Os sonhos podem fornecer muitas informações sobre seu estado de espírito atual, preocupações e esperanças para o futuro. Mas eles podem realmente prever coisas que ainda não aconteceram?
Sonhos precognitivos, em termos simples, são quaisquer sonhos que fornecem informações sobre o futuro que você não teria de outra forma.
Digamos que você sonhe com seu irmão depois de meses sem ouvir falar dele. No dia seguinte, ele liga para você.
Ou talvez você acorde de um sonho com algumas emoções desagradáveis, como terror ou decepção. Isso não parece significativo até que algo o assuste ou desaponte logo depois. Você não consegue se lembrar de nenhum detalhe específico do sonho, mas tem exatamente os mesmos sentimentos.
Ter uma experiência premonitória pode perturbá-lo, mesmo quando você não dá muita importância para prever o futuro.
Continue lendo para aprender mais sobre as possíveis explicações científicas para esses sonhos e como lidar com eles.
Exemplos populares
Embora a pesquisa científica não tenha encontrado evidências para apoiar a ideia de sonhos proféticos, as pessoas comumente relatam ter sonhado com eventos ou circunstâncias que aconteceram mais tarde.
Você deve ter ouvido falar desses exemplos famosos.
Deslizamento de terra de Aberfan
Quase 150 crianças e adultos foram mortos em 1966, quando resíduos de uma mina de carvão enterraram uma escola em South Wales.
Quando o psiquiatra John Barker visitou a cidade e falou com muitos dos residentes, ele percebeu que muitos deles haviam experimentado algum tipo de premonição sobre o desastre.
Até mesmo algumas das crianças que morreram mencionaram sonhos e premonições de morrer dias antes do deslizamento de terra.
Barker fez propaganda em um jornal de Londres, pedindo a qualquer pessoa que tivesse experimentado uma premonição antes do deslizamento de terra que enviasse um relato por escrito. Ele recebeu mais de 60 respostas, cerca da metade das quais mencionou um sonho do desastre.
Morte de Lincoln
Cerca de 2 semanas antes de seu assassinato, o presidente Abraham Lincoln descreveu um sonho recente para sua esposa e alguns de seus amigos.
Ele sonhava em andar pela Casa Branca até que encontrou seu próprio cadáver, guardado e jazendo em estado na Sala Leste - exatamente onde seu caixão descansava após sua morte.
Carl Jung
Jung, um dos principais fundadores da psicoterapia moderna, também relatou vários sonhos e experiências precognitivas.
Um de seus sonhos apareceu para avisá-lo da morte de sua mãe. Ele também descreveu uma série de três sonhos no início de 1914 que envolviam uma Europa “obscurecida” nas garras de uma catástrofe. Mais tarde, muitas pessoas ligaram esses sonhos ao início da Primeira Guerra Mundial.
Eles são comuns?
Algumas pesquisas sugerem que até um terço das pessoas relatam algum tipo de experiência premonitória, geralmente na forma de um sonho que pareceu se tornar realidade.
De acordo com Psychology Today, pesquisas informais colocam esse número muito mais alto, sugerindo que cerca de metade da população teve algum tipo de sonho profético.
Os resultados das pesquisas às vezes podem ficar distorcidos, dependendo de quem eles envolvem. Pessoas com uma crença mais forte em experiências psíquicas, incluindo sonhos precognitivos, tendem a ter uma probabilidade maior de interpretar os sonhos como precognitivos.
Pessoas que não acreditam em experiências psíquicas, por outro lado, provavelmente nem mesmo considerarão a possibilidade de seus sonhos preverem o futuro.
Resumindo, até que os especialistas conduzam pesquisas mais extensas sobre os sonhos premonitórios, não há como determinar com que frequência eles ocorrem, ou mesmo se realmente ocorrem.
O que poderia estar por trás deles?
Embora a ciência não tenha encontrado evidências para apoiar a ideia de sonhos verdadeiramente proféticos, os especialistas encontraram algumas explicações alternativas.
Rememoração seletiva
De acordo com pesquisas de 2014, o recall seletivo é uma das causas possíveis.
Os pesquisadores deram a 85 participantes um diário fictício de sonhos e um diário de eventos verdadeiros, dizendo-lhes que o mesmo aluno havia escrito ambos como parte de um estudo separado.
O diário de eventos continha uma entrada que confirmava ou desmentia cada sonho registrado no outro diário.
Eles pediram aos participantes que lessem ambos os diários e anotassem os sonhos de que se lembravam e quaisquer eventos relevantes do diário. Eles levantaram a hipótese de que os participantes se lembrariam mais dos eventos que confirmaram seus sonhos do que dos eventos que não o fizeram.
Assim como os pesquisadores previram, os participantes tiveram uma melhor lembrança de seus sonhos confirmados por eventos no diário. Essa recordação seletiva foi consistente entre os participantes, independentemente de seu nível de crença em sonhos precognitivos.
Quando um evento em sua vida diária parece paralelo a algo que aconteceu em um sonho, é mais provável que você se lembre das semelhanças do que das diferenças.
Digamos que você tenha um sonho longo e complicado sobre dar um passeio na floresta, se perder, perder seus sapatos e perder a festa de aniversário do seu melhor amigo. Poucos dias depois, você deixa os sapatos na areia da praia e a maré os leva embora.
