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Eu estava no auge da minha vida quando fui diagnosticado com colite ulcerosa (UC). Eu havia comprado minha primeira casa recentemente e estava trabalhando muito bem. Eu estava curtindo a vida como um jovem de 20 e poucos anos. Eu não conhecia ninguém com UC e realmente não entendia o que era. O diagnóstico foi um choque total para mim. Qual seria o meu futuro?
Obter um diagnóstico de UC pode ser assustador e opressor. Olhando para trás, há algumas coisas que eu gostaria de ter sabido antes de começar minha jornada com a doença. Felizmente, você pode aprender com minha experiência e usar as lições que aprendi como um guia ao iniciar sua jornada com UC.
Eu não tinha nada para me envergonhar
Escondi meu diagnóstico até ficar doente demais para ocultá-lo. Fiquei tão mortificado de dizer às pessoas que tinha UC - a “doença do cocô”. Eu mantive segredo de todos para me poupar do constrangimento.
Mas eu não tinha do que me envergonhar. Deixei que o medo de que as pessoas ficassem enojadas com a minha doença atrapalhasse o tratamento. Fazer isso causou danos significativos ao meu corpo a longo prazo.
Os sintomas de sua doença não anulam sua gravidade. É compreensível se você se sentir desconfortável em se abrir sobre uma coisa tão pessoal, mas educar os outros é a melhor maneira de quebrar o estigma. Se seus entes queridos estão cientes do que a UC realmente é, eles serão capazes de fornecer o suporte de que você precisa.
Empurrar as partes difíceis de falar sobre a UC permite que você receba melhores cuidados de seus entes queridos e de seu médico.
Eu não tive que fazer isso sozinho
Esconder minha doença por tanto tempo me impediu de obter o apoio de que precisava. E mesmo depois de contar aos meus entes queridos sobre minha UC, insisti em cuidar de mim mesma e ir sozinha aos meus compromissos. Eu não queria sobrecarregar ninguém com minha condição.
Seus amigos e familiares querem ajudá-lo. Dê a eles a chance de melhorar sua vida, mesmo que seja pequena. Se você não se sentir confortável em falar com seus entes queridos sobre sua doença, junte-se a um grupo de apoio da UC. A comunidade UC é bastante ativa e você pode até encontrar suporte online.
Eu mantive minha doença em segredo por muito tempo. Eu me sentia sozinho, isolado e sem saber como conseguir ajuda. Mas você não precisa cometer esse erro. Ninguém precisa gerenciar sua UC sozinho.
Eu poderia ter experimentado esses produtos para controlar os sintomas
UC não é um piquenique. Mas existem alguns produtos de venda livre que tornarão sua vida um pouco mais fácil e sua bunda um pouco mais feliz.
Pomada calmoseptina
O segredo mais bem guardado na comunidade da UC é a pomada de calmoseptina. É uma pasta rosa com um elemento de resfriamento. Você pode usá-lo depois de usar o banheiro. Ajuda com a queimação e a irritação que podem ocorrer após uma ida ao banheiro.
Toalhetes laváveis
Vá comprar um estoque enorme de lenços laváveis agora mesmo! Se você usa o banheiro com frequência, mesmo o papel higiênico mais macio começará a irritar sua pele. Lenços laváveis são mais confortáveis para a pele. Pessoalmente, acho que eles deixam você se sentindo mais limpo!
Papel higiênico extra macio
A maioria das marcas tem opções suaves de papel higiênico. Você quer o papel higiênico mais macio que puder encontrar para evitar irritação. Vale a pena o dinheiro extra.
Almofadas de aquecimento
Uma almofada de aquecimento faz maravilhas quando você está com cólicas ou se usa muito o banheiro. Obtenha um com uma capa lavável, várias configurações de calor e um desligamento automático. Não se esqueça disso quando viajar!
Chá e sopa
Em dias de necessidade de almofada térmica, tome também chá quente e sopa. Isso pode proporcionar alívio e ajudar a relaxar os músculos, aquecendo-o por dentro.
Suplemento shakes
Em alguns dias, comer alimentos sólidos pode ser doloroso ou desconfortável. Isso não significa que você deva pular as refeições. Ter shakes de suplemento à mão vai lhe dar alguns nutrientes e energia quando você não tem estômago para comida.
Eu poderia ter defendido mais para mim
Depois do meu diagnóstico de UC, confiei nas palavras do meu médico como se fossem escrituras sagradas e não fiz perguntas. Eu fiz o que me foi dito. No entanto, encontrar o médico adequado pode ser tão complicado quanto encontrar o medicamento certo. O que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra.
Não há nada de errado em fazer perguntas ao seu médico ou buscar uma segunda opinião. Se você acha que seu médico não está ouvindo você, encontre um que ouça. Se você acha que seu médico o está tratando como um número de caso, encontre um que o trate bem.
Faça anotações durante seus compromissos e não tenha medo de fazer perguntas. Você é quem está no banco do motorista.Para obter o tratamento de que precisa, você precisa entender sua doença e as opções de tratamento.
Posso viver uma vida plena e feliz
No ponto mais baixo de minha jornada na UC, fiquei cego de dor e frustração. Não via como poderia ser feliz de novo. Parecia que eu só estava piorando. Eu gostaria de ter alguém para me dizer que isso iria melhorar.
Ninguém pode dizer quando ou por quanto tempo, mas seus sintomas vão melhorar. Você vai recuperar sua qualidade de vida. Sei que às vezes pode ser difícil permanecer positivo, mas você será saudável - e feliz - novamente.
Você precisa aceitar que algumas situações estão fora de seu controle. Nada disso é culpa sua. Viva um dia de cada vez, acompanhe os golpes e olhe apenas para o futuro.
O takeaway
Há tantas coisas que eu gostaria de ter sabido quando fui diagnosticado com UC. Coisas que eu nunca imaginei acontecer de repente se tornaram uma parte regular da minha vida. Foi um choque no começo, mas consegui me adaptar e você também vai. É um processo de aprendizagem. Com o tempo, você descobrirá como gerenciar sua condição. Existem inúmeros recursos online e muitos defensores dos pacientes que adorariam ajudá-lo.
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Jackie Zimmerman é consultor de marketing digital com foco em organizações sem fins lucrativos e relacionadas à saúde. Anteriormente, ela trabalhou como gerente de marca e especialista em comunicação. Mas em 2018, ela finalmente cedeu e começou a trabalhar para si mesma na JackieZimmerman.co. Por meio de seu trabalho no site, ela espera continuar a trabalhar com grandes organizações e inspirar pacientes. Ela começou a escrever sobre como viver com esclerose múltipla (EM) e doença inflamatória intestinal (DII) logo após seu diagnóstico como uma forma de conectar outras pessoas. Ela nunca sonhou que isso iria evoluir para uma carreira. Jackie trabalha na defesa de direitos há 12 anos e teve a honra de representar as comunidades MS e IBD em várias conferências, discursos e painéis de discussão. Em seu tempo livre (que tempo livre ?!) ela aconchega seus dois filhotes de resgate e seu marido Adam. Ela também joga roller derby.
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