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Contanto que seja confortável, vá em frente!
Se você fizer sexo, seu bebê em crescimento será capaz de espionar no terceiro trimestre?
Bem, claro. Mas a boa notícia? Todos os sons são bem abafados, e seu bebê não consegue entender a conversa suja em nenhum língua.
Então, novamente, e se você não quiser ter nada a ver com sexo? Isso é normal. Pode ser qualquer coisa, desde seus hormônios até se acostumar com seu novo corpo.
“Normalmente, o segundo trimestre é o ponto dourado”, diz Holly Richmond, uma terapeuta sexual clínica e terapeuta de casamento e família licenciada. O pior dos enjôos matinais (se você fosse abençoado com algum) acabou, e você está apenas entrando em suas curvas. No terceiro trimestre, uma barriga crescendo pode começar a tornar o sexo mais estranho.
Mas aqui está a base de tudo que você aprenderá quando se trata de sexo na gravidez: todo sexo é bom sexo, desde que seja agradável e consensual, diz Richmond.
Durante a gravidez, você pode sentir qualquer coisa de erótico a sensual ou distante de querer fazer sexo. Mas não caia na armadilha de pensar que não é possível estar grávida e sexualmente ativa.
Na verdade, aprenda exatamente o que significa fazer sexo durante a gravidez, desde como é até como realmente afeta o bebê.
Quão seguro é o sexo na gravidez?
A menos que seu médico ou parteira tenham razões estritas e específicas para você não ter relações sexuais, é absolutamente seguro - para você, seu parceiro e seu bebê em desenvolvimento. (Se o seu médico ou parteira simplesmente disserem "sexo", não tenha medo de esclarecer se eles significam apenas penetração ou todo estímulo sexual.)
Agora, deleite-se com o conhecimento de que sexo durante a gravidez não é apenas seguro. Provavelmente é bom para você também.
Mulheres que têm orgasmos durante a gravidez se beneficiam de hormônios calmantes e aumento do fluxo sanguíneo cardiovascular, e esses benefícios são repassados para o bebê, observa Aleece Fosnight, médica assistente e conselheira sexual em urologia, saúde feminina e medicina sexual.
Agora você sabe que é seguro e saudável - como é?
Devido aos hormônios, alguns podem sentir que sua vagina está menos "apertada". Uma combinação de fatores pode causar isso, como aumento da lubrificação e uma mudança nos hormônios.
Outras podem achar os músculos do assoalho pélvico muito tensos (já que a genitália também pode ficar mais sensível), tornando o sexo com penetração totalmente desconfortável.
Para isso, Fosnight recomenda reservar mais tempo para se aquecer com preliminares ou beijos antes de entrar. Você também pode praticar sexo consciente e pular a penetração por completo.
Quando consultar um médico Se o desconforto pélvico for um problema contínuo, seja avaliado pelo seu médico e solicite o encaminhamento a um especialista do assoalho pélvico. Fosnight observa que alguns provedores podem minimizar o problema como resultado da gravidez, mas ela nos lembra: "Se algo não parecer certo para você, não presuma que é normal para a gravidez."
Não tenha medo de obter uma segunda opinião. Muitos desafios de saúde sexual durante a gravidez podem e são abordados pelos provedores todos os dias.
Você também pode ter orgasmos mais fáceis
Stephanie Buehler é autora de “Aconselhamento de casais antes, durante e depois da gravidez: questões de sexualidade e intimidade”. Ela também é psicóloga e terapeuta sexual certificada.
Ela observa: “Algumas mulheres podem [até] ter orgasmos pela primeira vez durante a gravidez por causa do fluxo sanguíneo e dos hormônios”.
Parece incrível.
Mas isso não é tudo. Durante a gravidez, seu corpo muda e cada dia, semana e mês pode ser diferente do anterior.
Sua genitália pode ser muito mais sensível
Devido às mudanças hormonais, algumas mulheres descobrem que seus apetites sexuais se tornam vorazes. Eles simplesmente não se cansam do bufê de sexo. O que estimula essa necessidade?
