O que é rigidez muscular?
A rigidez muscular, também conhecida como tensão, rigor ou rigidez muscular, é uma das causas mais comuns de dor muscular.
É caracterizada pela incapacidade dos músculos de relaxar normalmente. A condição pode afetar qualquer um dos músculos do corpo, causando dores agudas que dificultam os movimentos.
O que causa rigidez muscular?
Existem músculos por todo o corpo. Quando você precisa mover uma parte específica do corpo, o cérebro envia um sinal nervoso aos músculos localizados nessa parte do corpo. Isso faz com que os músculos se contraiam ou se contraiam.
Os músculos podem se contrair um pouco ou muito, dependendo do tipo de sinal que o cérebro envia. Após a contração, os músculos relaxam até a próxima vez que você precisar usá-los.
A rigidez muscular ocorre quando um músculo ou grupo de músculos permanece contraído ou parcialmente contraído por um período prolongado. O cérebro continua a enviar sinais nervosos dizendo ao músculo para se contrair, mesmo quando o músculo não é mais necessário para o movimento.
Isso às vezes pode durar várias horas ou dias. Quanto mais tempo seu músculo permanecer contraído, mais dor você sentirá.
A rigidez muscular costuma ser desencadeada por estresse.
O estresse pode afetar adversamente o sistema nervoso do seu corpo - incluindo seus nervos - e como eles funcionam.
Seu sistema nervoso pode responder ao estresse colocando pressão adicional nos vasos sanguíneos, o que resulta na redução do fluxo sanguíneo para os músculos. Isso pode causar tensão muscular e dor.
Certos medicamentos, como as estatinas, também podem causar rigidez muscular. Algumas condições médicas também podem contribuir para isso. Esses incluem:
- esclerose lateral amiotrófica, que é uma doença neurodegenerativa progressiva que causa problemas nervosos e perda de controle dos músculos voluntários
- síndrome do compartimento de esforço crônico, que é uma condição muscular e nervosa induzida por exercício que causa dor e inchaço
- síndrome da fadiga crônica, que é uma condição que causa fadiga extrema, anormalidades do sono e dores musculares
- claudicação, que é uma condição em que ocorre cãibra devido à falta de fluxo sanguíneo para os músculos, geralmente nas pernas
- desidratação, que é uma condição que se desenvolve como resultado de não beber água suficiente
- dor muscular de início retardado, que é uma condição caracterizada por dor muscular e rigidez que se desenvolve horas ou dias após exercícios muito intensos
- distonia, que é uma condição que causa contrações musculares aleatórias e involuntárias
- fibromialgia, que é uma doença crônica que pode causar dores musculares, dor e rigidez
- lúpus, que é uma doença inflamatória crônica que pode causar dor e rigidez nas articulações
- Doença de Lyme e febre maculosa das Montanhas Rochosas, que são doenças transmitidas por carrapatos que podem causar danos aos nervos
- síndrome da dor miofascial, que é uma doença crônica em que a pressão em pontos sensíveis dos músculos causa dor
- Doença de Parkinson, que é uma doença neurológica progressiva que afeta os movimentos
- polimialgia reumática, que é uma doença inflamatória crônica que pode causar dores musculares e rigidez, especialmente nos ombros
- lesão por esforço repetitivo, que é uma lesão dos músculos ou nervos como resultado do uso excessivo dos músculos
- artrite reumatóide, que é uma doença inflamatória crônica que afeta as articulações, especialmente as mãos e os pés
- infecções bacterianas e virais
- nervos comprimidos
Quando você deve chamar um médico sobre rigidez muscular?
Se você sabe que a rigidez muscular é o resultado de uma pequena lesão, estresse ou uso excessivo, geralmente pode tratá-la em casa com eficácia. No entanto, se você suspeitar que a rigidez muscular está sendo causada por uma lesão grave ou por uma condição não diagnosticada, você deve chamar o seu médico.
Você também deve entrar em contato com o seu médico se sua rigidez muscular não desaparecer dentro de uma semana ou for acompanhada por qualquer um dos seguintes:
- uma picada de carrapato
- uma erupção inexplicável
- músculos vermelhos e inchados
- um aumento na dosagem do medicamento ou uma mudança na medicação
Ligue para o 911 ou vá para a sala de emergência imediatamente se sentir rigidez muscular juntamente com qualquer um dos seguintes sintomas:
- dificuldade para respirar
- tontura
- fraqueza muscular severa
- uma febre alta
- rigidez do pescoço
Como a rigidez muscular é diagnosticada?
Para diagnosticar a rigidez muscular, seu médico primeiro solicitará seu histórico médico e fará um exame físico. Eles também podem realizar testes de laboratório para procurar danos musculares e descartar quaisquer condições subjacentes que possam estar causando a rigidez muscular.
Esses testes podem incluir:
- exames de sangue, que podem ajudar seu médico a verificar se há danos musculares e a presença de certas doenças auto-imunes que podem causar rigidez
- Ressonância magnética e tomografia computadorizada, que podem revelar qualquer anormalidade óssea que possa estar causando nervos pinçados
- um eletromiograma, que pode ajudar seu médico a avaliar como os músculos e nervos estão funcionando
- um ultrassom, que pode ajudar seu médico a encontrar lacerações e inflamações nas fibras musculares
Como é tratada a rigidez muscular?
O principal objetivo do tratamento é estimular o relaxamento dos músculos. O tratamento específico usado para a rigidez muscular pode variar dependendo da causa.
Remédios caseiros
Os remédios caseiros geralmente são eficazes no tratamento da rigidez muscular causada por pequenas lesões, estresse ou uso excessivo. Eles podem incluir o seguinte:
- Aplicar uma compressa quente ou almofada térmica no músculo afetado para ajudar a relaxar os músculos rígidos.
- Alongue suavemente o músculo rígido para ajudar a relaxá-lo.
- Evitar atividades extenuantes que podem fazer com que o músculo fique rígido novamente.
- Incentivar os músculos a relaxarem com massagem, ioga ou tai chi.
Tratamento médico
Você precisará de tratamento médico para quaisquer lesões graves ou condições de saúde subjacentes que possam estar causando a rigidez muscular. O tratamento abordará primeiro a condição ou lesão e, em seguida, a rigidez muscular.
Dependendo da causa específica de sua rigidez muscular, o tratamento médico pode envolver cirurgia, medicamentos e fisioterapia. Você e seu médico podem discutir quais tratamentos seriam os melhores para você.
