Depois de trabalhar com centenas de pais, ouvi todos eles.
A amamentação é uma forma holística de cuidar do seu filho - e a alimentação nem sempre tem a ver com fome! Os bebês também amamentam para obter conforto, proximidade, dor de dentição e para dormir. Se você não tem certeza sobre o motivo da infelicidade de seu bebê, a amamentação costuma ser a solução.
Dito isso, existem muitas informações equivocadas sobre a amamentação. Há 18 anos sou consultora de lactação certificada pelo conselho internacional (IBCLC) e já vi esses mitos tirar o melhor de muitos.
Deixe-me dissipar alguns dos equívocos mais comuns que já ouvi.
Mito: É culpa dos pais se eles não conseguem amamentar
Nunca é culpa dos pais se a amamentação não der certo! A falha está em nosso sistema médico, que não fornece aos novos pais o apoio de amamentação de que precisam desde o início.
Quando os pais encontram dificuldades para amamentar (o que é muito comum), eles podem procurar a ajuda de um pediatra. Freqüentemente, o pediatra não pede para observar a maneira como os pais amamentam seu filho. Mesmo que o fizessem, podem não ter o treinamento necessário para lidar com questões específicas da amamentação.
Muitas vezes, a primeira consulta médica agendada dos pais não é antes de 6 semanas após o parto. Mas quando eles visitam seu OB-GYN, muitas vezes é tarde demais. Às 6 semanas, as lutas com a amamentação geralmente foram vencidas ou perdidas.
Mas isso nunca é por causa de uma falha da parte dos pais! Se nosso sistema médico fosse treinado para uma consultoria eficaz em lactação, talvez alguns desses desafios comuns fossem resolvidos antes que se tornassem muito opressores.
Se você estiver enfrentando dificuldades com a amamentação, entre em contato com um consultor certificado em lactação internacional (IBCLC). Um IBCLC está familiarizado com a maioria dos obstáculos do dia-a-dia e será capaz de oferecer sugestões e trabalhar com você para criar um plano para cumprir suas metas de alimentação. Procure por um perto de você aqui.
Mito: a fórmula é maligna e o leite materno é uma cura mágica para tudo
Existem inúmeros benefícios do leite materno: menos infecções de ouvido, menos doenças respiratórias, menos episódios de diarreia e uma diminuição do risco de doenças como leucemia e diabetes, para citar apenas alguns.
Dito isso, o leite materno é apenas uma parte de um estilo de vida saudável para seu filho. A amamentação tem muitas vantagens para a saúde a longo prazo, mas dieta, exercícios e genética desempenham um papel na saúde do seu bebê. Além disso, como qualquer estudante universitário que sobrevive de pizza e Top Ramen pode atestar, os humanos são surpreendentemente bons em viver de todos os tipos de comida.
A fórmula não vai arruinar seu bebê. No entanto, duas coisas podem ser verdadeiras: 1) os bebês podem prosperar com fórmula e 2) nunca haverá uma fórmula que possa chegar perto da complexidade e elegância do leite humano.
O leite materno é uma substância viva. Ele muda para atender às necessidades do bebê ao longo do dia. Por exemplo, à noite, um corpo lactante irá produzir leite com mais melatonina (um hormônio que ajuda os humanos a dormir).
Ainda assim, a fórmula não é má. Em circunstâncias em que a fórmula é necessária ou uma escolha, o ponto principal é: Fórmula é comida. A fórmula alimentará seu bebê. Mas o leite materno não apenas nutre, ele cria uma base para uma saúde vitalícia.
Mito: a dor é normal durante a amamentação
A dor é comum, mas nunca é normal.
É verdade que a amamentação costuma ser desconfortável nas duas primeiras semanas. Além disso, lactação extremamente dolorosa, mamilos sangrentos ou danificados nunca são normais e devem ser tratados.
Muitos desses problemas dolorosos podem ser causados por um problema comum nos tecidos orais do bebê, chamado anquiloglossia, ou língua presa. Se você suspeitar que seu bebê está com a língua presa, consulte um especialista em lactação para avaliar a função de alimentação. Se o IBCLC perceber algo preocupante, eles o encaminharão a um especialista em ouvido, nariz e garganta (ENT) ou odontopediatra. Esses especialistas são qualificados para avaliar, diagnosticar e tratar a língua presa.
