As fogueiras em chamas. As caminhadas revigorantes. O lindo pôr do sol. A sensação de decepção ao se preparar para preparar o que parece ser seu milésimo cachorro-quente ... para o café da manhã.
Embora acampar possa ser uma ótima experiência, a comida geralmente é tudo menos isso. No entanto, a hora das refeições não deve ser a ruína de sua viagem. Mesmo que encontrar alimentos saudáveis (e interessantes) para levar com você possa ser um desafio devido à falta de refrigeração e espaço, existem opções por aí.
Na próxima vez que você for para o mundo selvagem, considere levar essas 10 opções nutritivas com você para ajudá-lo a se sentir sustentado desde o nascer do sol até a hora da história de fantasmas.
Para super poder de grãos: Alter Eco Black Heirloom Quinoa
- Preço: US $ 7,95 por uma garrafa de 12 onças. Bolsa
- Bom para: energia da manhã
Coloque uma colher e cozinhe. O café da manhã mais fácil de todos. Este tipo especial de quinoa de "herança real" é cultivado na salina vulcânica Salar De Uyuni da Bolívia, o que lhe confere um sabor inconfundivelmente fofo e de nozes. E se você quiser ainda mais sabor, experimente incrementar esta guloseima vegana com frutas secas. Bônus: O pacote é compostável. Compre aqui.
Para vibrações quentes e tostadas: Patagonia Provisions Red Bean Chili
- Preço: US $ 7 por 6,1 onças. Bolsa
- Bom para: alimentar a família no jantar
Evite os feijões cozidos e opte por algo um pouco mais gourmet. Você pode fazer este pimentão orgânico certificado em uma panela sobre a fogueira em cerca de 10 minutos. Embora o resultado final seja uma tigela de chili bem quente como sua mãe faz, começa como uma mistura vegana seca contendo feijão vermelho e pinto, tomate, cenoura, pimentão, ervas e especiarias. Pelos números, são 14 gramas de proteína vegetal que irá energizá-lo antes da caminhada noturna. NÃO SEGUE: Obtenha aqui.
Para alimentação natural: Patagônia Provisões Grãos Salgados
- Preço: US $ 7 por um 3,9 onças. bolsa
- Bom para: substituir um prato de batata frita
Você já ouviu falar de trigo bulgur e quinua. Agora conheça outro grão antigo - o trigo khorasan KAMUT. Cada porção é rica em fibras e pobre em gordura. Eles também estão disponíveis em alguns sabores diferentes (pense em couve verde e cogumelo). Basta adicionar à água fervente e cozinhe. É uma guloseima terrestre que pode deixá-lo com vontade de forragear. Pegue um pouco aqui.
Para sabor fresco do oceano: Patagonia Provisions Wild Lummi Island Pink Salmon
- Preço: US $ 14 por dois de 4 onças. bolsas
- Bom para: um almoço leve
Totalmente cozido e pronto para comer: música para os ouvidos de um campista. E não há necessidade de lançar uma linha também. Este salmão rosa selvagem levemente fumado e apimentado pode ser comido direto da bolsa e não requer refrigeração - embora, uma vez aberto, mantenha-o no gelo e termine em três dias. Este salmão é colhido em escoamentos sustentáveis da Ilha de Lummi, Washington, usando redes de recife que permitem um produto superior (pense em um sabor suave e textura firme e escamosa). Compre Agora.
Para um ataque de lanche: Barra de Proteína de Colágeno de Amêndoa de Chocolate Amargo Primal Kitchen
- Preço: $ 14,99 por um pacote de 6
- Bom para: reabastecimento em movimento
Claro, você já conhece bares. Ainda assim, não há nada como esta maravilha doce e salgada, que oferece o benefício extra de um aumento de colágeno. O colágeno é conhecido por ajudar a aliviar a dor nas articulações e melhorar a saúde da pele. Ainda assim, é compreensível se você estiver muito ocupado apreciando o sabor das amêndoas turcas, sementes de abóbora torradas e chocolate amargo para pensar sobre todas as vantagens de saúde que esta barra oferece. De qualquer forma, é um complemento ideal para sua mochila. Compre aqui.
Para uma refeição ligeira: SeaSnax
- Preço: $ 8,95 por um pacote de 6 folhas
- Bom para: mastigar ao redor do fogo
Embora as algas marinhas possam não ter o mesmo fator de diversão que um s'more, são certamente mais saudáveis. SeaSnax tornou o ingrediente cheio de nutrientes disponível em vários formatos prontos para mastigar, incluindo folhas, batatas fritas e salada mista. Os lanches são levemente torrados com algas marinhas orgânicas, azeite de oliva extra virgem 100% orgânico e uma pitada de sal marinho. Se você gosta de um pouco mais de chute, experimente os sabores chipotle ou wasabi. Compre aqui.
Para um revigoramento tardio: É isso aí Apple + Blueberry Bites
- Preço: US $ 2,89 por um de 1,83 onças. Bolsa
- Bom para: comer em sua barraca
Depois de se aprofundar, você dirá "apenas mais um". E isso é perfeitamente normal, considerando que cada saco tem modestas 150 calorias para um gole de chocolate amargo, misturado com maçãs reais e mirtilos. Eles não são OGM, todos naturais e sem glúten. É como salgadinhos de frutas, mas crescidos! Compre alguns aqui.
Para um gole satisfatório: Aloha Banana Plant-Based Protein Powder
- Preço: $ 30 por 1 lb.
- Bom para: tornar a água divertida novamente
H2O velho entediante? Adicione um pouco de sabor com este pó, que se mistura facilmente e tem gosto de banana madura. Você também pode polvilhar em sua aveia matinal para aumentar a energia ou até mesmo assá-la em panquecas quando voltar para casa. Independentemente de como você joga, pode se sentir bem sabendo que é orgânico, sem glúten e sem laticínios - além de ser feito com bananas reais e uma mistura de proteína de sementes de ervilha, abóbora e cânhamo. Venha aqui.
Para enfeitar as refeições: Conjunto de Frascos de Condimento com Lado Macio GSI Outdoors
- Preço: US $ 11,95 por quatro de 2 onças. recipientes
- Bom para: tornar a comida mais interessante, a qualquer hora
Não consegue viver sem molho de salada Green Goddess? Tem ansiedade de separação quando você está longe de sriracha? Deixe os recipientes de vidro e plástico rígido em casa e deixe que essas garrafas o ajudem. Eles têm lados macios para fácil embalagem e também à prova de vazamentos. Compre aqui.
Kelly Aiglon é jornalista de estilo de vida e estrategista de marca com foco especial em saúde, beleza e bem-estar. Quando ela não está elaborando uma história, ela geralmente pode ser encontrada no estúdio de dança ensinando Les Mills BODYJAM ou SH’BAM. Ela e sua família moram fora de Chicago e você pode encontrá-la no Instagram.
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