As fissuras do calcanhar são rachaduras ou divisões na pele sobre os calcanhares.
Às vezes, isso é um incômodo desconfortável porque causa o acúmulo de camadas espessas de células mortas da pele.
Outras vezes, podem ser gatilhos potenciais para infecções dolorosas e perigosas e danos à pele.
Se você tem fissuras no calcanhar, existem tratamentos que você pode tentar, bem como métodos preventivos para manter sua pele macia. Continue lendo para descobrir como você pode realizar as duas coisas e quando pode precisar da ajuda de um médico.
Quais são os sintomas das fissuras do calcanhar?
Os sintomas da fissura do calcanhar podem variar de leves a graves.
Exemplos de sintomas leves incluem:
- descoloração marrom ou amarela da pele, o que indica a presença de calo
- espessamento da pele ao redor da rachadura ou rachaduras
- rachaduras ou rachaduras visíveis na pele dos calcanhares
Se não forem tratados, os sintomas mais leves podem se tornar mais graves, incluindo:
- sangrando das rachaduras nos calcanhares
- ferida aberta ou feridas nos calcanhares
- dor ao colocar pressão sobre os calcanhares ou caminhar
As fissuras do calcanhar também podem causar úlceras profundas (feridas abertas) que podem infeccionar e resultar em celulite (uma infecção dolorosa da pele). É por isso que prevenir e tratar as fissuras do calcanhar, sempre que possível, é tão importante.
Quais são as causas das fissuras do calcanhar?
As fissuras do calcanhar comumente ocorrem em pessoas com diabetes.
Isso ocorre porque um dos efeitos do diabetes no corpo são os nervos danificados, especialmente os dos pés. Os nervos danificados podem não sentir que precisam suar. Isso normalmente ajuda a fornecer umidade aos pés.
As fissuras do calcanhar também podem ser especialmente prejudiciais se você tiver diabetes, pois podem causar úlceras nos pés que não cicatrizam.
A pele seca devido a vários motivos é a causa mais comum de fissuras do calcanhar. Mas há muitos motivos possíveis para a pele seca que leva a fissuras do calcanhar, incluindo:
- eczema
- tinea pedis, uma infecção fúngica comumente conhecida como pé de atleta
- vivendo em ambientes frios e secos
- hipotireoidismo
- psoríase
- artrite reumatoide
- esclerodermia
Qualquer condição que cause espessamento do tecido ou afete a capacidade do corpo de suar pode aumentar o risco de fissuras no calcanhar.
Existem tratamentos caseiros para fissuras do calcanhar?
Os tratamentos caseiros podem ajudar a amolecer os calcanhares, se você tiver sintomas leves.
Você pode se beneficiar de uma abordagem de duas aplicações - isso envolve a aplicação de hidratantes espessos duas vezes ao dia. Use preparações feitas com ceramidas, vaselina ou óleos naturais como óleo de amêndoa, coco ou girassol.
Você também pode querer alternar esses hidratantes com aqueles que contêm ingredientes para remover células mortas da pele, como:
- alfa-hidroxiácidos (AHAs)
- ácidos salicílicos
- ureia
Um artigo sobre fissuras do calcanhar publicado na Dermatological Nursing recomenda a aplicação de um creme emoliente contendo 10 a 25 por cento de uréia.
As aplicações podem causar uma leve sensação de ardência na pele. Assim que a pele do calcanhar começar a amolecer, você pode diminuir a concentração de uréia.
Gaste cerca de 10 minutos cada noite amaciando sua pele. Esta é uma rotina que você pode experimentar:
- Mergulhe os pés em água morna (não quente) por 10 minutos em uma pequena banheira para pés que você pode encontrar em qualquer farmácia. Adicione um limpador hidratante cremoso ou com leite em seu escalda-pés, se desejar. (Certifique-se de lavar a banheira com água e sabão e secá-la completamente após cada uso.)
- Delicadamente, seque seus pés.
- Use esfoliação manual para remover o excesso de pele morta dos pés. Experimente uma bucha, uma escova para esfregar os pés ou uma pedra-pomes. O atrito suave é tudo o que é necessário - não esfregue com muita força ou você corre o risco de ferir sua pele.