Fosnight credita o aumento de 50% no fluxo sanguíneo que ocorre durante a gravidez. Esse sangue também vai para a vulva, vagina, clitóris e pélvis, enchendo os tecidos. Dependendo da pessoa, pode ser agradável, irritante ou algo intermediário.
“Os homens podem dizer que sentem mais plenitude na vagina, mesmo durante o primeiro trimestre”, diz Fosnight.
Você pode se sentir um pouco mais molhado
E se você se sentir um pouco mais molhado - bem, você está.
É comum que ocorram mais secreções e mais lubrificação, principalmente para combater bactérias (e infecções bacterianas). De acordo com Fosnight, você não é mais apenas um forno autolimpante comum. “Você é um forno autolimpante extra”, diz ela.
O resto do seu corpo pode ser mais sensível também
Na preparação para a produção de leite, o formato e o tamanho dos seios podem mudar e aumentar em até um ou dois copos.
Momento sexy para pais grávidas, perguntas e respostas
1. A penetração prejudicará a gravidez?
Simplificando, não.
“Durante a penetração, o útero pode se mover um pouco e você sente isso”, diz Fosnight. “As pessoas ficaram apavoradas com o que estava acontecendo com o bebê.” Na verdade, o útero é apenas mais móvel durante a gravidez. Uma espécie de casa móvel.
“O bebê está superprotegido e tem seu próprio sistema de filtro que é muito seletivo sobre o que entra e sai”, observa Fosnight. “A menos que você tenha sido instruído a ter descanso pélvico, sexo está bem.”
O repouso pélvico pode ser prescrito para problemas como colo do útero incompetente ou placenta prévia.
No entanto, um estudo descobriu que até 80 por cento dos homens se preocupam em "machucar o bebê". Se necessário, leve seu parceiro com você para sua próxima consulta OB, diz Richmond. Eles podem ouvir a garantia de um especialista de que seu pênis não está tocando o bebê.
2. O sexo durante a gravidez pode causar aborto espontâneo?
Sexo não causa aborto. Abortos espontâneos geralmente são resultado de um feto que não se desenvolve normalmente. Um estudo de 2011 também concluiu que o sexo não induz o parto precoce em gestações de baixo risco.
Na verdade, o sexo pode até ajudar no trabalho de parto. “Alguns casais fazem sexo até a mulher entrar em trabalho de parto”, diz Buehler. “A menos que haja um motivo médico ou um ou ambos os parceiros estejam desinteressados, os casais podem fazer o que quiserem.”
No entanto, se você estiver fazendo sexo com novos ou múltiplos parceiros, use um preservativo até ter certeza de seu status de DST. As infecções sexualmente transmissíveis podem resultar em potencial doença inflamatória pélvica, que pode levar ao parto prematuro, aborto espontâneo e outras complicações graves de saúde.
3. O sangramento após o sexo é algo com que devo me preocupar?
“É sempre melhor conversar com o médico sobre quaisquer preocupações”, diz Buehler. Mas não surte totalmente ainda.
Devido às mudanças na gravidez, o colo do útero está sensível e pode irritar-se facilmente, causando sangramento. Você notará manchas após o sexo, quando limpar, e possivelmente no dia seguinte.
Quando consultar um médico As manchas não devem ir e vir, especialmente durante dias ou semanas. Se isso acontecer, pode ser um sinal de placenta prévia. Se você tiver quaisquer outros sintomas, como ondas agudas de dor, pressão retal ou sangramento inconsistente, pode ser uma gravidez ectópica. Sexo não causa isso.
Converse com seu médico para obter ideias sobre como minimizar qualquer irritação (como controlar a profundidade de penetração) se você não estiver gostando do passeio de ansiedade.
4. É normal que o sexo doa durante a gravidez?
Seios e mamilos sensíveis podem ser sensuais. Mas, para alguns, a sensibilidade pode tornar as interações dolorosas.
