Pense no sono como poder - eis por que você não tem preguiça de precisar dele
A maneira como vemos o mundo molda quem escolhemos ser - e compartilhar experiências convincentes pode definir a maneira como tratamos uns aos outros, para melhor. Esta é uma perspectiva poderosa.
Você já pensou em dormir e descansar como parte das reparações? Eu tenho.
O que sempre me fascinou nas reparações é que elas lidam com o que nos é devido (e por nós, quero dizer especificamente aqueles que são descendentes de africanos que foram escravizados). Algo tão onipresente quanto a necessidade de descanso foi transformado em um fantasia quase inatingível, que só é conquistada por meio de gerações de trabalho árduo, embora não deva ser um presente.
Pode haver alguma confusão sobre exatamente o que são as reparações e por que são tão importantes. É definido como "o ato de fazer reparações ... ou dar satisfação por um erro ou lesão" (geralmente como compensação em dinheiro, material, trabalho, etc.).
Mas é mais fácil falar do que fazer. A escravidão continua sendo uma reviravolta importante na história americana, mas os esforços para repará-la (durante a Reconstrução, os povos formalmente escravizados foram prometidos "quarenta acres e uma mula") não foram longe o suficiente para compensar a violência.
Ser capaz de descansar é rejuvenescer nossos espíritos, centrar nossa cura e nos lembrar que estamos não nossa produtividade.
Portanto, ao considerar quais reparações ainda estão em dívida, devemos pressionar para priorizar a necessidade de os negros resto. O luxo do descanso passa de inatingível a uma parte integrante dessas reparações.
O presente de descanso deve fazer parte das reparações que nos são devidas
O descanso é uma mercadoria - um privilégio por si só. Se você for ao YouTube e pesquisar por “rotinas noturnas”, encontrará centenas de vídeos em que influenciadores criam rotinas que fazem o descanso parecer um processo demorado para se preparar.
Mas o que é descanso, e por que a raça interfere nisso?
Vamos relembrar o ano passado, quando a estudante de pós-graduação de Yale, Lolade Siyonbola, foi chamada pela polícia porque outra estudante não acreditava que Siyonbola "pertencia" a esse lugar.
Pensando neste incidente, em particular, a possibilidade de descanso pode ser outra forma de os não negros policiarem os negros: embora sejamos devidos à paz onde possamos encontrá-la, mesmo em espaços públicos, vimos como essa graça é. não é oferecido igualmente para nós.
Também é necessário entender como os estereótipos moldam nossa compreensão do descanso.
Foi-nos mostrado os benefícios para a saúde associados a ir para a cama cedo e à mesma hora, todos os dias - mas ainda assim apagam em grande parte as razões culturais de porque as pessoas podem perder isso.
Para os negros, em particular, o descanso ajuda as pessoas a se libertarem dos estereótipos de “superpessoas” que perduram em nossa comunidade. Principalmente para as mulheres negras e femininas, o descanso também pode ser um meio de autocuidado, porque nos faz arranjar tempo para descansar intencionalmente.
Isso é muito importante porque as mulheres negras e femininas são condicionadas a serem acessíveis a todos e capazes de suportar tanto sem ter tempo para cuidar de nossas próprias necessidades.
Descansar, em minha mente, está muito ligado à nossa compreensão dos limites e autocuidado - dizer aos parceiros, amigos, família que não podemos atender aos pedidos porque precisamos descansar, ainda parece egoísta e bobo.
O sono, por sua vez, é uma moeda tão moeda quanto moedas e notas de dólar, porque nos permite trocar o tempo por um desejo ou necessidade precioso. Pode ser visto como algo simples, mas quando você não se cansa disso, o descanso pode se tornar um marcador indescritível de privilégio e acesso.
A capacidade de descansar na esteira da racialização, gênero, habilidade, policiamento e vigilância vai muito mais longe do que presentes monetários - ser capaz de descansar é rejuvenescer nossos espíritos, centrar nossa cura e nos lembrar que não somos nossa produtividade .
E, no entanto, muitos negros e pardos ainda lutam para priorizar o descanso quando precisamos
A geração Y, especialmente, está se tornando cada vez mais dependente da economia de gig, e a instabilidade dela faz com que muitos de nós se esforcemos para trabalhar mais horas.
Estamos nos definindo cada vez mais por nossa produtividade, mas isso pode causar muito mais danos do que benefícios. Escolher a produtividade ao invés do descanso ao extremo é onde a ideia de descanso se torna desproporcional à sua realidade.