Algumas outras causas de dor durante a amamentação são o mau posicionamento do bebê durante a alimentação, uma condição vascular chamada vasoespasmo ou mamilos invertidos.
Se você acha que pode ter um desses problemas, novamente - contate um IBCLC, que pode avaliar sua situação específica e ajudar a tornar a amamentação muito menos dolorosa.
Mito: Todas as mulheres produzirão leite suficiente se trabalharem duro o suficiente
Essa noção cria uma cultura de vergonha em torno dos pais que não conseguem produzir leite suficiente. Alguns provedores de saúde até contribuem; muitas vezes é sugerido que, se você não faz 100 por cento do leite do seu bebê, deve parar de tentar completamente.
Existem vários fatores que podem tornar a produção de leite um desafio. Perda de sangue durante o nascimento, retenção de placenta, desequilíbrios hormonais, síndrome do ovário policístico (SOP) ou idade acima de 35 anos são todas as causas potenciais.
No entanto, existem soluções para alguns desses problemas! Alimentar com mais frequência ou receber os medicamentos e suplementos corretos pode melhorar o suprimento de leite. Como sempre, entre em contato com um IBCLC - eles serão capazes de ajudá-lo a maximizar seu suprimento de leite.
No entanto, suplementar seu próprio leite com fórmula ou leite de doador não é uma coisa ruim! Pensa-se que apenas 85 gramas do leite materno dos pais é suficiente para fazer uma diferença positiva para a saúde.
Nunca se sinta envergonhado por precisar complementar seu leite com leite em pó! Ocasionalmente, é necessário.
Mito: o quanto você bombeia diz quanto leite você está fazendo
A quantidade que você pode bombear depende do tipo de bomba, do encaixe adequado das peças da bomba de acordo com o tamanho do bico e da qualidade da bomba. Com uma boa bomba, podemos obter alguns informações sobre quanto leite você está fazendo, mas mesmo isso não é tudo.
Algumas pessoas simplesmente não respondem tão bem ao bombeamento quanto outras. Freqüentemente, seu bebê é apenas melhor em extrair leite do seio do que qualquer bomba.
Mito: Se você tem COVID-19, não deve amamentar
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS) e a Academia Americana de Pediatria (AAP), os pais que estão doentes com COVID-19 devem continuar a amamentar seus bebês. Já existe um estudo que confirma que o leite materno não transmite o vírus COVID-19.
A amamentação com COVID-19 não é apenas segura, mas também pode beneficiar seu bebê. Como acontece com todas as doenças, muito antes do aparecimento dos sintomas da COVID-19, o corpo do pai / mãe que amamenta começa a lutar contra a doença, produzindo anticorpos que podem ser transmitidos ao bebê pelo leite materno.
Por outro lado, os bebês dão sinais ao corpo dos pais por meio de sua saliva. Quando um bebê encontra um patógeno por via oral e, em seguida, amamenta, sua saliva é transmitida para a mama e o corpo dos pais começa a produzir anticorpos para proteger o bebê - independentemente de eles terem ou não o patógeno!
A amamentação pode manter seu bebê seguro, esteja você ou o bebê já doente.
Mito: medicamentos e álcool não são seguros durante a amamentação
A maioria dos medicamentos é perfeitamente compatível com a amamentação. Alguns medicamentos comuns prescritos após o nascimento são antibióticos, analgésicos e anestesia.
Os antibióticos podem perturbar ou alterar as fezes de um bebê temporariamente, mas isso não é prejudicial. A maioria dos medicamentos para a dor passa para o leite materno em quantidades extremamente pequenas que geralmente não é um problema. A anestesia tem ação muito rápida e limpa o sistema dos pais rapidamente, então isso também não é um problema.
O Dr. Thomas Hale, um dos principais pesquisadores do país em medicamentos e leite materno, verificou que todos esses medicamentos são seguros para consumo durante a lactação.
