Prevenção de DST para saúde sexual

Prevenção de infecções sexualmente transmissíveis (DSTs)

Uma infecção sexualmente transmissível (IST) é uma infecção que se espalha através do contato sexual. Isso inclui o contato pele a pele.

Em geral, as DSTs são evitáveis. Quase 20 milhões de novos casos de DST são diagnosticados a cada ano nos Estados Unidos, de acordo com os Centros para Controle e Prevenção de Doenças (CDC).

Estar atento à saúde e proteção sexual pode ajudar muitos a evitar essas infecções.

O único método garantido para prevenir DSTs é se abster de todo contato sexual. No entanto, ao se envolver em atividades sexuais, existem etapas para limitar o risco de DSTs.

Proteção antes do sexo

A prevenção eficaz das DST começa antes de qualquer atividade sexual. Aqui estão algumas etapas que você pode seguir para reduzir o risco de DST:

• Converse honestamente com parceiros em potencial sobre suas duas histórias sexuais.
• Faça o teste, junto com seu parceiro, antes de fazer sexo.
• Evite contato sexual quando estiver sob a influência de álcool ou drogas.
• Vacine-se contra o papilomavírus humano (HPV), hepatite A e hepatite B (HBV).
• Considere a profilaxia pré-exposição (PrEP), um medicamento que alguém que é HIV negativo pode tomar para reduzir o risco de contrair o HIV.
• Use métodos de barreira toda vez que você se envolver em atividade sexual.

Ter uma conversa sobre saúde sexual com seu parceiro é fundamental, mas nem todo mundo com uma IST sabe que tem uma. É por isso que é tão importante fazer o teste.

Se você ou seu parceiro tem um diagnóstico de DST, converse sobre isso. Dessa forma, vocês dois podem tomar decisões informadas.

Práticas de saúde sexual

O uso de métodos de barreira pode diminuir o risco de contrair DSTs. Esses métodos podem incluir:

• usar preservativos externos ou internos para relações sexuais com penetração, incluindo brinquedos sexuais
• usando preservativos ou represas dentais para sexo oral
• usando luvas para estimulação manual ou penetração

Manter uma boa higiene antes e depois do contato sexual também pode ajudar a prevenir a transmissão de DST. Isso pode incluir:

• lavar as mãos antes de qualquer contato sexual
• enxágue após contato sexual
• urinar após o sexo para ajudar a prevenir infecções do trato urinário (ITUs)

Usando preservativos corretamente

Ao usar preservativos e outros métodos de barreira, é importante seguir as instruções. Usar preservativos corretamente os torna mais eficazes. Siga estas precauções de segurança ao usar preservativos internos e externos:

• Verifique a data de validade.
• Certifique-se de que a embalagem tenha uma bolha de ar, o que mostra que ela não foi perfurada.
• Coloque o preservativo corretamente.
• Para preservativos externos, sempre deixe espaço na ponta e desenrole o preservativo no pênis ou brinquedo sexual, não antes de continuar.
• Use lubrificante seguro para preservativos, evitando lubrificantes à base de óleo com preservativos de látex.
• Segure o preservativo após o sexo, para que não escorregue.
• Elimine o preservativo de forma adequada.
• Nunca retire o preservativo e tente colocá-lo novamente.
• Nunca reutilize um preservativo.

Riscos potenciais

Os preservativos e outras barreiras são muito bons para prevenir a troca de fluidos corporais que contêm o vírus ou a bactéria. Eles também podem ajudar a minimizar o contato pele a pele, embora não removam completamente esse risco.

DSTs que se espalham pelo contato pele a pele incluem:

• sífilis
• herpes
• HPV

Se você tem herpes, converse com seu médico sobre terapia supressiva. Este tipo de terapia ajuda a prevenir surtos de herpes. Também ajuda a prevenir a transmissão, mas não cura a infecção.

É importante saber que o herpes pode ser transmitido mesmo quando não há um surto ativo.

Remover

Embora as DSTs sejam comuns, existem maneiras de evitá-las e reduzir o risco. Se não tiver certeza sobre o método certo para você, converse honestamente com seu parceiro ou médico.