Visão geral
Quando você recebe o diagnóstico de diabetes tipo 2 pela primeira vez, seu médico pode indicar modificações no estilo de vida, como dieta e exercícios. Ou você pode começar a tomar um medicamento oral como a metformina.
No entanto, eventualmente, a insulina pode se tornar parte de sua rotina de tratamento. A insulina é um hormônio e você pode precisar dela para controlar seus níveis de açúcar no sangue se eles estiverem muito altos e os medicamentos orais por si só não os estiverem baixando.
A insulina vem em duas formas:
- A insulina basal é uma forma de ação intermediária ou longa que mantém os seus níveis de açúcar no sangue estáveis entre as refeições e em jejum.
- A insulina em bolus é a forma de ação rápida que controla os picos de açúcar no sangue após as refeições.
Se seu médico começou recentemente com insulina basal, você pode fazer três coisas para tornar a transição mais fácil.
1. Tenha uma discussão detalhada com seu médico e educador em diabetes
Quanto mais você souber sobre o seu tratamento com insulina, mais fácil será de tomá-lo. Certifique-se de entender por que seu médico está colocando insulina em você. Descubra como este medicamento o ajudará a controlar o diabetes de maneira mais eficaz.
Antes de começar a tomar insulina basal, pergunte ao seu médico as seguintes perguntas:
- Vou tomar insulina basal sozinha ou junto com medicamentos orais ou insulina em bolus?
- Que dose de insulina você vai me colocar?
- Você precisará ajustar a dose? Quando isso pode acontecer?
- Posso ajustar a dose sozinho se precisar de mais ou menos insulina? Você pode me dar instruções sobre como fazer isso?
- Quando devo tomar insulina?
- Quanto tempo vai durar a dose?
- Qual é a minha meta de açúcar no sangue?
- Com que frequência devo testar meus níveis de açúcar no sangue?
- Que tipo de efeitos colaterais minha insulina pode causar?
- O que devo fazer se tiver efeitos colaterais?
- O que acontece se esta forma de insulina não controlar o açúcar no meu sangue?
Se você é novo na insulina, seu médico ou um educador certificado em diabetes deve ensiná-lo a injetá-la. Você precisa aprender:
- como preparar a injeção
- onde aplicar a injeção em si mesmo (por exemplo, na barriga, na parte externa da coxa, na parte de trás do braço ou nas nádegas)
- como armazenar a insulina
2. Ajuste seus níveis de insulina
Qualquer alteração na sua medicação pode afetar o controle do açúcar no sangue. E pode levar algum tempo para seu corpo se ajustar à nova insulina basal. Pode ser necessário fazer alguns ajustes para ter certeza de que está na dose certa de insulina basal e que o açúcar no sangue está dentro de uma faixa saudável.
Para saber se o seu tipo e dose de insulina estão corretos, você precisará testar o açúcar no sangue. Você pode já ter feito o teste duas ou mais vezes por dia, inclusive após as refeições e na hora de dormir. Depois de começar a tomar insulina basal, pode ser necessário testar o açúcar no sangue com ainda mais frequência - três a quatro vezes por dia, ou mais para começar. Pergunte ao seu médico e educador em diabetes se você deve começar um novo cronograma de testes e por quanto tempo você precisará fazer o teste com mais frequência.
Seu médico também monitorará o açúcar no sangue com um teste de A1C. Este teste mede a quantidade de açúcar ligada à proteína hemoglobina nos glóbulos vermelhos. Dá ao seu médico um instantâneo do controle do açúcar no sangue ao longo de um período de três meses.
A American Diabetes Association recomenda que você faça um teste A1C pelo menos duas vezes por ano. No entanto, pode ser necessário tomá-los com mais frequência para ver se a nova insulina está funcionando bem para controlar o açúcar no sangue. Sua meta é manter seus níveis de A1C abaixo de 7 por cento.
3. Ajuste sua dieta e rotina de exercícios
O controle do açúcar no sangue requer um equilíbrio cuidadoso entre a dose de insulina, os alimentos que ingere e a quantidade de atividade física que pratica. Todos os três fatores podem fazer com que o nível de açúcar no sangue aumente ou diminua.
Pode ser necessário fazer algumas mudanças em sua alimentação ou rotinas de exercícios se seus níveis de açúcar no sangue mudarem por causa de sua nova dose de insulina. E você pode ter que ajustar quando você toma insulina ou o que você come antes e durante o treino para que o açúcar no sangue não caia muito durante o exercício.
Tomar insulina pode fazer com que você ganhe peso porque permite que seu corpo use os nutrientes de que necessita. Seu médico, um nutricionista e um fisioterapeuta podem ajustar sua dieta e atividade física para ajudá-lo a controlar o ganho de peso.