“O fluxo sanguíneo e os hormônios também podem tornar o clitóris muito sensível também”, diz Buehler. Problemas no assoalho pélvico podem ser um desafio.
Você se sente tentado a "superar" esses momentos? Não faça isso, diz Buehler. Sexo não deve parecer uma maratona ou esporte de resistência.
“Sexo nunca deve machucar e é melhor falar abertamente”, diz ela. “Existem muitas maneiras de ser íntimo. Os casais precisam encontrar quem funcione para eles durante a gravidez. ”
5. É normal ter sonhos orgásticos à noite durante a gravidez?
sim. Muitas mulheres têm incríveis “sonhos molhados” ou orgasmos do sono durante a gravidez.
“Outro bônus devido aos níveis mais elevados de estrogênio e aumento do fluxo sanguíneo”, diz Richmond. “Tive vários dos meus clientes relatando isso com um pouco de preocupação, então ficaram encantados quando eu disse a eles que é normal e provavelmente irá diminuir após o parto, então aproveite!
6. As diferentes posições podem influenciar o sexo do meu bebê?
Existem todos os tipos de mitos comuns sobre a gravidez sobre sexo e gênero, diz Fosnight. No entanto, ela confirma que não há ciência por trás de tais contos, incluindo a posição da concepção, posições sexuais durante a gravidez, data da concepção ou hora.
7. Por que não me sinto sexy?
“A gravidez é uma experiência única para todas as mulheres”, diz Richmond. Ela ressalta que, nas culturas ocidentais, muitas vezes nos dizem que sentiremos um de dois extremos. "Você vai se sentir maravilhoso ou horrível, você está brilhando ou vomitando."
Com os hormônios em constante mutação e a habituação a um novo corpo, há muitas mudanças que podem complicar o desejo. Muitas mulheres notam uma diminuição no interesse, conforto e desejo no terceiro trimestre, de acordo com vários estudos. E, embora a fadiga e os enjôos matinais possam passar, alguns dos obstáculos podem estar relacionados à sua mentalidade.
“Ainda temos noções antigas de que a mãe é afetada e adequada, e associar a sexualidade à gravidez é um assunto secreto”, diz Buehler. “Se [sua parceira] não se sente sexy, faça com que [eles] ... olhe as ideias [deles] sobre ser mãe. É possível ser mãe e permanecer um ser sexual antes, durante e depois da gravidez. ”
A gravidez também pode ser um momento de exploração psicológica e sexual para a grávida e seu parceiro, acrescenta ela.
É possível que você esteja descobrindo o que costumava te excitar, não o faz mais. Isso pode ser apenas uma questão de gostos diferentes (como ânsias temporárias de comida) e de experimentar para ver o que funciona.
8. Posso fazer alguma coisa para me reconectar com meu eu sexual?
Embora cada pessoa, gravidez e trimestre sejam diferentes, existem algumas coisas que você pode tentar acalmar a ansiedade em torno de seu corpo em mudança:
- Em primeiro lugar, Fosnight recomenda olhar imagens de grávidas nuas ou fotos em boudoir (sim, desative o Google SafeSearch). Ela diz que muitas vezes, ao fazer este exercício com os clientes, eles encontram um visual específico e dizem: “Ela se parece comigo! Oh, ela é linda. "
- Ofereça-se uma conversa interna positiva, dizendo afirmações como "Eu sou bonita" ou "Estou desenvolvendo um ser humano".
- Observe quantas vezes você acaricia sua barriga. Devido à gravidez, você aumentou a sensibilidade nervosa junto com o aumento do fluxo sanguíneo. Acaricie sua pele e desfrute das sensações intensificadas.
- Se o seu fio dental não serve mais, continue procurando por algo que a faça se sentir bonita e sexy e que talvez ajude a exibir seu rack crescente. Existem muitas opções de lingerie de maternidade por aí.
