Os tampões não devem causar dor de curto ou longo prazo em nenhum momento durante a inserção, uso ou remoção.
Você deve sentir o tampão após a inserção?
Quando inseridos corretamente, os tampões devem ser quase imperceptíveis ou, pelo menos, confortáveis durante o tempo de uso.
Claro, cada corpo é diferente. Algumas pessoas podem sentir um tampão mais do que outras. Mas, embora essas pessoas possam sentir o tampão dentro delas, em nenhum momento ele deve ser desconfortável ou dolorido.
Por que você pode sentir o absorvente interno ou sentir um desconforto relacionado ao absorvente interno?
Existem alguns motivos pelos quais você pode sentir desconforto relacionado ao absorvente interno.
Para começar, você pode estar inserindo o tampão incorretamente:
- Para inserir o tampão, use as mãos limpas para remover o tampão da embalagem.
- Em seguida, encontre uma posição confortável. Use uma das mãos para segurar o tampão pelo aplicador e use a outra para abrir os lábios (as dobras da pele ao redor da vulva).
- Empurre suavemente o tampão para a vagina e empurre o êmbolo do tampão para cima para libertar o tampão do aplicador.
- Se o tampão não estiver suficientemente dentro, você pode usar o dedo indicador para empurrá-lo totalmente para dentro.
Se você não tiver certeza se está inserindo o tampão corretamente, consulte as instruções que vêm com cada caixa.
Isso terá as informações mais precisas sob medida para o tipo específico de tampão que você está usando.
Como você sabe qual tamanho usar e quando?
O tamanho do seu tampão depende inteiramente de quão pesado é o seu fluxo. A menstruação de cada pessoa é única e você provavelmente descobrirá que alguns dias são mais pesados do que outros.
Normalmente, os primeiros dias da menstruação são mais intensos e você pode descobrir que enxágue um absorvente interno mais rápido. Você pode considerar o uso de tampões super, super plus ou super plus extra se estiver imerso em um tampão de tamanho normal rapidamente.
Perto do final da menstruação, você pode descobrir que seu fluxo está mais leve. Isso significa que você pode precisar apenas de um tampão leve ou júnior.
Os tampões leves ou juniores também são ótimos para iniciantes, pois seu perfil pequeno os torna um pouco mais fáceis de inserir e remover.
Se você ainda não tem certeza de qual absorção usar, há uma maneira fácil de verificar.
Se houver muitas áreas brancas intocadas no tampão após removê-lo entre 4 a 8 horas, experimente um tampão de menor absorção.
Por outro lado, se você sangrar por tudo, opte por uma absorção mais pesada.
Pode demorar um pouco para obter a absorção certa. Se você estiver preocupado com vazamentos enquanto ainda está aprendendo seu fluxo, use um protetor de calcinha.
Há algo que você possa fazer para minimizar o desconforto durante a inserção?
Claro que sim.
Antes de inserir, respire fundo algumas vezes para relaxar e soltar os músculos. Se seu corpo estiver estressado e seus músculos contraídos, isso pode dificultar a inserção do tampão.
Você vai querer encontrar uma posição confortável para a inserção. Normalmente, é sentado, agachado ou em pé com uma perna no canto do vaso sanitário. Essas posições inclinam sua vagina para uma inserção ideal.
Você também pode minimizar o desconforto explorando os diferentes tipos de tampão.
Algumas pessoas consideram os aplicadores de papelão desconfortáveis para inserção. Os aplicadores de plástico penetram na vagina com mais facilidade.
Os tampões sem aplicador também são uma opção se você preferir usar os dedos para a inserção.
Independentemente do tipo de aplicador que você escolher, certifique-se de lavar as mãos antes e depois da inserção.
E durante a remoção?
A mesma regra prática para a remoção: respire fundo algumas vezes para relaxar o corpo e relaxar os músculos.
Para remover o tampão, puxe o cordão para baixo. Não há necessidade de apressar o processo. Para torná-lo mais confortável, você deve manter a respiração estável e puxar suavemente.
Lembre-se: tampões secos que não absorveram tanto sangue, ou aqueles que não foram absorvidos por muito tempo, podem ser mais desconfortáveis de remover.
Esta é uma sensação normal porque eles não são tão lubrificados quanto os absorventes internos que absorveram mais sangue.
E se ainda for desconfortável?
Não se preocupe se sua primeira tentativa não for a mais confortável. Se você está apenas começando a usar absorventes internos, pode ser necessário tentar algumas vezes antes de entrar em um bom ritmo.
Seu tampão normalmente se moverá para uma posição mais confortável enquanto você caminha e passa o dia, portanto, caminhar também pode ajudar com qualquer desconforto após a inserção original.
Que produtos de período você pode usar no lugar?
Se você ainda está achando que os absorventes internos são desconfortáveis, existem vários outros produtos menstruais que você pode usar.
Para começar, existem absorventes (às vezes chamados de absorventes higiênicos). Eles grudam na sua roupa íntima e coletam o sangue menstrual em uma superfície acolchoada. Algumas opções têm asas que se dobram sob a cueca para evitar vazamentos e manchas.
A maioria das almofadas é descartável, mas algumas são feitas de materiais de algodão orgânico que podem ser lavados e reutilizados. Este tipo de almofada normalmente não adere à roupa íntima e, em vez disso, usa botões ou fechos de pressão.
Opções mais sustentáveis incluem roupas íntimas de época (também conhecidas como calcinhas de época), que usam um material ultra-absorvente para coletar o sangue de época.
Finalmente, existem copos menstruais. Esses copos são feitos de borracha, silicone ou plástico macio. Elas ficam dentro da vagina e coletam o sangue menstrual por até 12 horas seguidas. A maioria pode ser esvaziada, lavada e reutilizada.
Em que ponto você deve consultar um médico sobre seus sintomas?
Se a dor ou desconforto persistir, pode ser hora de entrar em contato com um profissional médico.
A Food and Drug Administration (FDA) sugere que você converse com um médico se você tiver corrimento incomum ao tentar inserir, usar ou remover um tampão.
Remova imediatamente o tampão e chame um médico se você tiver:
- febre de 102 ° F (38,9 ° C) ou superior
- vomitando
- diarréia
- tontura
- desmaio
Esses podem ser sinais da síndrome do choque tóxico.
Dor persistente, picadas ou desconforto ao inserir ou usar um tampão também podem indicar coisas como:
- infecção sexualmente transmissível
- inflamação cervical
- vulvodínia
- cistos vaginais
- endometriose
Seu médico ou ginecologista poderá fazer um exame para determinar o que está causando seus sintomas.
O resultado final
Os tampões não devem ser dolorosos ou desconfortáveis. Ao usá-los, eles devem ser quase imperceptíveis.
Lembre-se: a prática leva à perfeição. Portanto, se você inserir um tampão e ele não se sentir confortável, remova-o e tente novamente.
Sempre há outros produtos menstruais a serem considerados e, se a dor persistir, seu médico poderá ajudá-la.
Jen é uma contribuidora de bem-estar na Healthline. Ela escreve e edita várias publicações sobre estilo de vida e beleza, com assinaturas em Refinery29, Byrdie, MyDomaine e bareMinerals. Quando não estiver digitando, você poderá encontrar Jen praticando ioga, difundindo óleos essenciais, assistindo ao Food Network ou tomando uma xícara de café. Você pode acompanhar suas aventuras em Nova York no Twitter e no Instagram.
