é uma maneira simples de aliviar a tosse. Nenhuma pesquisa mostra diretamente que ajuda ou se livrar da tosse. Ainda assim, existem algumas teorias de como isso é possível.
O vinagre de maçã contém ácidos acéticos. A pesquisa mostra que eles são antimicrobianos. Eles matam os patógenos que causam infecções que levam à tosse.
Alguns afirmam que o vinagre de maçã acalma a inflamação. No entanto, muito disso também pode causar inflamação e danos.
Alguns médicos podem recomendar o vinagre de maçã como um remédio caseiro de sucesso para a tosse, desde que seja usado corretamente. Seus ácidos podem agir de forma semelhante ao suco de limão ou abacaxi para interromper a sensação de coceira que leva à tosse.
Modo de usar: misture 2 colheres de sopa de vinagre de cidra de maçã de alta qualidade em um copo grande de água. Beba até duas vezes por dia para o alívio da tosse.
Evite tomar vinagre de cidra de maçã sem diluí-lo. Pode causar desconforto digestivo ou corroer o esmalte dos dentes.
Vinagre de maçã e mel para tosse
O mel é outro remédio natural para a tosse com séculos de existência. Juntos, vinagre de maçã e mel formam uma bela equipe.
O mel tem algumas qualidades antimicrobianas que o tornaram interessante para muitos usos medicinais, incluindo acalmar a tosse em crianças.
Um estudo avaliou o efeito de dois tipos diferentes de mel em comparação com o medicamento difenidramina em crianças que tossiam à noite. Trabalhando com 87 crianças e seus pais, os pesquisadores descobriram que os dois tipos de mel eram tão eficazes quanto a medicação convencional no tratamento dos mesmos sintomas de tosse.
A Clínica Mayo afirma que o mel é tão eficaz quanto o dextrometorfano, um remédio comum para a tosse.
Modo de usar: misture 2 colheres de sopa de vinagre de cidra de maçã de alta qualidade com 1 colher de sopa de mel cru em um copo grande de água. Beba até duas vezes por dia para o alívio da tosse.
Devido a preocupações com patógenos no mel cru, evite dar mel cru para crianças menores de 12 meses. Em vez disso, use mel processado.
Vinagre de maçã e gengibre para tosse
O gengibre é outro remédio natural usado para tosses. Seu lugar nas tradições da medicina popular em todo o mundo remonta a milhares de anos.
Isso é reconhecido pela pesquisa. Um estudo de 2013 também mostrou que compostos específicos encontrados no gengibre podem ajudar na tosse e na asma por meio de sua capacidade de relaxar os músculos lisos das vias aéreas.
Combinar gengibre com vinagre de maçã pode ser um remédio natural para a tosse.
Modo de usar: Combine 2 colheres de sopa de vinagre de cidra de maçã de alta qualidade e 1/4 a 1 colher de chá de gengibre em pó em um copo de água. Beba até duas vezes por dia para aliviar.
Misture 1 colher de sopa de mel para melhorar o sabor, se desejar. Evite dar mel cru para crianças menores de 12 meses.
Vinagre de maçã e pimenta caiena para tosse
A pimenta caiena contém capsaicina. A capsaicina é um composto que a pesquisa mostra que tem propriedades analgésicas, antiinflamatórias e expectorantes (produtoras de tosse).
De vez em quando, os remédios tradicionais para a tosse continham pimenta malagueta com capsaicina. Nenhum estudo mostrou ainda se a pimenta caiena ajuda diretamente na tosse.
Com vinagre de maçã, pimenta caiena pode aliviar a dor de garganta e a inflamação causada pela tosse. Também pode ajudar a estimular uma tosse mais produtiva e menos seca.
Modo de usar: Combine 2 colheres de sopa de vinagre de maçã de alta qualidade e 1/4 colher de chá de pimenta caiena moída em um copo de água. Beba até duas vezes por dia para o alívio da tosse.