Mesmo que apenas uma pequena parte do sonho tenha ocorrido, seu cérebro se concentra na parte que aconteceu corretamente. É por isso que seu sonho parece prever seus sapatos perdidos, embora nenhum dos outros detalhes se encaixem.
Associação de eventos não relacionados
A pesquisa mencionada acima também envolveu um segundo estudo com diferentes participantes. Este estudo testou a ideia de que as pessoas que acreditavam mais fortemente em sonhos premonitórios teriam uma tendência maior de fazer conexões entre eventos não relacionados.
Eles pediram a 50 participantes que lessem quatro pares diferentes de diários de sonhos e artigos de notícias e listassem quantas conexões pudessem encontrar. Aqueles que relataram níveis mais elevados de crença paranormal ou crença em sonhos precognitivos, especificamente, fizeram mais associações entre as notícias e os diários de sonhos.
Aqui está um exemplo da vida real:
Você sonha em lutar com alguém. Ao acordar, você se lembra de ter sentido muita raiva. Na noite seguinte, você sonha em se sentir muito triste. Embora você não se lembre de muitos detalhes, você se lembra de chorar.
Poucos dias depois, você sofre um acidente de carro. Ninguém se machuca, mas seu carro quase novo está bastante danificado. Sentindo-se zangado e triste com o seu carro, você se lembra daqueles sonhos que teve.
Claro, eles absolutamente parecem uma previsão do acidente, mas não há nada conectando-os diretamente.
Raiva e tristeza são emoções comuns, então você pode experimentá-las por vários motivos. E se eles surgirem no seu dia a dia, nada os impedirá de aparecer nos seus sonhos também.
Coincidência
Outro fator provável nos sonhos premonitórios é a simples coincidência.
Parte disso está na lei dos grandes números: você terá um número ridiculamente grande de sonhos, sobre tópicos muito variados, ao longo de sua vida. É natural que, ocasionalmente, algo em sua vida coincida.
Isso não é apenas natural, é muito provável que aconteça em algum momento, por mais improvável que possa parecer. E quanto mais sonhos você se lembrar, maiores serão as chances de experimentar algo que parece se alinhar.
Conexões subconscientes
É muito comum sonhar com coisas em que você já pensa com frequência, especialmente coisas que o preocupam.
Se você sonha em terminar com seu parceiro e então realmente Faz terminar, você pode se lembrar imediatamente do seu sonho. Mas separações geralmente não surgem do nada.
Talvez você estivesse tendo alguns problemas que o preocuparam que o rompimento estivesse por vir. Mesmo se você não se preocupasse ativamente, os fatores contribuintes ainda estavam presentes, então seu sonho poderia ter vindo de sua consciência desses problemas.
Sua mente também pode fazer conexões das quais você não tem consciência, e elas podem vir à tona em seus sonhos.
Digamos que você sonhe com um incêndio terrível. Você acorda e lê nas redes sociais que a biblioteca local pegou fogo no meio da noite depois que uma árvore próxima foi atingida por um raio.
Se for verão e você mora em uma área seca e sujeita a incêndios, isso pode explicar por que o fogo está em sua mente. Ou talvez você ouviu pela metade um boletim meteorológico prevendo tempestades com grande chance de raios e seu cérebro ligou os raios ao fogo.
Existe alguma maneira de detê-los?
Foi sugerido que relatos de sonhos premonitórios podem se tornar mais comuns em tempos de crise generalizada.
Pegue os sonhos de Jung sobre a guerra. Muitos sinais concretos sugeriam a possibilidade de guerra. O próprio Jung comentou sobre o mal-estar que sentiu na época.
Quando coisas ruins acontecem ao seu redor, é mais provável que você tenha sonhos que refletem essa turbulência. Ao enfrentar muitas circunstâncias desagradáveis ao mesmo tempo, em sua vida pessoal ou no mundo em geral, é ainda mais provável que você sonhe com algo semelhante.
Mas isso é mais um reflexo de quão profundamente as experiências de vida podem afetar sua consciência.
Sonhos persistentes e perturbadores podem impedi-lo de dormir o suficiente, o que pode fazer você se sentir ainda pior. Já é ruim o suficiente ter que se preocupar com as coisas durante o dia. O sono deve fornecer uma chance de recarregar.
Embora você possa não ser capaz de parar de sonhar totalmente, você posso lidar com o estresse e reduzir pesadelos.
Diminuir o estresse em sua vida desperta pode ajudá-lo a dormir melhor; portanto, quando se sentir sozinho, triste ou profundamente afetado por eventos atuais, conversar com um terapeuta pode ajudar.
A terapia pode ajudá-lo a aprender a controlar e a lidar com emoções difíceis, o que pode ajudá-lo a se sentir mais presente durante o dia e melhor descansado após uma noite de sono (tranquilo).
O resultado final
Sonhos que predizem o futuro - eles poderiam ser reais?
A resposta curta: quem sabe? A pesquisa científica oferece várias explicações mais prováveis, mas os especialistas ainda não entendem completamente o papel dos sonhos.
Então, deixe seus sonhos lhe dizerem o que eles farão. Mas quando eles afetarem seu descanso, verifique alguns novos hábitos de sono.
Crystal Raypole já trabalhou como escritor e editor da GoodTherapy. Seus campos de interesse incluem línguas e literatura asiáticas, tradução para o japonês, culinária, ciências naturais, positividade sexual e saúde mental. Em particular, ela está empenhada em ajudar a diminuir o estigma em torno de questões de saúde mental.