Até o álcool é seguro durante a amamentação, se usado com responsabilidade. A AAP recomenda que a maneira mais segura de beber álcool durante a amamentação é alimentando ou bombeando prévio para beber. O álcool passa para o leite materno, mas imediatamente retorna para a corrente sanguínea dos pais e é metabolizado, por isso não permanece presente no leite materno por muito tempo.
Se você não tiver certeza sobre um medicamento que está tomando, um IBCLC pode fornecer as informações de segurança mais atualizadas. Você também pode verificar o LactMed, um banco de dados online para segurança de medicamentos na amamentação.
Mito: bebês amamentados devem estar dormindo durante a noite por 8 semanas
Alguns bebês amamentados são capazes de dormir longos períodos, mas muitos não. Normalmente, para um bebê amamentado, “dormir a noite toda” na verdade parece dormir por um período de 4 a 5 horas entre as mamadas.
Se o seu bebê está acordando com frequência, ele pode estar com fome, dentição, precisando de um tempo com você ou seu parceiro, ou passando por um marco de desenvolvimento (como rolar ou engatinhar).
A realidade é que para a maioria das famílias que amamentam (ou realmente qualquer família com um bebê), a sonolência é inevitável. O importante é que você tenha um plano. Se você está se sentindo cansado e preocupado com a possibilidade de adormecer enquanto alimenta seu bebê, vá para a cama! É muito mais seguro do que adormecer em um sofá onde o bebê pode cair. As diretrizes da AAP para um sono seguro irão ajudá-lo a tomar a melhor decisão para seu filho.
Mito: bebês podem ser alérgicos ao leite materno
Os bebês não podem ser alérgicos ao leite materno, mas podem ser intolerantes às coisas que os pais comem. Alguns bebês são intolerantes às proteínas da dieta dos pais - como laticínios, ovos ou nozes - o que pode causar mal-estar estomacal ou mais cusparadas.
Raramente, um bebê pode ter alergia a algo na dieta dos pais e isso causa eczema. Se for esse o caso, o alimento ofensivo precisará ser eliminado.
Antes de começar a eliminar todos os alimentos possíveis de sua dieta, examine se há algum alimento que você está comendo todos os dias. Uma mãe com quem trabalhei costumava beber um shake de proteína com pó de ervilha todas as manhãs e isso deixava seu bebê com gases e desconfortável. O problema foi resolvido assim que ela o limitou a um a dois shakes por semana.
O ideal é que os pais comam uma grande variedade de proteínas para manter o bebê saudável. A comida que você ingere também influencia o seu bebê, pois pode dar sabor ao leite materno e ensiná-lo sobre os alimentos que sua família ingere.
Alguns outros mitos dizem que pais lactantes devem evitar alimentos picantes, frutas cítricas, chocolate ou vegetais crucíferos, todos eles completamente falsos! Uma dieta balanceada é sempre o caminho mais seguro e se você está preocupada se seu bebê é “alérgico” ao leite materno, dê uma olhada em sua própria dieta primeiro! É aí que residem o problema e a solução.
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Não acredite em tudo que você ouve sobre amamentação, especialmente de fontes não confiáveis ou não treinadas. Existem muitos mitos por aí que não são apenas falsos, mas potencialmente prejudiciais para os pais que amamentam.
Amamentar é um processo, mas quando você supera os desafios das primeiras semanas, torna-se intuitivo e pode tornar a paternidade mais fácil e nutritiva.
Amanda Ogden atua há mais de 20 anos como enfermeira e consultora de lactação - tanto no ambiente hospitalar quanto na prática privada. Ela abriu o mamãe 'hood Denver em 2012, juntamente com suas parceiras Allison e Linda para servir como um centro para novas famílias receberem apoio abrangente e imparcial dosado com humor e praticidade. Amanda passa seu tempo desconstruindo paradigmas atuais e olhando para eles através de uma lente antropológica enquanto usa cuidados clínicos de ponta baseados em evidências para ajudar a resolver os desafios da amamentação. A mamãe tem um programa de estágio para treinar outras profissionais da amamentação em sua filosofia. As aulas básicas estão disponíveis online e podem ser encontradas em www.themamahood.com. Você pode entrar em contato com Amanda diretamente em [email protected]
