Acalmando seu bebê chorando
Como pais, estamos programados para responder quando nossos bebês choram. Nossos métodos calmantes variam. Podemos tentar amamentar, contato pele a pele, sons suaves ou movimentos suaves para acalmar um bebê que está chateado.
Mas o que acontece quando seu bebê de repente grita ou chora de angústia no meio da noite, mas ainda está dormindo? Os bebês podem ter pesadelos? E como você pode acalmar um bebê que chora sem nem mesmo acordar?
A seguir, veremos os padrões incomuns de sono dos bebês. Os padrões de sono são um provável culpado se o seu bebê chorar enquanto ainda está dormindo. Ter uma ideia melhor da causa por trás dessas perturbações noturnas torna mais fácil descobrir a melhor maneira de lidar com elas.
Como faço para acalmar meu bebê enquanto ele ainda está dormindo?
Embora sua resposta natural ao choro do bebê seja acordá-lo para um carinho, é melhor esperar e observar.
Seu bebê fazendo barulho não é necessariamente um sinal de que está pronto para acordar. Seu bebê pode ficar agitado momentaneamente durante a transição do sono leve para o profundo antes de se acomodar novamente. Não se apresse para pegar seu bebê só porque ele chora durante a noite.
Preste atenção ao som de seu choro. Um bebê que está chorando à noite porque está molhado, com fome, com frio ou até mesmo doente não adormece em um ou dois minutos. Esses gritos aumentarão rapidamente e são a sua deixa para responder.
Nesses casos, tente manter os despertares tranquilos e calmos. Faça o que precisa ser feito, seja uma alimentação ou troca de fraldas, sem estímulos desnecessários, como luzes fortes ou uma voz alta. A ideia é deixar claro que a noite é para dormir.
Lembre-se de que um bebê fazendo barulho ao passar pelos estágios do sono parecerá estar em um estado semiconsciente. Pode ser difícil dizer se eles estão acordados ou dormindo.
Novamente, esperar e observar é o melhor curso de ação. Você não precisa acalmar um bebê chorando enquanto dorme da mesma forma que faria quando ele estivesse acordado.
Padrões de sono infantil
Os bebês podem ter sono inquieto, especialmente quando são recém-nascidos. Graças a esses pequenos relógios internos que ainda não estão funcionando totalmente, os recém-nascidos podem dormir entre 16 e 20 horas todos os dias. No entanto, isso se divide em muitos cochilos.
Os especialistas recomendam que os recém-nascidos amamentem de 8 a 12 vezes a cada 24 horas. Para alguns bebês que não acordam com frequência suficiente por conta própria no início, isso pode significar acordá-los a cada três ou quatro horas para mamar até que estejam apresentando ganho de peso constante. Isso ocorrerá nas primeiras semanas.
Depois disso, os bebês podem dormir de quatro a cinco horas seguidas. Isso provavelmente continuará até por volta da marca dos três meses, quando os bebês geralmente começam a dormir de oito a nove horas à noite, junto com alguns cochilos durante o dia. Mas esse alongamento noturno pode ter algumas interrupções.
Bebês, especialmente recém-nascidos, passam cerca de metade de suas horas de sono no estágio de movimento rápido dos olhos (REM). O sono REM também é conhecido como sono ativo e é caracterizado por alguns traços comuns:
- Os braços e pernas do seu bebê podem estremecer ou se contorcer.
- Os olhos do seu bebê podem se mover de um lado para o outro sob as pálpebras fechadas.
- A respiração do seu bebê pode parecer irregular e pode parar completamente por 5 a 10 segundos (esta é uma condição chamada respiração periódica normal da infância), antes de começar novamente com uma explosão rápida.
Sono profundo, ou sono não rápido com movimentos oculares (NREM), é quando o bebê não se move e a respiração é profunda e regular.
Os ciclos do sono adulto - a transição do sono leve para o profundo e vice-versa - duram cerca de 90 minutos.
O ciclo de sono de um bebê é muito mais curto, de 50 a 60 minutos. Isso significa que há mais oportunidades para seu bebê fazer aqueles ruídos noturnos, incluindo chorar, mesmo sem acordar.
Meu bebê está tendo um pesadelo?
Alguns pais temem que o choro noturno de seus bebês signifique que eles estão tendo um pesadelo. É um assunto sem uma resposta clara.
Não sabemos com que idade exata os pesadelos ou terrores noturnos podem começar.
Alguns bebês podem começar a desenvolver terror noturno, que são incomuns, já aos 18 meses de idade, embora sejam mais prováveis de acontecer em crianças mais velhas. Esse tipo de distúrbio do sono difere dos pesadelos, que são comuns em crianças entre 2 e 4 anos de idade.
Terrores noturnos ocorrem durante a fase de sono profundo. Seu bebê pode começar a chorar ou até mesmo a gritar de repente se, por algum motivo, esse estágio for interrompido. Provavelmente é mais perturbador para você.
Seu bebê não sabe que está causando tanta comoção e não é algo de que ele se lembrará pela manhã. A melhor coisa que você pode fazer é garantir que seu bebê esteja seguro.
Quando devo chamar um médico?
Pode haver outros motivos pelos quais seu bebê chora enquanto dorme. Se parecer estar afetando a rotina diurna de seu bebê, consulte seu médico. É possível que algo como dentição ou doença seja parte do problema.
Jessica é escritora e editora há mais de 10 anos. Após o nascimento de seu primeiro filho, ela deixou o emprego de publicitária para começar a trabalhar como freelancer. Hoje, ela escreve, edita e dá consultoria para um grande grupo de clientes estáveis e crescentes como uma mãe de quatro filhos que trabalha em casa, conseguindo um show paralelo como co-diretora de fitness para uma academia de artes marciais. Entre sua vida doméstica agitada e uma mistura de clientes de diversos setores - como stand-up paddleboarding, barras energéticas, imóveis industriais e muito mais - Jessica nunca fica entediada.