Sem a confiabilidade de ser pago de forma justa - quanto mais por todo o tempo dedicado ao nosso trabalho - é impossível esperar que os indivíduos sejam capazes de priorizar o descanso sobre outras coisas que precisam ser feitas.
Além disso, o descanso é mais luxuoso e inatingível para as pessoas da classe trabalhadora ou cujo trabalho não é regular. Quando pensamos nas pessoas que têm empregos de mão-de-obra intensiva ou empregos no setor de serviços, como entregadores, elas continuam sendo as mais sobrecarregadas e mal pagas por seus serviços.
Isso mal cobre o risco e o pedágio que seus empregos podem exigir deles.
Ainda assim, muitos de nós consideram o descanso um luxo. E em um mundo em que estamos sobrecarregados e mal pagos, os negros, especialmente, tendem a empurrar o resto de que precisamos para acompanhar as demandas de outras partes de nossas vidas.
Não falamos sobre como isso é um privilégio.
Pensamos em ir sem descanso como uma marca de força. Passar a noite inteira ou deixar de dormir para alimentar nossa procrastinação é mais socialmente aceitável do que receber as 8 horas recomendadas todas as noites. (Elon Musk tuitou em novembro passado que trabalhar 40 horas por semana não é suficiente para fazer mudanças, incentivando as pessoas em outro tweet a trabalhar "80-100 horas").
Repetidamente, temos visto os benefícios para a saúde associados a ir para a cama cedo e ao mesmo tempo, todos os dias. No entanto, eles ainda apagam em grande parte as razões culturais quanto a porque as pessoas podem perder isso.
Penso em como algo tão necessário quanto o descanso ainda é algo que não se festeja ou se fala. O Mês da História Negra traz os destaques da excelência Negra, mas em muitos desses destaques, frequentemente usamos essas histórias para promover nosso desdém cultural de admitir que precisamos descansar.
Grandes movimentos sociais requerem tempo e energia incríveis, mas uma vez que as marchas tenham sido feitas e a organização acabada, como os ativistas se recuperam com descanso? E por que deixamos isso de fora das histórias de excelência negra?
Porque o descanso faz parte do nosso acesso à saúde e o direito que todos temos de ser mais saudáveis. E sim, o descanso é especialmente necessário para pessoas que foram historicamente marginalizadas e tiveram que trabalhar mais para conseguir metade do que as pessoas com privilégios acessam com tanta facilidade.
Eu não sou o único que tem pensado nisso
Outros estão trabalhando duro para quebrar as idéias de que descanso é fraqueza ou algo a ser conquistado.
No Instagram, temos o The Nap Ministry, uma organização com sede em Atlanta e Chicago que “examina o poder libertador dos cochilos” por meio de memes coloridos e workshops centrados em indivíduos negros.
Há também Black Power Naps, uma instalação performática produzida pelos artistas Afro-Latinx Fannie Sosa e niv Acosta. A instalação foi realizada em Nova York em janeiro que “reivindica a preguiça e a ociosidade como poder”.
Acho que fazer o trabalho para desmantelar a vergonha em torno do descanso precisa fazer parte do nosso entendimento de desmantelar a opressão, porque se vincula tão diretamente às nossas necessidades como seres humanos.
Porque?
Porque o descanso faz parte do nosso acesso à saúde e o direito que todos temos de ser mais saudáveis. E sim, o descanso é especialmente necessário para pessoas que foram historicamente marginalizadas e tiveram que trabalhar mais para conseguir metade do que as pessoas com privilégios acessam com tanta facilidade.
A equidade do sono está tão ligada à justiça social porque, sem descanso, não seríamos capazes de fazer nada: organizar, reunir, escrever, trabalhar, amar ou comemorar nossas vitórias. Sem descanso, não podemos esperar resistir ou desmantelar - ou mesmo em uma escala menor, ser capazes de sentir o prazer que é nosso por direito como pessoas neste mundo.
O sono nos faz sentir que temos o direito de ser pessoas respeitadas e saudáveis no mundo. Sem direito a descanso, estamos travando uma batalha que se torna ainda mais difícil de vencer.
Sou grato por aqueles que vieram antes de mim e criaram caminhos que ajudaram a tornar as coisas mais fáceis para mim, e por aqueles que virão depois de mim. Mas também aproveito esse tempo para fazer do descanso uma prioridade, quando posso.
Porque minha necessidade de descanso não me torna fraco ou menos do que - é minha para reivindicar, e com razão.
Cameron Glover é uma escritora, educadora sexual e super-heroína digital. Ela escreveu para publicações como Harper’s Bazaar, Bitch Media, Catapult, Pacific Standard e Allure. Você pode entrar em contato com ela no Twitter.
.jpg)
