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Quais partes do corpo são mais fáceis de perder com o protetor solar?
Sempre há aquela área incômoda da pele que você perde quando se trata de aplicar protetor solar no verão. E, infelizmente, no momento em que você perceber, sua pele pode estar além do resgate e você terá que lidar com as consequências: uma queimadura de sol ardente e descamada
Mesmo os aplicadores de protetor solar mais completos podem acabar com uma queimadura estranha ou inesperada. Normalmente não é porque alguém não se preocupa com o protetor solar, mas sim porque existem certas áreas do corpo que são facilmente negligenciadas e esquecidas.
Como qualquer pele que sofre queimaduras de sol, essas áreas correm o risco de danos à pele ou de desenvolver células anormais posteriormente.
“Definitivamente, vi alguns locais no desenvolvimento de câncer de pele que podem ser perdidos pela aplicação de protetor solar diariamente, mas também áreas que tendem a passar facilmente o filtro solar e não são tão eficazes onde as pessoas se esquecem de reaplicar”, diz Michael Kassardjian, DO, dermatologista credenciado em Los Angeles.
“Em geral, com os protetores solares, as pessoas devem procurar usar filtros solares de amplo espectro com FPS 30 ou superior diariamente, e o segredo é reaplicar a cada duas horas”, acrescenta.
Embora o objetivo seja evitar a ocorrência de queimaduras de sol dolorosas, pensando em longo prazo, o objetivo da proteção solar adequada é prevenir o câncer de pele. Aqui estão algumas das áreas mais comuns que perdemos e como protegê-las:
Ponto 1: laterais e parte de trás do pescoço
“As pessoas podem ser boas com a aplicação de protetor solar no rosto, mas uma área que muitas vezes pode ser negligenciada é o pescoço”, diz o Dr. Kassardjian.
Enquanto todo o pescoço precisa de FPS - incluindo a parte frontal que geralmente fica na sombra de sua mandíbula - as laterais e a parte de trás do pescoço são particularmente vulneráveis aos raios nocivos do sol.
Ele observa que muito dinheiro é gasto anualmente em cremes firmadores, injeções e lasers nessa área, que são uma resposta à exposição excessiva ao sol e ao envelhecimento da pele.
“Eu removi cirurgicamente muitos cânceres de células basais, células escamosas e até mesmo melanoma de pele nas laterais e na nuca, o que poderia ser evitado com o uso regular de protetor solar”, diz o Dr. Kassardjian.
“Os lados do pescoço, especialmente em cidades como Los Angeles (o lado esquerdo mais do que o direito normalmente) podem ser afetados ao longo dos anos ao dirigir, pois este é um local comum onde o sol bate dia após dia.”
Prevenção
Para evitar que seu pescoço seja queimado, comece com protetor solar com FPS 30 ou superior e, de preferência, um que seja à prova d'água se você planeja suar ou nadar.
“Aplique o protetor solar no pescoço, começando na frente, depois nas laterais do pescoço e até a linha do cabelo nas costas. Isso garantirá que você esteja cobrindo bem a área ”, diz o Dr. Kassardjian.
Além disso, você pode usar um chapéu de aba larga ou um com aba no pescoço para proteção extra na área.
Ponto 2: a parte superior do tórax
Estamos falando sobre a área do peito logo acima de onde sua camiseta para de cobri-lo, logo abaixo do início de seu pescoço - ou onde sua clavícula está localizada.
“Para meus amigos e pacientes que são corredores, esta é uma área que parece ser negligenciada com mais frequência”, diz Rajani Katta, MD, dermatologista credenciado e autor de “Glow: The Dermatologist's Guide to a Whole Foods Younger Skin Diet. ”
“Embora eles geralmente se lembrem de fazer um ótimo trabalho com o protetor solar no rosto, pode ser mais difícil lembrar de proteger o pescoço e a parte superior do tórax. Mesmo que você esteja usando uma camiseta, isso ainda deixa a parte superior do seu peito exposta ”, diz a Dra. Katta. Isso é especialmente verdadeiro se você estiver usando uma camiseta com decote em V ou decote redondo.
Prevenção
Para esta área, você precisa aplicar uma camada extra de protetor solar ou usar uma camisa protetora de gola alta, diz o Dr. Katta. Você pode até conseguir camisas com FPS (menos sol penetra no tecido) que oferecem proteção adicional.
Ponto 3: lábios
“Os lábios costumam ser uma área que passa despercebida ao se proteger do sol e são cronicamente expostos aos raios ultravioleta”, diz o Dr. Kassardjian. Se você já queimou os lábios antes, sabe que é uma recuperação dolorosa e irritante.
“Infelizmente, vemos muitos cânceres de pele no lábio, e esses cânceres de pele podem se tornar mais agressivos [e] exigir tratamento cirúrgico, portanto, a prevenção é fundamental”, diz o Dr. Kassardjian.
Felizmente, existem muitos protetores solares ou protetores labiais feitos especificamente para ir aos lábios - e alguns deles também têm um sabor agradável!
Prevenção
Dr. Kassardjian sugere o uso de um protetor solar labial que contém óxido de zinco. Alguns de seus favoritos são:
- EltaMD protetor labial para a pele
- Neutrogena hidratante labial com protetor solar
- Brilho labial colorescience
- Batom La Roche-Posay USA Anthelios
Dica: se você tiver uma mancha áspera e escamosa ou uma ferida que não está melhorando com os produtos típicos para os lábios, é importante dar uma olhada.
