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Na tela grande, é bastante fácil deduzir quando um personagem está sentindo desejo ou amor por outro.
Em "The L Word", por exemplo, é óbvio que luxúria é o que Alice sente por Papi, enquanto amor é o que ela sente por Dana (#CoupleGoals).
Da mesma forma, a luxúria é obviamente o que Seth Cohen de “The OC” sente por Alex, enquanto amor é o que ele sente por Summer.
Mas na vida real - especialmente quando é seu vida - pode ser muito mais difícil descobrir o que é o quê. Este guia está aqui para ajudar.
Qual é a resposta curta?
A versão SparkNotes é que o amor está principalmente enraizado na intimidade emocional, espiritual e mental, enquanto a luxúria está principalmente enraizada na intimidade física e sexual.
Palavra-chave aqui: principalmente.
O que queremos dizer com 'amor' e 'luxúria'?
“Não há uma definição amplamente aceita de cada um”, explica Justin Lehmiller, PhD, psicólogo social e pesquisador do Instituto Kinsey e autor de “Diga-me o que você quer: a ciência do desejo sexual e como isso pode ajudá-lo Melhore a sua vida sexual. ”
Então, depende de quem você pergunta.
Ele define a luxúria como um estado de atração sexual e física avassaladora por outra pessoa.
“O amor, por outro lado, é um conceito muito mais amplo que inclui uma conexão emocional mais profunda e, geralmente, um desejo de fazer esse relacionamento durar”, diz ele.
Como posso saber o que estou sentindo?
Com alguma auto-reflexão, a luxúria e o amor são geralmente bastante fáceis de distinguir.
Pergunte a si mesmo:
- Quais são, se houver, as sensações físicas que experimento quando olho para essa pessoa?
- Eu quero que essa pessoa me toque sexualmente? Se já o fizeram, como se sente?
- Eu fantasio sobre um futuro com essa pessoa? Eu fantasio com essa pessoa sexualmente?
- Eu quero trazer essa pessoa para eventos familiares, de trabalho ou amigos? Ou eu quero trazê-los para a minha cama, apenas?
- Como eu descreveria meu relacionamento com essa pessoa?
“A luxúria é principalmente sobre excitação física e desejo por outra pessoa”, explica Lehmiller.
“Então, se você tem palpitações cardíacas toda vez que vê essa outra pessoa, você sente uma onda de excitação até mesmo ao mais leve toque de seus corpos e não consegue parar de fantasiar sexualmente sobre eles, provavelmente é luxúria”, diz ele.
Por outro lado, “se vocês se descobrem revelando detalhes pessoais um ao outro que normalmente não compartilham, estão dando apoio emocional um ao outro, estão integrando-os à sua vida e pensando no futuro juntos , provavelmente é amor. ”
Basicamente, se você tem uma conexão que transcende a atração física, pode ser amor.
Há realmente sinais a serem procurados para determinar o que outra pessoa está sentindo?
Eh, não realmente.
Para começar, luxúria e amor não são mutuamente exclusivos. “Embora você possa experimentar o amor sem luxúria ou luxúria sem amor, é possível experimentar os dois ao mesmo tempo [para a mesma pessoa]”, diz Lehmiller.
Em segundo lugar, as pessoas expressam amor de maneiras diferentes. “Alguns expressam seu amor por meio de palavras”, diz ele. “Outros expressam isso por meio de ações.”
Finalmente, a melhor maneira de descobrir o que alguém está sentindo por você é n-e-v-e-r fazer uma lista de verificação de comportamentos e características. É para se comunicar com eles.
(E isso vale se a pessoa é seu parceiro potencial, noivo ou FWB!)
Dito isso, observa Lehmiller, um dos principais sinais de amor é uma conexão íntima e emocional que se desenvolve ao longo do tempo por meio de experiências compartilhadas e auto-revelação.
“Então, se alguém está querendo passar muito tempo com você fora do quarto, se está compartilhando detalhes realmente pessoais e íntimos sobre si mesmo, se está lhe fazendo muitas perguntas e parece que está investindo em aprender sobre você , se eles estão apresentando você à família e amigos, ou fazendo planos para o futuro com você, todos esses são indicadores prováveis de amor ”, diz ele.
Enquanto isso, se alguém só quer passar um tempo com você na cama e não parece que está investindo em sua vida além das paredes do quarto, é provável que você esteja lidando com a luxúria, diz Lehmiller.
Como você pode reconhecer ou convidar a luxúria?
Você já cuidou da própria cera de abelha em um café, tomando sua cerveja, quando uma gostosa entra e deixa sua calcinha molhada / apertada? Isso é luxúria.
Luxúria também é o sentimento que você pode ter quando um ator, modelo ou educador atraente aparece na tela do Instagram.
Mas enquanto a luxúria muitas vezes * é * algo que te atinge whammo-bammo, a luxúria também é algo que você pode cultivar.
Quão? Comunicando-se.
“Para cobiçar alguém - ou ser cobiçoso com ele - você precisa conhecê-lo, saber quem ele é e do que ele gosta, bem como compartilhar seus próprios desejos e necessidades íntimos”, diz o educador sexual Andrew Gurza, chefe de deficiência Diretor e cofundador da Handi, empresa que cria brinquedos sexuais para deficientes físicos.
Para fazer isso, você pode:
- Leia 64 perguntas glamourosas, sujas e finalmente reveladoras para fazerem ao seu parceiro.
