Descobrir que seu parceiro traiu pode abrir as portas para uma onda de emoções avassaladoras.
Confusão, tristeza, dor física, tristeza, raiva e até raiva são todas respostas normais à dor da traição.
Mas o que acontece quando seus sentimentos mudam bruscamente para outra direção? E se, justaposto à sua agonia e angústia, estiver o desejo de se reconectar, de ser consolado, de reconquistá-los de seu parceiro amoroso?
Você pode ficar surpreso ao saber que essa reação, muitas vezes chamada de “vínculo histérico”, é bastante comum.
Mas o que causa essa resposta específica à trapaça? Isso pode ajudá-lo a consertar seu relacionamento ou é apenas uma péssima ideia?
O que isso parece
A infidelidade é uma traição que pode ser profundamente traumática. É normal experimentar uma série de pensamentos e sentimentos complicados em consequência.
O lado emocional
Depois do choque e da confusão iniciais, muitas pessoas se sentem profundamente angustiadas e lutam para recuperar o controle das emoções turbulentas. Você pode querer saber mais sobre o caso - como começou, por que aconteceu - mas sinta medo de perguntar.
Essas incógnitas e incertezas podem desencadear dúvidas e ansiedade quanto ao seu valor como parceiro. Não é incomum se fixar no caso e se perguntar o que aconteceu ou não entre seu parceiro e a outra pessoa.
Outro resultado comum? Alternar entre nunca mais querer ver seu parceiro e sentir um desejo intenso de se aproximar, disposto a perdoar qualquer coisa, desde que opte por ficar com você.
O lado físico
A maioria das pessoas procura parceiros românticos em momentos de angústia, por isso não é surpreendente que a turbulência emocional desencadeie um desejo intenso pelo conforto que você sabe que eles podem proporcionar.
A necessidade de se sentir desejada pode despertar o desejo de se reconectar sexualmente. Essa intimidade reacendida pode parecer nova, diferente ou diferente do sexo que você teve no passado.
De acordo com anedotas de vínculo histérico de círculos de apoio à infidelidade, algumas pessoas sentem como se tivessem retornado aos estágios iniciais de se apaixonar, antes que a infidelidade e outros problemas perturbassem as águas do relacionamento. Outros descrevem o sexo com vínculo histérico como intenso e profundamente emocional.
Por outro lado, muitas pessoas relatam que, embora o sexo promova uma conexão renovada no momento, esse sentimento mais tarde complica sua miséria quando memórias desagradáveis da traição ressurgem.
O sexo que acontece com laços histéricos também pode trazer consigo tons de desespero.
Talvez você se preocupe por não ter excitado seu parceiro no quarto, então inicia o sexo com mais regularidade e se oferece para experimentar novos atos sexuais nos quais não tinha interesse antes.
Certamente não há nada de errado em fazer mais sexo ou experimentar coisas novas - contanto que você só faça isso porque realmente deseja. Envolver-se em sexo que você não gosta geralmente só vai fazer você se sentir pior.
De onde vem
Se você deseja manter o relacionamento, a necessidade de manter seu parceiro a todo custo pode impulsionar parcialmente seu desejo de se conectar fisicamente.
A explicação por trás dessa reação à infidelidade pode ser bastante complexa, no entanto, e outras razões, quer você as reconheça conscientemente ou não, também podem ser levadas em consideração.
Aqui está uma olhada em alguns dos fatores potenciais.
Você não superou a traição
Uma vez que a infidelidade acontece, os parceiros que querem ficar juntos devem lidar com a dor que ela causou e com as razões subjacentes.
“Quando você evita abordar a infidelidade, isso prepara o parceiro ferido para uma decepção contínua, uma frustração tremenda e uma autoestima diminuída”, explica Monika Cope-Ward, uma assistente social clínica licenciada (LCSW-C) em Laurel, Maryland.
Cope-Ward, que co-fundou a prática de aconselhamento de casais The Relationship Boosters, prossegue dizendo que pensamentos negativos internalizados sobre a traição podem eventualmente assumir o controle, alimentando a autoculpa e pensamentos irrealistas, como "Eu deveria ter sido melhor na cama ”Ou“ Cabe a mim consertar as coisas ”.
Esses pensamentos podem dar origem à ideia de que você precisa ter um desempenho melhor para reparar o relacionamento ou retomar o controle.
Suas emoções assumem o controle
Depois que um parceiro trai, você pode sentir como se suas emoções estivessem desordenadas.
Seu humor pode variar de triste a furioso, a esperançoso e a vingativo. Você pode ter problemas para dormir ou se descobrir pensando incansavelmente sobre o caso.
Todas essas respostas são comuns. Eles também são difíceis de lidar, especialmente se você se sentir isolado ou sozinho em sua angústia. O desejo de aliviar a dor pode fazer com que você precise de qualquer remédio que possa ajudá-lo a se sentir melhor.
Em um nível, você provavelmente sabe que não vai se sentir melhor até que comece o árduo trabalho de recuperação - sua própria cura, bem como a cura do relacionamento.
Se você não se sentir totalmente pronto para enfrentar esse desafio, no entanto, pode parecer mais fácil, até natural, recorrer a estratégias que geralmente ajudam a aliviar o sofrimento, incluindo sexo com seu parceiro.
