Anatomicamente, o pescoço é uma área complicada. Suporta o peso da cabeça e permite que ela gire e flexione em diferentes direções. Mas não é só isso.
Os músculos do pescoço auxiliam no fluxo sanguíneo para o cérebro e protegem os neurônios motores que transmitem informações do cérebro para o corpo. Os músculos do pescoço também ajudam:
- respirar
- engolir
- comer
Existem dois tipos de músculos do pescoço: superficiais e profundos.
Os músculos superficiais estão mais próximos da pele e, portanto, mais externos. Os músculos profundos do pescoço estão mais próximos dos ossos e órgãos internos.
Entender como esses músculos funcionam pode ajudá-lo a descobrir a causa da tensão no pescoço e como tratá-la.
Este artigo examina mais de perto os grupos de músculos superficiais e profundos do pescoço, sua função e como eles afetam seus padrões de movimento diários.
Onde estão localizados os músculos superficiais do pescoço?
Os músculos superficiais do pescoço são encontrados nas laterais do pescoço mais próximos à superfície. Dor e desconforto são freqüentemente experimentados nesses músculos. Eles consistem em:
- platisma
- esternocleidomastóideo
- trapézio
Localização do músculo platisma
O músculo platisma começa na parte superior do tórax e nos ombros. Ele se estende ao longo da clavícula e na lateral do pescoço, onde se sobrepõe a parte do esternocleidomastóideo. Em seguida, continua na mandíbula inferior.
Localização do músculo esternocleidomastóideo
O músculo esternocleidomastóideo (SCM) começa na base do crânio e segue ao longo de ambos os lados do pescoço. Depois do platisma, é o músculo mais superficial do pescoço e também um dos maiores.
Localização do músculo trapézio
O trapézio é um músculo fino e triangular que se estende pela parte superior das costas. Corre longitudinalmente do osso occipital na base do crânio até as vértebras torácicas inferiores da coluna vertebral.
Ele se estende lateralmente à coluna das omoplatas e se fixa à clavícula, costelas e músculo ligamento da nuca na parte de trás do pescoço.
Para que são usados os músculos superficiais do pescoço?
Os músculos superficiais do pescoço permitem movimentos motores grossos e finos da cabeça, rosto e pescoço. Eles são responsáveis pela rotação do pescoço e apoiam a cabeça para que ela se mova em todas as direções.
Função do músculo platisma
O músculo platisma abaixa a mandíbula e permite que você:
- abra sua boca
- mova os cantos dos lábios para o lado e para baixo
- tensionar a pele da parte inferior do rosto e pescoço
Mover a boca e inclinar a boca dessa forma torna possível fazer expressões faciais como:
- surpresa
- temer
- susto
Função do músculo esternocleidomastóideo
O músculo esternocleidomastóideo protege algumas das estruturas mais profundas, incluindo a artéria carótida e a veia jugular.
Ele também gira a cabeça e permite a flexão do pescoço. Além disso, o SCM apóia a cabeça quando você a move para trás e ajuda a mastigar e engolir.
Função do músculo trapézio
O trapézio ajuda a manter a coluna reta, o que promove uma boa postura. Suporta movimento e estabilidade nas omoplatas.
Também ajuda com movimentos ativos, incluindo:
- rotação da cabeça
- flexão lateral
- encolhendo os ombros
O trapézio:
- cria extensão de pescoço
- permite o movimento do braço para fora
- ajuda a atirar objetos
Onde estão localizados os músculos profundos do pescoço e qual é sua função?
Os músculos profundos do pescoço consistem nos triângulos anterior e posterior. Essas áreas triangulares estão localizadas profundamente na pele e são divididas pelo esternocleidomastóideo.
Cada seção contém vários músculos. Os músculos profundos do pescoço promovem estabilidade e movimento da cabeça, pescoço e coluna. Eles trabalham em conjunto com os músculos superficiais para promover uma boa postura e mobilidade.
Triângulo anterior
O triângulo anterior está localizado na frente do pescoço e consiste em quatro triângulos menores.
- Submental. Este triângulo é encontrado na frente do pescoço, logo abaixo da mandíbula. Seu principal músculo é o milo-hióideo, que controla a deglutição e o fechamento da boca.
- Submandibular. Este triângulo consiste no músculo digástrico e está localizado bem abaixo do osso maxilar.
- Musculo-visceral. Localizado na parte inferior média do pescoço, esse triângulo envolve os músculos esterno-hióideo, esternotireoideo e tireotireóideo. Eles prendem a cartilagem tireóide, o osso hióide e a laringe.
- Carótida.Este triângulo é encontrado nas laterais do pescoço. Ele contém os músculos digástrico, omo-hióideo e esternocleidomastóideo, que flexionam o pescoço e a mandíbula. Eles também ancoram o osso hióide, o que ajuda a engolir e mover a língua.
Triângulo posterior
O triângulo posterior está situado atrás do músculo esternocleidomastóideo e é responsável pela extensão do pescoço.
Essa grande área de músculos se estende de trás da orelha até o início dos ombros, ao longo de ambos os lados do pescoço. Os músculos escalenos anterior, médio e posterior levantam a primeira costela.
O triângulo posterior também contém os músculos levantadores da escápula e esplênio da cabeça.
Esses músculos se estendem da parte de trás do crânio até a coluna, criando uma forma de V ao longo da nuca. Eles estabilizam e flexionam a cabeça e auxiliam na elevação das omoplatas.
O eretor da espinha começa na nuca e continua em ambos os lados da espinha até a região pélvica.
O eretor da espinha contém os músculos iliocostal, longuíssimo e espinhal, que auxiliam na estabilização e movimento da coluna.
Remover
Os músculos superficiais e profundos do pescoço trabalham juntos para permitir o movimento por todo o corpo.
Compreender as funções desses músculos pode ajudá-lo:
- chegar à raiz da dor no pescoço
- desenvolver padrões de movimento saudáveis
- curar lesões existentes no pescoço
Fazer exercícios para o pescoço regularmente pode ajudar a aumentar a força e neutralizar quaisquer movimentos que causem dor ou desconforto. Você também pode usar:
- terapia quente ou fria
- massagem
- analgésicos de venda livre
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