Ponto 4: Tops of hands
“As pontas das mãos são especialmente suscetíveis a danos ultravioleta de longo prazo e ao risco de câncer de pele e envelhecimento prematuro devido ao ato de dirigir”, diz o Dr. Kassardjian. Mesmo em um dia nublado, é importante proteger as mãos, especialmente ao fazer atividades ao ar livre.
Proteger as mãos pode prevenir queimaduras solares e também prevenir o desenvolvimento de sinais de envelhecimento prematuro, como manchas de sol e sardas.
Prevenção
“Antes de sair, seu protetor solar diário regular pode ser aplicado nas costas das mãos, o mais importante é esfregá-lo bem para uma boa proteção da base. Esta aplicação básica de protetor solar pela manhã ajudará a cobrir todas as áreas bem antes de você começar o dia, mas é na reaplicação que surgem outras recomendações para facilitar o uso ”, diz o Dr. Kassardjian.
Como você usa constantemente as mãos ao longo do dia, a reaplicação do protetor solar nesta área é chave, pois pode facilmente esfregar ou lavar. Por esse motivo, o Dr. Kassardjian recomenda um filtro solar em bastão ou em pó.
“O que quer que seja mais provável que as pessoas usem (como a sensação, fácil de transportar, etc.), eu recomendo. Gosto particularmente dos filtros solares em bastão. O aplicativo stick pode tornar mais fácil, especialmente para reaplicação, já que você pode reaplicar perfeitamente na parte superior de suas mãos antes de sair, e eles são fáceis de transportar. ”
O Dr. Kassardjian recomenda marcas como Neutrogena, Avene, Supergoop e La Roche-Posay Anthelios - mas fique à vontade para escolher um produto que melhor atenda às suas necessidades e orçamento.
Se você usar protetor solar em pó, este deve ser aplicado após o protetor solar de base inicial. “Os filtros solares em pó são outra opção que pode ajudar as pessoas a se lembrarem de reaplicar, especialmente se esses pós estiverem sendo usados no rosto”, diz o Dr. Kassardjian. Colorescience é sua recomendação para um protetor solar em pó.
“O pó é muito fácil de reaplicar no dorso das mãos e segue seco. A razão pela qual não seria minha primeira escolha aplicar no dorso das mãos primeiro ... é devido ao fato de que com os pós você pode ser mais suscetível a perder algumas áreas ao aplicá-los, então minha preferência pessoal é que seja ótimo para reaplicação . ”
Ponto 5: topo das orelhas
Um local de queimadura acidental popular, o topo das orelhas é especialmente vulnerável.
“Esta é uma área que infelizmente vemos muitos cânceres de pele se desenvolverem e é uma área que é esquecida ao aplicar o protetor solar”, diz o Dr. Kassardjian. “Não apenas as orelhas em si, mas atrás das orelhas também, especialmente atrás da orelha esquerda para aquelas pessoas que viajam longas distâncias diariamente (como mencionado com o pescoço), pois terão exposição constante aos raios ultravioleta.”
E muitas pessoas podem não pensar em adicionar proteção extra se usarem um boné de beisebol, que não cobre e protege as orelhas como um chapéu de aba larga faz.
Prevenção
Você deve sempre colocar protetor solar no topo das orelhas, mas adicionar um chapéu significa proteção extra - e para o seu rosto também.
“É muito importante encontrar um chapéu de aba larga que você goste e use, seja um chapéu de pesca, um chapéu de sol, um chapéu de cowboy ou outra opção”, diz a Dra. Katta. “Se você simplesmente não vai usar chapéu, precisa ser extremamente generoso com o protetor solar no topo das orelhas.”
Ponto 6: o topo dos pés
Você já foi essa pessoa ou viu essa pessoa com os pés torrados. Pode tornar o uso de qualquer tipo de sapato doloroso, ou mesmo impossível.
Esteja você relaxando na praia ou passando o dia em um barco ou em uma trilha de caminhada, pode ser fácil esquecer de proteger a parte superior de seus pés - especialmente se você já estiver usando chinelos ou outras sandálias. Mas é importante proteger essa área da pele, assim como qualquer outra parte do corpo.
Prevenção
“Se você estiver usando sandálias, a regra é o protetor solar em primeiro lugar, depois as sandálias”, diz a Dra. Katta.
Tente usar um protetor solar mais espesso e à prova d'água, especialmente se você for molhar os pés ou ficar com areia. E se você estiver dentro e fora da água, certifique-se de reaplicar após cada mergulho ou a cada 2 horas.
Spot 7: o diafragma
Se o topo de sua colheita deixa sua barriga exposta ao sol, ela pode chiar também.
“Com as tendências da moda atuais, estou vendo mais mulheres usando blusinhas com a parte de cima à mostra no verão”, diz a Dra. Katta.“Embora meus pacientes geralmente sejam muito cuidadosos quando usam biquínis na praia, eles podem não pensar em sua barriga exposta quando estão em uma rua da cidade.”
Prevenção
“Esta é uma área onde o protetor solar é fundamental”, diz a Dra. Katta. Use um protetor solar com pelo menos FPS 30 e reaplique a cada 2 horas se estiver ao ar livre.
Emily Shiffer é uma ex-produtora digital da Men’s Health and Prevention e atualmente é redatora freelance especializada em saúde, nutrição, perda de peso e condicionamento físico. Ela mora na Pensilvânia e adora antiguidades, coentro e história americana.