A infidelidade ameaça seu relacionamento
Algumas pessoas consideram trapacear quem acaba com um relacionamento instantâneo. Reconstruir a confiança pode ser difícil, e você deve saber que nunca se sentirá totalmente confortável com seu parceiro após a traição.
Tudo bem. Você é o único que pode decidir o que é certo para você.
Mas se você quer consertar seu relacionamento, pode se sentir muito consciente de como ele esteve perto de terminar.
Você ama seu parceiro apesar de seu erro, você valoriza o relacionamento e ainda está investido nele, então quer protegê-lo contra todas e quaisquer ameaças externas que possam prejudicá-lo.
O vínculo histérico às vezes pode servir como um método de reforçar essa conexão com seu parceiro. Eles realmente não pertencer para você, é claro, mas reconectar-se por meio do sexo pode parecer uma maneira de cimentar sua “reivindicação” sobre eles.
Isso é bom ou ruim?
Embora esse tipo de sexo possa parecer bom no momento em que acontece, essa sensação pode não durar.
“O vínculo histérico não vai reparar ou sustentar o relacionamento”, diz Cope-Ward.
A infidelidade muda seu relacionamento permanentemente. Isto é possível curar, mas você não pode apagar o dano. Em outras palavras, o relacionamento como você o conhecia não existe mais.
Embora a intimidade em relacionamentos românticos normalmente envolva sexo, a intimidade vai muito além do físico.
Para um relacionamento feliz e saudável, Cope-Ward explica, você precisa de aceitação, franqueza e amizade junto com afeto físico.
Sem esses elementos, você não pode formar os laços fortes necessários para um relacionamento prosperar e durar. A traição que você sente depois que seu parceiro a trai pode cortar profundamente porque altera todos os aspectos do relacionamento: confiança, comunicação aberta, sentimentos de amizade e compreensão.
Seguindo em frente
Depois de descobrir a infidelidade, é essencial começar a reconhecer e processar seus sentimentos.
Enterrar suas emoções e reações à infidelidade não o ajudará a superá-la. Evitar o problema, na verdade, pode afetar negativamente a saúde mental e levar a um atraso na resposta ao longo da linha.
Essas dicas podem ajudá-lo a dar passos produtivos para lidar com a dor.
Obtenha ajuda profissional
Procurar um terapeuta é um bom primeiro passo depois de descobrir a infidelidade.
Trabalhar com um terapeuta por conta própria pode ajudá-lo:
- aprender estratégias úteis para controlar o estresse emocional
- explore seus sentimentos sobre o caso
- considere suas opções para o futuro
- identifique e trabalhe por meio de reações inúteis, como auto-acusação
Cope-Ward recomenda trabalhar com um conselheiro de casais se você e seu parceiro decidirem trabalhar para manter o relacionamento.
Um conselheiro treinado e compassivo pode ajudá-lo a dar os primeiros passos para lidar com a tensão, a suspeita, a raiva e a desconfiança enquanto você trabalha para curar o dano.
Fale sobre isso
Nem sempre é fácil dizer às pessoas que seu parceiro traiu, mas amigos e familiares que entendem o que você está passando podem fazer uma grande diferença, oferecendo apoio emocional.
Manter o que aconteceu consigo mesmo pode deixá-lo isolado. Isso não vai te ajudar em nada quando você está lutando para lidar com o sofrimento emocional.
Se você está preocupado que outros possam fofocar ou julgá-lo por ficar com seu parceiro, pode ajudar começar abrindo-se para apenas alguns entes queridos de confiança, pessoas que você conhece terão empatia com sua situação e apoiarão você e suas escolhas.
Se cuida
À medida que você começa a se curar, o autocuidado se torna mais importante do que nunca.
Arranje tempo para fazer coisas que você gosta, seja um dia de viagem solo para a praia ou um dia em casa com música e livros.
Práticas que aumentam a consciência emocional, como diário e meditação, também podem ser benéficas. Esses hábitos não apenas ajudam você a aprender a aceitar emoções dolorosas, mas também podem ajudá-lo a encontrar uma sensação de paz.
Acima de tudo, não se sinta pressionado a se apressar para consertar o relacionamento imediatamente ou passar cada minuto com seu parceiro.
Muitas vezes é mais útil proceder devagar, levando o tempo necessário para reconstruir a confiança quebrada.
O resultado final
O vínculo histérico é uma das muitas respostas complicadas ao trauma da infidelidade. Pode não causar mais danos, mas provavelmente não vai melhorar a situação, especialmente se você não fizer nenhum outro processamento.
Infidelidade não significa necessariamente desgraça. Muitos relacionamentos se recuperam e acabam ficando mais fortes do que antes.
Para chegar a este ponto, no entanto, você normalmente precisará do apoio de um conselheiro de casais treinado.
Crystal Raypole já trabalhou como escritor e editor da GoodTherapy. Seus campos de interesse incluem línguas e literatura asiáticas, tradução para o japonês, culinária, ciências naturais, positividade sexual e saúde mental. Em particular, ela está empenhada em ajudar a diminuir o estigma em torno de questões de saúde mental.
.jpg)