- Compre e jogue com o baralho de intimidade BestSelf ou use o kit para iniciantes em conversas sobre sexo na boca e relacionamento juntos.
- Preencha esta planilha juntos.
- Preencha uma lista Sim, Não, Talvez juntos (como este, este e este).
- Comece a falar sobre sexo * fora * do quarto.
- Elogie-se mais.
- Deixe bilhetes vigorosos para seu parceiro encontrar.
“Não há garantia de que qualquer uma dessas ferramentas funcionará, mas a ideia é experimentar algumas coisas diferentes e ver se isso pode levá-lo a mais interesse, sexualmente”, diz Jor-El Caraballo, M.Ed, especialista em relacionamento e co- criador do Viva Wellness.
Como você pode reconhecer ou convidar ao amor?
“Cultivar o amor é um processo muito mais demorado do que cultivar a luxúria, mas, novamente, depende da comunicação com a outra pessoa”, diz Gurza.
Cultivar o amor também requer:
- compromisso
- paciência
- aceitação
- compromisso de remover sentimentos de julgamento
Dito isso, tanto Gurza quanto Caraballo são céticos sobre se é possível cultivar um amor que ainda não existe.
“O amor pode acontecer com o tempo, mas você não deve forçar nada”, diz Gurza.
“Às vezes o amor está presente ou não”, acrescenta Caraballo.
É por isso que Caraballo recomenda cultivar a sustentabilidade do relacionamento e habilidades de manutenção em vez de tentar cultivar o amor.
“Os relacionamentos podem ser mantidos por cada parceiro comunicando como realmente se sentem e como gostam de receber amor”, diz ele.
Os relacionamentos também podem ser sustentados por:
- ouvir as necessidades do seu parceiro
- honrando seus limites e os deles
- comunicando com intenção
- compartilhando seus sentimentos mais vulneráveis, e dando a seu (s) parceiro (s) espaço para compartilhar os deles
Um é mais importante do que o outro?
NÃO!
Freqüentemente, quando falamos sobre luxúria versus amor, uma hierarquia é criada onde o amor é escrito como sendo superior à luxúria, diz Mary-Margaret Sweeney, LSW, uma terapeuta sexual baseada em Indiana e fundadora da Seek and Summon.
Mas não é esse o caso!
“A luxúria não é inferior ao amor, é apenas diferente”, diz ela. “A luxúria pode nos ajudar a nos sentirmos sexy, desejados, divertidos e atraentes, o que é importante por si só.”
Como saber qual você quer, se é que quer?
Primeiro, saiba disso: “Você tem permissão para querer amor e luxúria, e você não deve se resignar a apenas um”, diz Gurza.
Em seguida, ele sugere que se pergunte:
- Estou disposto a aceitar, abrir espaço e priorizar as necessidades de outra pessoa em minha vida?
- Quão importante é a satisfação sexual para mim agora? Quão importante é a brincadeira sexual em parceria para mim agora?
“Não há respostas erradas para essas perguntas, mas elas são um ponto de partida para descobrir se amor ou luxúria é o que você quer ou precisa”, diz Gurza. Notado.
Por que isso Importa?
Saber a diferença - e ser capaz de reconhecer a diferença - pode ajudar a criar relacionamentos mais alinhados com o que você tem interesse, capacidade e tempo.
Digamos, por exemplo, que você não tem tempo para um relacionamento emocional. Ser capaz de perceber quando seu relacionamento começa a mudar de apenas físico (luxúria) para físico * e * emocional (amor) lhe dá a liberdade de interromper o relacionamento antes que se torne algo que você não deseja.
Da mesma forma, se você está interessado em um relacionamento de longo prazo, ser capaz de reconhecer quando sua conexão cai no lado vigoroso das coisas lhe dá o poder de sair da esquiva antes que alguém (você) se machuque.
Qual é o próximo?
Depende!
Se você NÃO está envolvido com ninguém física ou emocionalmente, passe algum tempo descobrindo que tipo de conexão (ões) você está interessado em formar, se houver.
Se você está envolvido com alguém e está curioso para saber como essa pessoa se sente em relação a você, pergunte!
Algumas maneiras de abordar o assunto:
- “Estou percebendo que estou começando a sentir mais do que sentimentos de amizade com benefícios por você. Eu adoraria saber: como você tem se sentido sobre nossa conexão? "
- “Antes de sairmos para outro encontro, quero ser transparente sobre o fato de que estou procurando um relacionamento sério de longo prazo. Que tipo de conexão você está procurando? ”
- “Para mim, isso está começando a parecer mais romântico do que inicialmente pensamos. Você estaria aberto para falar sobre o que está acontecendo entre nós? "
- “Quero ser transparente sobre o fato de que isso parece mais físico do que romântico para mim. Adoraria continuar a vê-lo, mas quero ter certeza de que estamos na mesma página sobre o que é isso antes de fazermos. ”
O resultado final
O amor e a luxúria têm seus próprios benefícios, mas seus benefícios são diferentes.
Em última análise, a única maneira de saber o que você está sentindo é se auto-refletir. E a única maneira de saber o que eles estão sentindo é perguntando.
Gabrielle Kassel é uma escritora de sexo e bem-estar baseada em Nova York e treinadora de CrossFit Nível 1 Ela se tornou uma pessoa matinal, testou mais de 200 vibradores e comeu, bebeu e esfregou carvão - tudo em nome do jornalismo. Em seu tempo livre, ela pode ser encontrada lendo livros de autoajuda e romances, fazendo supino ou dançando no poste. Siga-a no Instagram.
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