A mioterapia é uma terapia não invasiva que ajuda a tratar a dor causada por lesões ou problemas nos músculos ou tecidos moles.
Os mioterapeutas usam massagem e uma variedade de outras técnicas compartilhadas por fisioterapeutas e osteopatas para liberar a tensão muscular e reduzir a dor.
De acordo com a International Myotherapy Association, a mioterapia foi desenvolvida em 1976 por Bonnie Prudden. Ele se baseou em técnicas desenvolvidas pela Dra. Janet Travell - que foi, notadamente, a médica pessoal de John F. Kennedy - e pelo Dr. Hans Kraus.
Neste artigo, vamos explorar como funciona a mioterapia, as condições que pode ajudar e por que pode ser benéfica.
O que é mioterapia?
A mioterapia é uma forma avançada de massagem corretiva, também conhecida como massagem esportiva ou massagem médica. Durante a mioterapia, o terapeuta usa a liberação do ponto-gatilho e uma variedade de outras técnicas para aliviar a dor muscular e miofascial.
Os pontos-gatilho são áreas sensíveis de fibras musculares rígidas que se formam em seus músculos, normalmente devido ao uso excessivo ou lesão. Para aliviar a tensão nessas áreas, o mioterapeuta emprega técnicas especiais de massagem usando as mãos, dedos, cotovelos ou nós dos dedos.
A ideia de que a dor pode se originar em um músculo foi amplamente aceita na comunidade médica apenas a partir da década de 1990. No entanto, evidências mais recentes descobriram que a dor originada em um músculo é muito comum
Às vezes, uma lesão ou disfunção de um músculo pode causar dor referida em uma área próxima.
Quais são os benefícios?
A mioterapia ainda é uma especialização emergente, então atualmente há uma quantidade limitada de pesquisas examinando sua eficácia. No entanto, uma vez que é uma forma especializada de massagem corretiva, tem o potencial de oferecer os mesmos benefícios ou benefícios muito semelhantes.
O Institute of Registered Myotherapists of Australia conduziu uma revisão da literatura em 2013. De acordo com esta revisão, a massagem corretiva pode ajudar:
- melhorar a dor lombar crônica
- reduzir a dor muscular de início retardado
- reduza o estresse e a ansiedade
- aumentar a qualidade de vida e o bem-estar positivo entre pacientes com doenças terminais, como câncer ou esclerose múltipla
- auxiliar no controle da dor da fibromialgia quando combinado com outros tratamentos
Além disso, surgiram evidências nos últimos 10 anos que sugerem que o tratamento de pontos-gatilho dolorosos pode ajudar a auxiliar as contrações musculares e otimizar o movimento muscular, de acordo com o Institute of Registered Myotherapists of Australia.
Quando a mioterapia é necessária?
A mioterapia é usada para tratar uma ampla gama de doenças que envolvem os músculos ou tecidos moles.
Algumas condições que podem se beneficiar do tratamento de mioterapia incluem:
- entorses
- alguns tipos de dores nas articulações
- dor nas costas
- dor de má postura
- dores de cabeça cervicogênicas
- Lesões esportivas
- lesões por uso excessivo
Uma revisão de estudos de 2014 descobriu que a massagem pode ajudar a reduzir a dor, ansiedade e depressão em pessoas com fibromialgia quando combinada com tratamentos tradicionais. No entanto, os autores observaram que mais estudos em grande escala são necessários para explorar completamente seus efeitos.
Como isso difere da fisioterapia?
A mioterapia e a fisioterapia compartilham muitas semelhanças. Os praticantes de ambas as terapias usam técnicas como massagem e alongamento para ajudar a reduzir a dor e melhorar a mobilidade.
A mioterapia é um tipo especializado de massagem corretiva, e os terapeutas geralmente se concentram em técnicas práticas para diminuir a dor muscular.
Os fisioterapeutas são especialistas em reabilitação que usam uma gama mais ampla de tratamentos para ajudar as pessoas a recuperar a mobilidade e a força após uma lesão ou cirurgia.
Aqui está um resumo das principais diferenças dos dois tipos de terapia:
O que esperar se você fizer mioterapia
Durante sua primeira consulta, seu mioterapeuta irá perguntar sobre seus sintomas e avaliar seu histórico médico. Eles também podem perguntar a você sobre:
- qualquer medicamento que você esteja tomando atualmente
- suas doenças anteriores
- quaisquer cirurgias que você fez
- se você participa de algum esporte
- Sua ocupação
- seu histórico de acidentes
Depois de fazer seu histórico médico, seu mioterapeuta examinará a área lesada e realizará testes físicos para identificar a causa da dor.
Para o tratamento, eles podem usar técnicas como:
- agulha seca
- terapia de ponto de gatilho
- estimulação elétrica nervosa transcutânea (TENS)
- terapia quente ou fria
- alongamento passivo
- massagem
- ultrassom
Se o seu mioterapeuta não acredita que sua dor é devido a problemas musculares, ele pode encaminhá-lo para outro profissional de saúde.
Como encontrar um provedor
Você pode encontrar uma lista de Mioterapeutas Certificados Bonnie Prudden (CBPM) Terapeutas em Massagem Licenciados (LMT) no diretório Bonnie Prudden Helpline. O diretório fornece uma lista de terapeutas em 14 estados.
Os terapeutas da lista completaram 1.300 horas de escolaridade e devem completar 35 horas de educação continuada por ano.
O resultado final
A mioterapia é um tipo de terapia manual que ajuda a tratar e controlar a dor causada por lesões ou problemas nos músculos ou tecidos moles. Com este tipo de tratamento, o terapeuta reduz o desconforto por meio de:
- liberação do ponto de gatilho
- massagem
- uma variedade de outras técnicas
Muitos aspectos da mioterapia se sobrepõem à fisioterapia. Uma das principais diferenças é que o mioterapeuta atua especificamente nos músculos e na fáscia, ao passo que o fisioterapeuta visa uma gama mais ampla de questões musculoesqueléticas.
Como a mioterapia ainda é uma terapia emergente, atualmente há evidências limitadas para apoiar sua eficácia. Por ser uma forma especializada de massagem corretiva, no entanto, acredita-se que tenha benefícios semelhantes.
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