- Faça sua própria sessão de fotos no boudoir de gravidez, acrescenta Fosnight. Se você quer uma lingerie rendada ou uma pin-up grávida, existem opções para cada tipo de corpo e trimestre. E acredite em nós, quando você tiver 81 anos, vai pensar que estava INCRÍVEL.
- Adicione “Your Orgasmic Pregnancy” de Danielle Cavallucci e Yvonne Fulbright à sua estante, sugere Fosnight. É um livro de mesa de centro com fotos, desenhos e posições a serem consideradas.
9. Existe algo sexual que não seja seguro?
Se você espera encenar alguns dos 50 tons da gravidez, vá em frente - contanto que você e seu parceiro já tenham experiência com açoites, cordas e muito mais, diz Fosnight.
Se você for o destinatário de palmadas, seu parceiro deve evitar a barriga e o abdômen e qualquer laço que possa restringir o fluxo sanguíneo. Se você é novo na cena, talvez espere para colocar as algemas até depois da gravidez (e uma noite inteira de sono).
Definitivamente, crie limites de qual toque é aceitável se você começar também.
E embora as sessões de anal e andar em uma Hitachi sejam perfeitamente normais, não permita que ninguém sopre em sua vagina. Embora raro, o ar soprado na vagina pode causar embolias e até a morte.
10. Quando posso começar a fazer sexo depois de ter meu bebê?
Como observou um estudo, a recomendação padrão é de cerca de seis semanas. Mulheres com poucas complicações geralmente começam a fazer sexo novamente antes disso, desde que não haja laceração ou infecção.
Verifique com seu provedor de saúde para descobrir em qual acampamento você está.
Posições sexuais para casais
Quando se trata de sexo durante a gravidez, mantenha posições que mantenham a pressão e o peso longe da barriga. Eles provavelmente serão mais confortáveis para você e sua parceira grávida.
Atenha-se a posições destinadas a mantê-lo afastado também. Isso ajuda a evitar a compressão potencial do fluxo sanguíneo, o que pode levar à tontura e outros problemas.
Para conforto extra, invista em almofadas sexuais (sim, você pode até usar sua almofada de gravidez como apoio), lubrificante e brinquedos sexuais. O sexo não requer penetração para o máximo prazer. Em vez disso, concentre-se em estimular o clitóris com brinquedos ou com os dedos.
Não importa onde você esteja no trimestre, descobrir como contornar os desafios durante a gravidez pode ser um momento de experimentação e posições. Pense nisso como uma hora de sair da caixa.
Se você está procurando mais orientações sobre gravidez sobre sexo, relacionamentos e muito mais, inscreva-se em nosso boletim informativo Estou à espera.
Foco nos aspectos positivos da gravidez
Estar grávida e ser sexy não são mutuamente exclusivos. Nem é um relacionamento quente no meio da gravidez.
“Pouco antes de o bebê chegar, que vai descarregar um monte de energia erótica, você pode revigorar sua vida sexual”, sugere a Dra. Rosara Torrisi, LCSWR, MEd, CST, PhD.
Na verdade, a experimentação e a flexibilidade de que você desfruta agora podem ajudar a manter seu relacionamento sexualmente satisfatório por décadas. O revigoramento pode acontecer “a cada gravidez, a cada estágio da gravidez e a cada poucos anos para manter o tempero do quarto”, diz Torrisi.
A única constante durante a gravidez e um relacionamento é a mudança. “Quando algo não é mais prazeroso, comece sua expedição para encontrar o que é agora”, sugere ela.
Quando consultar um médico, se necessário
Visite o seu médico ou parteira se tiver:
- dor
- sangrando
- falta de ar
- outros problemas físicos
Você também pode consultar um terapeuta sexual certificado pela AASECT para obter ajuda se estiver tendo dificuldades com a imagem corporal e os problemas de sexualidade.
Lora Shinn é uma escritora que mora em Seattle e se dedica a saúde, viagens, educação e sustentabilidade.
