A gravidez é um momento emocionante, cheio de mudanças rápidas e desenvolvimento para você e seu bebê. Enquanto o crescimento acontecendo do lado de fora é claro para todos (olá, barriga crescendo!), É o desenvolvimento que não podemos ver que é verdadeiramente fascinante.
Seu feto começará o processo de desenvolvimento de um cérebro por volta da 5ª semana, mas só começa na 6ª ou 7ª semana, quando o tubo neural se fecha e o cérebro se divide em três partes, que a verdadeira diversão começa.
Partes do cérebro do seu bebê
Por volta da semana 5, o cérebro, a medula espinhal e o coração do seu bebê começam a se desenvolver. O cérebro do seu bebê faz parte do sistema nervoso central, que também abriga a medula espinhal. Existem três componentes principais do cérebro de um bebê a serem considerados. Esses incluem:
- Cerebrum: Pensar, lembrar e sentir ocorrem nesta parte do cérebro.
- Cerebelo: esta parte do cérebro é responsável pelo controle motor, que permite ao bebê mover seus braços e pernas, entre outras coisas.
- Tronco cerebral: manter o corpo vivo é a principal função do tronco cerebral. Isso inclui respiração, batimento cardíaco e pressão arterial.
O que se desenvolve no primeiro trimestre?
O primeiro trimestre é um período de rápido desenvolvimento e separação das várias partes do cérebro, de acordo com Kecia Gaither, MD, MPH, dupla placa certificada em obstetrícia e ginecologia e medicina materno-fetal, e diretora de serviços perinatais da NYC Health + Hospitais / Lincoln.
Em 4 semanas, a estrutura rudimentar conhecida como placa neural se desenvolve, que Gaither diz ser considerada a precursora do sistema nervoso. “Essa placa se alonga e se dobra sobre si mesma formando o tubo neural - a porção cefálica do tubo se torna o cérebro, enquanto a porção caudal se alonga para eventualmente se tornar a medula espinhal”, explica ela.
O tubo neural continua a crescer, mas por volta da semana 6 ou 7, Gaither diz que ele fecha, e a porção cefálica (também conhecida como cérebro rudimentar) se separa em três partes distintas: cérebro frontal, mesencéfalo e rombencéfalo.
É também nessa época que neurônios e sinapses (conexões) começam a se desenvolver na medula espinhal. Essas conexões iniciais permitem que o feto faça seus primeiros movimentos.
O que se desenvolve no segundo trimestre?
Durante o segundo trimestre, Gaither diz que o cérebro começa a assumir o comando das funções corporais. Isso inclui movimentos específicos que vêm do cérebro posterior e, mais especificamente, do cerebelo.
Um dos primeiros desenvolvimentos notáveis, sucção e deglutição, são detectáveis por volta das 16 semanas. Avance para 21 semanas e Gaither diz que o bebê pode engolir líquido amniótico.
É também durante o segundo trimestre que os movimentos respiratórios começam conforme direcionados pelo desenvolvimento do sistema nervoso central. Os especialistas chamam isso de “respiração prática”, uma vez que o cérebro (e mais especificamente, o tronco encefálico) está fazendo com que o diafragma e os músculos do peito se contraiam.
E não se surpreenda se sentir alguns chutes durante este trimestre. Você se lembra do cerebelo ou da parte do cérebro responsável pelo controle motor? Bem, está direcionando os movimentos do bebê, incluindo chutes e alongamentos.
Gaither aponta que um feto pode começar a ouvir durante o final do segundo trimestre, e um padrão de sono emerge à medida que as ondas cerebrais do hipotálamo em desenvolvimento se tornam mais maduras.
No final do segundo trimestre, Gaither diz que o cérebro fetal se parece muito com o cérebro adulto, com o tronco cerebral quase totalmente desenvolvido.
O que se desenvolve no terceiro trimestre?
O terceiro trimestre está cheio de crescimento rápido. Na verdade, à medida que seu bebê continua a crescer, o mesmo acontece com o cérebro. “Todas as superfícies complicadas do cérebro se materializam e as metades (cérebro direito e cérebro esquerdo) se separam”, explica Gaither.
A parte mais notável do cérebro durante este último trimestre é o cerebelo - daí os chutes, socos, balanços, alongamentos e todos os outros movimentos que o bebê está realizando.
Como estimular o desenvolvimento do cérebro
Embora possa parecer que você não tem controle sobre nada nos próximos 9 meses, você tem uma palavra a dizer sobre os alimentos que ingere. O desenvolvimento saudável do cérebro começa antes da gravidez.
De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, uma dieta saudável que inclua ácido fólico, tanto de alimentos quanto de suplementos dietéticos, pode promover um sistema nervoso saudável.
“Há uma série de defeitos ao longo do cérebro e da medula espinhal do bebê que podem ocorrer quando há uma anormalidade ocorrendo nas primeiras semanas de desenvolvimento do cérebro”, diz Gaither. Isso pode incluir anencefalia ou espinha bífida.
Gaither diz que dois suplementos em particular estão envolvidos no desenvolvimento do cérebro fetal:
Ácido fólico
O ácido fólico (vitamina B9, especificamente) auxilia no desenvolvimento do cérebro e da coluna vertebral fetal. Não apenas desempenha um papel na formação do tubo neural, mas Gaither diz que também está envolvido na produção de DNA e neurotransmissores, e é importante para a produção de energia e glóbulos vermelhos.
Gaither recomenda tomar pelo menos 400 a 600 microgramas de ácido fólico por dia enquanto você está tentando engravidar e, em seguida, continuar com 400 microgramas por dia durante a gravidez.
“Se você teve um filho com defeito no tubo neural, recomenda-se 4 gramas por dia no período pré-conceitual”, diz Gaither.
Os alimentos ricos em folato / ácido fólico incluem vegetais de folhas verdes escuras, semente de linhaça e grãos inteiros.
Ácidos gordurosos de omega-3
Também importantes para o desenvolvimento do cérebro fetal são os ácidos graxos ômega-3. “O cérebro tem um alto teor de gordura e os ômegas ajudam na deposição da gordura não só no cérebro, mas também nos olhos”, explica Gaither.
Os ômegas também são úteis no desenvolvimento de sinapses neurais ou conexões nervosas entre si.
Alimentos ricos em ácidos graxos ômega 3 incluem salmão, nozes e abacate.
Remover
O desenvolvimento do cérebro fetal começa antes mesmo de você perceber que está grávida. É por isso que é importante começar com uma vitamina pré-natal que contenha ácido fólico imediatamente. Se você não está grávida, mas está pensando em ter um bebê, adicione uma vitamina pré-natal à sua rotina diária.
O cérebro começa a se formar no início do primeiro trimestre e continua até você dar à luz. Durante a gravidez, o desenvolvimento do cérebro fetal será responsável por certas ações, como respirar, chutar e batimentos cardíacos.
Converse com seu médico se você tiver alguma dúvida sobre sua gravidez, desenvolvimento do cérebro fetal ou como cuidar do cérebro em desenvolvimento do bebê.
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