Misture 1 colher de sopa de mel para melhorar o sabor, se desejar. Evite dar mel cru para crianças menores de 12 meses.
Xarope para tosse ou bebida quente de vinagre de maçã para tosse
Para obter os melhores benefícios para a tosse, tente combinar todos os ingredientes acima em um remédio natural para a tosse. Existem algumas maneiras de fazer isso.
Xarope de vinagre de maçã para tosse
- Misture 1/4 de colher de chá de gengibre em pó e pimenta caiena em pó com 2 colheres de sopa de água em um pequeno frasco que pode ser bem tampado. Se desejar, adicione até 1 colher de chá de gengibre em pó.
- Em seguida, misture 1 colher de sopa de mel cru e vinagre de maçã. Misture bem.
- Tome 1 colher de sopa desta mistura a cada três a quatro horas para o alívio da tosse até que o xarope acabe.
Quando não estiver em uso, rosqueie bem a tampa e guarde o xarope para a tosse na geladeira. Descarte qualquer mistura restante após uma semana.
Evite dar mel cru para crianças menores de 12 meses.
Bebida quente para aliviar a tosse com vinagre de cidra de maçã
- Siga as etapas para fazer um xarope para tosse com vinagre de cidra de maçã acima.
- Em seguida, misture 1 colher de sopa de xarope com 16 onças de água, ou cerca de um copo grande de água, em uma panela.
- Aqueça (mas não ferva) a mistura em um fogão até que esteja aproximadamente à mesma temperatura do chá infundido.
- Despeje a mistura em uma caneca, beba e saboreie até duas vezes por dia para o alívio da tosse.
Se incluir mel cru, evite dar a bebida a crianças menores de 12 meses.
Mais remédios caseiros naturais para tosse
Muitos outros remédios naturais, ervas e tratamentos estão disponíveis para ajudar com a tosse em casa.
Dê uma chance a cada um. Ou incorpore-os em seus remédios de vinagre de maçã.
Certifique-se de verificar se há efeitos colaterais ou interações antes de adicionar qualquer um deles à sua rotina. Também é recomendável que você converse com um médico antes de usá-los para substituir medicamentos ou tratamentos para a tosse.
- bromelaína (uma enzima digestiva encontrada no suco de abacaxi)
- equinácea
- suco de limão
- a raiz do marshmallow
- hortelã-pimenta
- probióticos
- gargarejos de água salgada
- Tomilho
Tosse seca vs. tosse úmida
Ter uma tosse é totalmente natural. A tosse é uma forma de o corpo ajudar a expelir agentes irritantes e infecciosos das vias respiratórias. Não é necessariamente saudável se livrar da tosse.
A tosse úmida também é chamada de tosse produtiva. Eles produzem catarro ou muco que elimina a infecção. Por outro lado, a tosse seca pode ser um sinal de irritação das vias respiratórias ou de um ataque de asma.
Se você estiver tendo tosse seca (especialmente causada por asma), evite depender apenas de remédios caseiros de vinagre para isso. Verifique com seu médico sobre sua tosse seca.
ACV tem limitações
Embora não tenha o apoio de pesquisas, o vinagre de maçã é um remédio comum para a tosse. Combinado com outros remédios naturais apoiados por pesquisas, pode ser ainda mais eficaz. É uma alternativa mais barata aos remédios convencionais para a tosse e tem menos efeitos colaterais.
Pare de tomar vinagre de maçã e consulte um médico se tiver o seguinte:
- uma tosse que não passa
- uma tosse continuamente seca e improdutiva
- febre com duração de mais de 48 horas, além de tosse
- uma tosse resultante de um ataque de asma que piora
Se a sua tosse estiver relacionada à asma, nunca substitua os tratamentos aprovados pelo médico por remédios caseiros. Você pode tentar remédios caseiros, além desses tratamentos, pelo suporte extra que eles podem fornecer.
.jpg)