- Aplique uma camada espessa de pomada com vaselina ou vaselina.
- Calce meias de algodão finas e limpas sobre os pés hidratados. Se você não gosta de dormir de meias, experimente curativos hidrocolóides que se ajustem sobre o próprio calcanhar.
Aplicar cremes e emolientes nos pés pode torná-los escorregadios.Tente usar meias antiderrapantes para evitar quedas durante o tratamento de fissuras no calcanhar.
Quais são alguns dos possíveis tratamentos médicos para as fissuras do calcanhar?
Os tratamentos caseiros não funcionam? Aqui estão algumas opções de tratamento médico possíveis.
Consulte um podólogo
Se você tem diabetes (ou outras condições que afetam a circulação do pé), consulte um podólogo se tiver pele muito espessa e seca na planta dos pés.
Um podólogo usa ferramentas especiais para remover a pele morta com uma técnica chamada desbridamento para evitar rachaduras no calcanhar.
Experimente medicamentos prescritos para infecções
Seu médico também pode ajudar a tratar infecções com medicamentos antifúngicos e antibacterianos de prescrição se os tratamentos sem receita não funcionarem.
Os medicamentos prescritos podem ajudar a tratar os organismos infecciosos que aumentam o risco de fissuras no calcanhar e, idealmente, ajudam a suavizar a pele do calcanhar.
Consulte seu médico imediatamente para ver se há feridas
Se as fissuras do calcanhar transformaram-se em feridas, consulte o seu médico o mais rápido possível.
Seu médico pode começar a prescrever tratamentos de tratamento de feridas que visam tratar a área e, de maneira ideal, restaurar a pele saudável. Freqüentemente, é necessária uma aplicação regular e cuidados com as feridas em casa para ver os resultados.
Como posso prevenir fissuras no calcanhar?
Além das causas médicas subjacentes às fissuras do calcanhar, certas mudanças no estilo de vida podem ajudar a prevenir as fissuras do calcanhar. Aqui estão algumas dicas para fazer isso:
- Não use sapatos de salto aberto. Expor seus calcanhares usando slingbacks ou sandálias pode secar a pele dos calcanhares.
- Não ande descalço em superfícies ásperas com frequência. Andar ao ar livre no pavimento ou piso de pedra irregular em sua casa pode causar danos ao calcanhar e ressecamento. Tente usar sapatos quando estiver ao ar livre e meias antiderrapantes ou chinelos com costas quando estiver dentro de casa.
- Não seja muito duro com os pés. Usar sabonetes fortes, molhar os pés em água muito quente ou esfregar excessivamente os pés pode contribuir para aumentar a secura e rachaduras.
- Hidrate seus pés regularmente. A hidratação, especialmente de manhã e à noite, ajudará a manter os pés macios e macios.
- Use proteção para calcanhares em seus sapatos. As copas do calcanhar podem ajudar a reduzir o estresse nos calcanhares, que pode causar fissuras. Você pode comprá-los na maioria das drogarias ou lojas de esportes.
- Esfolie regularmente. Use um esfoliante para os pés, bucha ou pedra-pomes para evitar a formação de células mortas em excesso. Isso tem um efeito protetor sobre os calcanhares e evita fissuras.
Existem possíveis complicações de fissuras do calcanhar?
As fissuras profundas do calcanhar podem ser muito dolorosas e podem afetar sua qualidade de vida. Se você tem diabetes, uma fissura no calcanhar também pode aumentar o estresse e a ansiedade de que a área piore.
De acordo com um artigo na Dermatological Nursing, úlceras nos pés de fissuras do calcanhar também podem levar a amputações em pessoas com diabetes. Esta é uma razão crítica pela qual é tão importante tratar as fissuras do calcanhar o mais cedo possível.
O takeaway
As fissuras do calcanhar resultam da falta de umidade. Se não for tratada, essa condição pode se transformar em sintomas mais sérios.
Mantenha os pés hidratados e examine-os regularmente em busca de rachaduras e fissuras para ajudar a resolver os sintomas nos estágios mais iniciais possíveis.
Se você não está vendo resultados de seu tratamento e prevenção, converse com seu médico.
